Die gesundheitlichen Vorteile von Phenylalanin

Phenylalanin ist eine aromatische Aminosäure, die in drei verschiedenen Verbindungen vorliegt: L-Phenylalanin, D-Phenylalanin und DL-Phenylalanin.
L-Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper zwar produziert, jedoch nicht in der erforderlichen Menge produziert. Daher muss L-Phenylalanin über die Nahrung aufgenommen werden. D-Phenylalanin ist eine synthetisierte Form und wird als Ergänzung verwendet. DL-Phenylalanin ist eine Mischung aus L- und D-Phenylalanin. Es wird auch in einem Labor hergestellt und als Ergänzung verwendet.
Während Phenylalanin für die Behandlung einiger Erkrankungen untersucht wurde, gibt es derzeit nicht viele Beweise, die seine Verwendung belegen. Die Forschung ist noch im Gange - Wissenschaftler glauben, dass es Gründe geben könnte, ihre Wirksamkeit weiter zu untersuchen. Es wird allgemein angenommen, dass es für die meisten gesunden Menschen sicher ist, aber es kann teuer sein, so dass es oft nicht als vorrangige Behandlung angesehen wird, wenn ein Patient bereits andere Medikamente einnimmt.

Nutzen für die Gesundheit

Phenylalaninpräparate wurden zur Schmerzlinderung sowie zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände untersucht, darunter Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Depression, Parkinson, Multiple Sklerose und Vitiligo.
Phenylalanin wurde nicht zur Behandlung von Osteoarthritis oder rheumatoider Arthritis untersucht. Daher gibt es derzeit keine wissenschaftliche Grundlage, um es zur Behandlung dieser Erkrankungen zu empfehlen.
Das Folgende sind Bedingungen, unter denen Phenylalanin bei der Behandlung getestet wurde. Obwohl die meisten Ergebnisse in Erwartung weiterer Studien nicht schlüssig sind, gibt es nach Ansicht der Forscher möglicherweise Grund, die Verwendung weiter zu untersuchen.

ADHS

Phenylalaninpräparate wurden zur Behandlung von ADHS untersucht, einer Erkrankung, die normalerweise bei Kindern diagnostiziert wird und mit Impulsivität und Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit verbunden ist. Es wurden Studien durchgeführt, um festzustellen, ob bei Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, ein Mangel an Aminosäuren vorlag, was darauf hindeutet, dass eine Ergänzung mit Phenylalanin Symptome lindern könnte.
Einige kleine Studien zeigten, dass Kinder mit ADHS einen geringeren Gehalt an bestimmten aromatischen Aminosäuren (wie Phenylalanin) in ihrem Blut aufwiesen. Eine größere Studie mit anderen Kindern mit ADHS zeigte jedoch keinen Mangel an diesen Aminosäuren im Blut. Studien, die in den 80er und 90er Jahren an Erwachsenen mit ADHS durchgeführt wurden, zeigten keinen Nutzen einer Supplementierung mit Aminosäuren, die länger als drei Monate anhielt.
Der allgemeine Konsens ist, dass Phenylalanin keine bewährte Behandlung für ADHS ist.

Schmerzlinderung

Einige Studien wurden durchgeführt, um festzustellen, ob die Einnahme von Phenylalanin dazu beitrug, die Wirkung bestimmter Schmerzmittel oder die analgetische Anwendung von Akupunktur zu verstärken oder zu verlängern. Es wurde angenommen, dass Phenylalanin und andere Aminosäuren an der Bildung chemischer Botenstoffe im Körper beteiligt sind, die dabei helfen, Schmerzen zu unterdrücken, und dass eine Supplementierung die Wirkung von Schmerzmitteln verstärken könnte.
Die meisten Studien waren klein und die Ergebnisse überwiegend gemischt. Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es ohne größere Studien in diesem Bereich nicht genügend Beweise, um eine Ergänzung mit Phenylalanin zur Schmerzlinderung oder zur Steigerung der Schmerzlinderung durch Opioide oder Akupunktur zu empfehlen.

