Die Vorteile von Grapefruitöl

Grapefruit-ätherisches Öl ist eine Art ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Aus der Schale der Citrus paradisi Laut Befürwortern von Obst kann das Einatmen des würzigen Duftes des Öls die Stimmung heben und eine Vielzahl von Vorteilen bieten.
Grapefruitöl enthält eine Reihe von gesundheitsfördernden Wirkstoffen, darunter Citronellal und Limonen.

Wie es funktioniert

Bei der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Grapefruitöl (oder das Absorbieren von ätherischem Grapefruitöl über die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion überträgt, die an der Steuerung von Emotionen beteiligt ist. Diese als limbisches System bekannte Hirnregion beeinflusst auch das Nervensystem. Aromatherapie-Befürworter vermuten, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stresslevel, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.

Verwendet

In der Aromatherapie wird ätherisches Grapefruitöl in der Regel bei folgenden Problemen eingesetzt:

• Akne
• Erkältungen
• Depression
• Ermüden
• Kater
• Kopfschmerzen
• Jetlag

Grapefruitöl wird auch verwendet, um Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen, die Energie zu steigern, die Stimmung zu verbessern und die Verdauung zu verbessern.
Grapefruitöl soll fettiges Haar und fettige Haut behandeln, wenn es als Zutat für Körperpflegeprodukte verwendet wird.

Leistungen

Obwohl nur sehr wenige wissenschaftliche Studien die aromatherapeutische Kraft von ätherischem Grapefruitöl getestet haben, deuten einige vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann.
Zum Beispiel eine Studie auf Rattenbasis, veröffentlicht in Gehirnforschung im Jahr 2005 festgestellt, dass das Einatmen des Geruchs von ätherischen Grapefruitölen die Aktivität im sympathischen Nervensystem stimuliert (dem Zweig des zentralen Nervensystems, der an der Aktivierung der "Kampf-oder-Flucht" -Reaktion des Körpers auf Stress beteiligt ist).
Darüber hinaus legen eine Reihe von Vorstudien nahe, dass ätherisches Grapefruitöl als antimikrobielles Mittel wirken kann (eine Substanz, die das Wachstum von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien und Pilzen, zerstört oder unterdrückt). Es ist jedoch zu beachten, dass diese Studien die aromatherapeutische Verwendung von ätherischem Grapefruitöl nicht testeten.

Tipps zur Verwendung

In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann Grapefruitöl direkt auf die Haut aufgetragen oder dem Bad zugesetzt werden.
Ätherisches Grapefruitöl kann auch eingeatmet werden, nachdem einige Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Grapefruitöl sollte nicht ohne die Aufsicht einer medizinischen Fachkraft eingenommen werden. Die interne Verwendung von ätherischem Grapefruitöl kann toxische Wirkungen haben.
Darüber hinaus kann es bei einigen Personen zu Reizungen oder allergischen Reaktionen kommen, wenn ätherisches Grapefruitöl auf die Haut aufgetragen wird. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden. Ätherische Öle werden durch die Haut absorbiert, daher sollte die topische Anwendung die sichere Anwendung nicht überschreiten.
Bevor Sie ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, vergewissern Sie sich, dass es mit einem Trägeröl (wie Mandelöl oder Jojobaöl) gemischt ist..
Es gibt auch Bedenken, dass das Auftragen von ätherischem Grapefruitöl auf die Haut Ihre Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne ausgestrahlt wird, erhöhen und infolgedessen das Risiko für Hautkrebs erhöhen kann. Wenn Sie ätherisches Grapefruitöl auf Ihre Haut auftragen, ist es wichtig, sich durch Anwendung von Sonnenschutz vor UV-Strahlung zu schützen.
Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.
Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben. Erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.

Wo man es findet

Hier sind einige Tipps zum Kauf von ätherischen Ölen.
Grapefruit-ätherisches Öl ist in vielen Naturkostgeschäften und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, erhältlich.

Endeffekt

Grapefruitöl wird wegen seines belebenden, zitrusartigen Aromas in der Aromatherapie geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu verwenden, von der Verwendung in einer Körperlotion bis zum Einnehmen von ein oder zwei Tropfen in ein Bad. Wenn Sie jedoch an einer Krankheit leiden, verlassen Sie sich nicht auf Grapefruitöl, um sie zu behandeln (und es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung versuchen).. 
Es wurde festgestellt, dass verschiedene andere Arten von ätherischen Ölen ähnliche Wirkungen bieten wie die angeblichen Vorteile von ätherischem Grapefruitöl.
Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl und ätherisches Rosenöl Stress reduzieren. Darüber hinaus können ätherisches Orangenöl, ätherisches Zitronenöl und ätherisches Jasminöl die Stimmung verbessern.