Er-Xian für die natürliche Linderung von Hitzewallungen?
Manchmal als Er Xian Tang oder Er-Xian Abkochung bezeichnet, wird es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und Tee verkauft. Er-xian wird am häufigsten zur Linderung der mit der Menopause verbundenen Symptome angewendet.
Er-xian enthält folgende Kräuter:
- goldenes Augengras (Curculigo orchioides)
- geiles Ziegenkraut (Epimedium brevicornum)
- Maulbeere (Morinda officinalis)
- Dong Quai (Angelica sinensis)
- Huang Bo (Phellodendron Chinense)
- zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)
Verwendet
In der alternativen Medizin wird er-xian normalerweise für die folgenden Gesundheitszustände angepriesen:- Angst
- ermüden
- Bluthochdruck
- Schlaflosigkeit
- Wechseljahrsbeschwerden
- Osteoporose
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Er-xian begrenzt ist, legen einige Studien nahe, dass Er-xian bestimmte Vorteile bieten kann. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung:1) Wechseljahre
Er-xian kann Frauen in der Lebensmitte, bei denen Wechseljahrsbeschwerden auftreten, zugute kommen, wie aus einem Bericht in der Amerikanisches Journal der chinesischen Medizin In ihrer Übersicht über fünf zuvor veröffentlichte Studien mit insgesamt 677 Teilnehmern kamen die Autoren des Berichts zu dem Schluss, dass Er-xian bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam ist.
Aufgrund der geringen Qualität der überprüften Studien stellen die Autoren jedoch fest, dass weitere klinische Studien erforderlich sind, bevor Er-xian bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden empfohlen werden kann.
Die jüngste Forschung zu Er-xian umfasst eine klinische Studie, die in veröffentlicht wurde Menopause Für die Studie erhielten 108 Frauen im mittleren Lebensalter, bei denen Wechseljahrsbeschwerden auftraten, für einen Zeitraum von 12 Wochen entweder Er-xian oder ein Placebo.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Häufigkeit von Hitzewallungen bei den mit Er-xian behandelten Personen signifikant stärker abnahm (im Vergleich zu Mitgliedern der Placebo-Gruppe)..
Zusätzlich zur Verringerung der Häufigkeit von Hitzewallungen schien die Verwendung von Er-xian auch die Lebensqualität zu verbessern. des Lebens.
2) Osteoporose
Erste Untersuchungen haben ergeben, dass Er-xian zum Schutz vor Osteoporose beitragen kann. In einer 2006 im Zeitschrift für Ethnopharmakologie, Tests an Ratten ergaben, dass die Behandlung mit Er-xian zur Verbesserung der Knochenmineraldichte beitrug (ein Schlüsselfaktor bei der Vorbeugung von Osteoporose)..
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Er-xian und die möglichen Wechselwirkungen der Formel mit Medikamenten bekannt. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein.Er-xian sollte nicht von schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Kindern eingenommen werden. Weitere Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.
Alternativen
Eine Reihe von Naturheilmitteln sind vielversprechend für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Beispielsweise gibt es Hinweise darauf, dass Traubensilberkerze, Soja und Rotklee dazu beitragen können, Hitzewallungen zu reduzieren.Darüber hinaus können Sie Hitzewallungen reduzieren, indem Sie bestimmte Auslöser (wie Koffein, Alkohol und scharfe Lebensmittel) vermeiden, die Entspannung durch Techniken zur Stressbewältigung fördern, eine ausgewogene Ernährung einhalten, regelmäßig Sport treiben und die Schlafqualität verbessern.
Wo man es findet
Er-xian kann online gekauft werden und wird in einigen Naturkostgeschäften sowie in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, verkauft. Er-xian ist auch bei Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin erhältlich.Verwenden Sie es für die Gesundheit
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung mit Er-xian und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Er-xian bei der Behandlung einer Erkrankung in Betracht ziehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.Eine Reihe von Naturheilmitteln sind vielversprechend für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Beispielsweise gibt es Hinweise darauf, dass Traubensilberkerze, Soja und Rotklee dazu beitragen können, Hitzewallungen zu reduzieren.