Depression

Phenylalanin wird vom Körper bei der Herstellung eines Neurotransmitters namens Dopamin verwendet. Ein Mangel an Dopamin kann mit einigen Formen der Depression einhergehen. Daher wird angenommen, dass eine Supplementierung mit Phenylalanin bei der Behandlung der Symptome einer Depression hilfreich sein könnte, wenn angenommen wird, dass dies auf ein Problem mit der Dopaminproduktion zurückzuführen ist.
In einer Studie wurden Teilnehmer, die sich von einer Depression erholt hatten, in zwei Gruppen aufgeteilt. Nach dem Fasten wurde einer Gruppe ein Getränk mit Aminosäuren (einschließlich Phenylalanin) und einer Gruppe ein Getränk ohne Aminosäuren verabreicht. Diejenigen, die die Aminosäuren nicht erhielten, schienen keinen Stimmungsunterschied zu denjenigen zu haben, die sie erhielten.
Einige kleine ältere Studien zeigten, dass die Einnahme von Phenylalanin bei einigen Patienten einen Einfluss auf die depressive Stimmung hatte. Eine andere Studie zeigte, dass Menschen, die DL-Phenylalanin erhielten, optimistischer waren als diejenigen, die dies nicht taten.
Angesichts der Tatsache, dass viele Studien klein waren und einige widersprüchliche Ergebnisse hatten, gibt es derzeit nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Phenylalanin zur Behandlung von Depressionen oder anderen Stimmungsstörungen zu empfehlen.

Alkoholentzugssymptome

Eine kleine Studie untersuchte die Wirkung der Zugabe von D-Phenylalanin, L-Glutamin und L-5-Hydroxytryptophan zur Ernährung von Patienten, die ein Alkoholentgiftungsprogramm durchlaufen. Am Ende der 40-tägigen Studie stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die den Zuschlag erhielten, Vorteile sahen, und sagten, dass der Zuschlag "die Entzugssymptome lindert".
Die Studie untersuchte jedoch nicht nur Phenylalanin - es wurde als Teil einer Kombination verabreicht, sodass nicht klar ist, welche Rolle Phenylalanin für sich spielt. Weitere Studien sind erforderlich, um zu verstehen, ob Phenylalanin während der Alkoholentgiftung zur Behandlung eingesetzt werden kann. Daher wird die Anwendung in diesem Bereich derzeit nicht empfohlen.

Parkinson-Krankheit

Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Parkinson-Krankheit höhere Mengen an Phenylalanin im Blut haben. Phenylalanin wird vom Körper zur Herstellung einer weiteren Aminosäure namens Tyrosin verwendet. Es wurde auch gezeigt, dass Menschen mit Parkinson-Krankheit weniger Tyrosin in ihrem Körper haben als Menschen ohne Parkinson-Krankheit.
Das hohe Phenylalanin und das niedrige Tyrosin scheinen zu bedeuten, dass es eine Unterbrechung im Umwandlungsprozess gibt. Gegenwärtig wird jedoch nicht angenommen, dass Phenylalaninpräparate für Menschen mit Parkinson oder anderen Arten von Bewegungsstörungen von Nutzen sind.
Phenylalanin Ergänzungen können tatsächlich eine der Behandlungen für die Parkinson-Krankheit, Levodopa (Dopar, Larodopa), weniger wirksam machen.
Menschen, die Levodopa einnehmen, sollten auch keine Phenylalaninpräparate einnehmen.

Multiple Sklerose

Zwei Studien, in denen eine Supplementierung mit Lofepramin, L-Phenylalanin und intramuskulärem Vitamin B-12 bei Multipler Sklerose untersucht wurde, zeigten einige Verbesserungen bei Patienten in bestimmten klinischen Bereichen. Eine andere Studie verwendete eine TENS-Einheit (transkutane elektrische Nervenstimulation) in Kombination mit einem Phenylalanin-Präparat.
Die bisher durchgeführten Studien sind experimentell, daher gibt es derzeit keine Empfehlungen für den Beginn der Verwendung von Phenylalanin zur Behandlung von Multipler Sklerose, da nicht klar ist, ob es einen echten Nutzen geben würde.
Darüber hinaus wurde Phenylalanin in den Studien nicht allein verwendet, so dass es keinen Hinweis darauf gibt, dass eine Ergänzung mit dieser Aminosäure für sich genommen einen Effekt hätte.

Vitiligo

Vitiligo ist ein unvorhersehbarer Zustand, bei dem Pigment in der Haut verloren geht und weiße Flecken entstehen. Einige Studien haben gezeigt, dass Phenylalanin in Kombination mit anderen Substanzen und unter Verwendung von UV-Licht bei der Behandlung von Vitiligo hilfreich sein kann. Es gab auch eine Studie über die Verwendung von 10 Prozent L-Phenylalanin-Creme, die entweder allein oder auch unter Verwendung einer Phototherapie zweimal täglich auf die Haut aufgetragen wird.
Es wurde gezeigt, dass die topischen Cremes, die L-Phenylalanin enthalten, bei der Behandlung von Vitiligo wirksam sind, insbesondere wenn sie mit einer Phototherapie kombiniert werden.
In bestimmten Fällen kann topisches Phenylalanin empfohlen werden, es sind jedoch genauere Nachweise erforderlich, bevor diese Behandlung für eine breitere Anwendung empfohlen wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Für die meisten Menschen gelten Phenylalaninpräparate in empfohlenen Mengen als sicher. Für bestimmte Personengruppen wird dies jedoch nicht empfohlen.

