Die Vorteile von Arabinoxylan

Arabinoxylan ist eine Verbindung, die aus der äußeren Schale von Getreidekörnern (wie Weizen und Reis) gewonnen wird. Diese Verbindung ist ein Hauptbestandteil der in Getreidekörnern enthaltenen Ballaststoffe und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Arabinoxylan soll eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, darunter eine verbesserte Immunfunktion.

Verwendet für Arabinoxylan

In der alternativen Medizin wird Arabinoxylan als natürliches Heilmittel für folgende Erkrankungen angepriesen:

• Asthma 
• chronische Müdigkeit 
• Diabetes 
• Herzkrankheit 
• Bluthochdruck
• hoher Cholesterinspiegel 
• Fettleibigkeit 

Darüber hinaus wird Arabinoxylan zur Stimulierung des Immunsystems bei Personen angewendet, die sich einer Krebsbehandlung (einschließlich Chemotherapie) unterziehen. Einige Befürworter der Alternativmedizin schlagen auch vor, dass Arabinoxylan bei der Krebsbekämpfung helfen kann.
Es wird auch angenommen, dass Arabinoxylan als Präbiotikum wirkt, eine Substanz, die das Wachstum von Probiotika fördert (nützliche Bakterien, die nachweislich die Darmgesundheit verbessern und das Immunsystem stimulieren)..

Nutzen für die Gesundheit von Arabinoxylan

Obwohl nur wenige Studien die Verwendung von Arabinoxylan enthaltenden Nahrungsergänzungsmitteln getestet haben, gibt es einige Hinweise darauf, dass Arabinoxylan eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Hier einige Erkenntnisse zu Arabinoxylan und seinen gesundheitlichen Auswirkungen:
1) Diabetes
Arabinoxylan kann laut einer kleinen Studie, die im Internet veröffentlicht wurde, bei der Behandlung von Diabetes helfen Europäisches Journal für klinische Ernährung Für die Studie haben 15 Diabetespatienten ihre Ernährung entweder mit Arabinoxylan angereichertem Brot und Muffins oder mit Brot und Muffins ergänzt, die nur aus Vollkornbrot und Weißmehl hergestellt wurden. Nach fünf Wochen zeigten die Studienteilnehmer, denen Arabinoxylan-angereichertes Brot und Muffins verabreicht wurden, eine signifikant größere Verbesserung der Blutzuckerkontrolle.
Arabinoxylan kann auch bei der Regulierung des Blutzuckers bei Menschen ohne Diabetes helfen, schlägt eine kleine Studie vor, die im Internet veröffentlicht wurde American Journal of Clinical Nutrition Nach dem Verzehr eines Frühstücks, das mit Arabinoxylan angereichertes Brot enthielt, wurde bei den Studienteilnehmern ein signifikant niedrigerer Blutzuckerspiegel festgestellt (im Vergleich zu einem Frühstück, das kein mit Arabinoxylan angereichertes Brot enthielt). Die Studie umfasste 14 gesunde Teilnehmer.
2) Magen-Darm-Gesundheit
Eine im Britisches Journal of Nutrition im Jahr 2012 deutet darauf hin, dass Arabinoxylan die Darmgesundheit verbessern kann. In einer klinischen Studie mit 63 gesunden Erwachsenen stellten die Autoren der Studie fest, dass der tägliche Verzehr von 10 g mit Arabinoxylan angereicherter Weizenkleie über einen Zeitraum von drei Wochen mit einer Verbesserung mehrerer gastrointestinaler Gesundheitsmerkmale verbunden war, einschließlich einer Abnahme der Häufigkeit von Verstopfung.
3) Übergewicht
Erste Untersuchungen legen nahe, dass Arabinoxylan möglicherweise gegen Fettleibigkeit wirkt. In einer 2011 veröffentlichten Studie in Plus eins, Beispielsweise erfuhren Mäuse, die mit Arabinoxylan angereichert wurden, eine Abnahme des Fettgewebes und eine Gewichtszunahme. Arabinoxylan schien auch dabei zu helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, Entzündungen zu verringern und die Insulinsensitivität zu verbessern. Derzeit ist jedoch nicht bekannt, ob Arabinoxylan bei der Bekämpfung der Adipositas beim Menschen hilfreich sein könnte.
4) Krebs
Arabinoxylan ist bei der Behandlung einiger Krebsarten vielversprechend. Zum Beispiel eine Studie aus Krebsforschung im Jahr 2010 festgestellt, dass eine Kombination von Arabinoxylan und einer interventionellen Therapie mit Chemotherapie bei der Behandlung von Hepatozellulärem Karzinom von Vorteil war. Im Vergleich zu Studienteilnehmern, die nur die interventionelle Therapie erhielten, traten die mit der Kombinationsbehandlung betrauten Patienten seltener auf, hatten eine höhere Überlebensrate und eine größere Abnahme des Tumorvolumens. Die dreijährige klinische Studie umfasste 68 Patienten.
Es ist sehr wichtig zu beachten, dass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, bevor Arabinoxylan zur Behandlung jeder Art von Krebs empfohlen werden kann.

Vorbehalte

Sicherheitsdaten zur Langzeitanwendung oder zum regelmäßigen Gebrauch von Arabinoxylan fehlen derzeit. Da Arabinoxylan jedoch den Blutzuckerspiegel senken kann, besteht die Befürchtung, dass die Anwendung von Arabinoxylan in Kombination mit Diabetes-Medikamenten schädliche Auswirkungen haben kann.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. Weitere Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.

Wo man es findet

Arabinoxylan enthaltende Nahrungsergänzungsmittel werden in einigen Naturkostläden, Drogerien und auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können Arabinoxylan auch online kaufen.

Verwendung von Arabinoxylan für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Arabinoxylan zur Vorbeugung oder Behandlung einer Krankheit zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie Arabinoxylan aus gesundheitlichen Gründen einnehmen möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.