Menschen, die Phenylalanin nicht einnehmen sollten

Schwangere Frau
Frauen, die ihre Babys stillen
Frauen, die schwanger werden wollen
Menschen mit der Erkrankung Phenylketonurie (PKU)
Menschen mit Schizophrenie

Phenylalanin wird nicht empfohlen für schwangere Frauen, stillende Frauen (die Auswirkungen von Phenylalanin auf stillende Säuglinge sind nicht bekannt) und Frauen, die schwanger werden möchten und in ihrem Blut bereits mehr Phenylalanin als normal enthalten. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt.
Für Menschen mit einer seltenen Erbkrankheit namens Phenylketonurie (PKU) kann Phenylalanin gefährlich sein. Menschen mit PKU haben ein Fehlen oder eine völlige Abwesenheit des Enzyms Phenylalaninhydroxylase, das Phenylalanin abbaut.
Ohne dieses Enzym baut sich Phenylalanin im Blut auf und führt zu Hirnschäden. Da dieser Zustand so schnell zu Schäden führen kann, werden Babys bei der Geburt auf PKU getestet. Menschen mit PKU müssen lebenslang auf phenylalaninhaltige Lebensmittel verzichten und sollten keine Phenylalaninpräparate einnehmen.
Bei Menschen, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wird, kann die Einnahme von Phenylalanin das Risiko erhöhen, eine damit verbundene Bewegungsstörung namens Spätdyskinesie zu verschlimmern. Personen, die Levodopa einnehmen, sollten kein Phenylalaninpräparat einnehmen.

Dosierung und Zubereitung

Für die meisten der oben beschriebenen Zustände gibt es keine wissenschaftlichen Belege für die Verwendung von Phenylalanin zur Behandlung. Es ist wichtig, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln einschließlich Phenylalanin mit einem Arzt zu besprechen.
Phenylalanin gilt als sicher für die meisten Menschen, aber es gibt einige Fälle, in denen es gefährlich sein kann - in anderen Fällen gibt es keinen Beweis dafür, dass es für die Erkrankung, für die es eingenommen wird, wirkt.
Eine Erkrankung, für die Phenylalanin untersucht wurde und die möglicherweise von Ärzten zur Behandlung empfohlen wird, ist der Hautzustand Vitiligo.
Für Vitiligo wurde L-Phenylalanin für einen Zeitraum von drei bis vier Monaten untersucht. Phenylalanin für Vitiligo wurde untersucht und wird für Erwachsene als orales Medikament empfohlen (50 bis 100 mg / kg L-Phenylalanin pro Tag oder 50 mg / kg bis zu dreimal pro Woche). Als topisches Medikament kann eine Creme mit 10 Prozent Phenylalanin zweimal täglich angewendet werden
Für Kinder beträgt die orale Medikamentendosis 100 mg / kg L-Phenylalanin, das zweimal pro Woche eingenommen wird.

Wonach schauen

Phenylalaninpräparate sind nicht durch die Food and Drug Administration (FDA) reguliert. In jeder Verpackung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte angegeben werden: "Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen."
Für diejenigen, bei denen ein Phenylalaninpräparat empfohlen wird, ist es die beste Vorgehensweise, sich bei einem Arzt über die Marke und / oder den Typ zu erkundigen. Alle Ergänzungen von Phenylalanin (L-Phenylalanin, D-Phenylalanin und DL-Phenylalanin) werden in einem Labor hergestellt.
Phenylalanin kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor. Zu den Lebensmitteln mit höheren Phenylalaninkonzentrationen gehören Eier, Soja, Kabeljau, Tofu und Parmesankäse.

Andere Fragen

Ist es notwendig, ein Phenylalaninpräparat außerhalb Ihrer Diät einzunehmen, um sicherzustellen, dass ich genug bekomme??
Die meisten Menschen werden genug Phenylalanin in ihrer Ernährung zu sich nehmen, indem sie eine große Auswahl an Nahrungsmitteln essen.

Ein Wort von Verywell

Es gibt kaum Anhaltspunkte für die Verwendung von Phenylalanin zur Behandlung anderer Erkrankungen als Vitiligo. In einigen Fällen hat sich gezeigt, dass es unwirksam ist, und in anderen Fällen gibt es nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob es hilfreich wäre oder nicht. Phenylalanin ist für die meisten Menschen sicher, außer in bestimmten Fällen (z. B. solche mit PKU). Es kann jedoch schädlich sein, wenn Menschen die Einnahme bewährter Medikamente zur Einnahme von Phenylalanin zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung abbrechen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie sich für eine Ergänzung mit Phenylalanin entscheiden.
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