Die Vorteile von Hyaluronsäure-Ergänzungen
Hyaluronsäure ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Da der Hyaluronsäurespiegel des Körpers mit zunehmendem Alter abnimmt, sollen Hyaluronsäuresupplemente altersbedingte Gesundheitsprobleme behandeln oder verhindern.
Warum verwenden Menschen Hyaluronsäure-Ergänzungen?
Eine der häufigsten Anwendungen von Hyaluronsäurepräparaten ist die Behandlung von Arthrose. In einigen Fällen enthalten Ergänzungsmittel zur Behandlung von Arthrose eine Kombination aus Hyaluronsäure, Glucosamin und Chondroitinsulfat.Darüber hinaus behaupten Befürworter, dass Hyaluronsäurepräparate bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen können:
- Chronische Müdigkeit
- Chronischer Schmerz
- Fibromyalgie
- Schlaflosigkeit
Die Vorteile von Hyaluronsäure-Nahrungsergänzungsmitteln: Können sie wirklich helfen??
Bisher haben nur sehr wenige Studien die Wirkung der Einnahme von Hyaluronsäure-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln getestet. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Hyaluronsäure-Präparate bestimmte Vorteile bieten können.Arthrose
In einer Studie veröffentlicht in Rheumatology International Im Jahr 2015 untersuchten die Forscher die Einnahme von oraler Hyaluronsäure oder eines Placebos für drei Monate bei übergewichtigen Menschen mit Knie-Osteoarthritis. Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die Hyaluronsäure einnahmen, eine signifikante Verbesserung der Schmerzen, der Funktion und des Entzündungsniveaus.Eine andere Studie, veröffentlicht in Journal of Medical Food, stellten fest, dass Menschen mit Knieschmerzen, die vier Wochen lang orale Hyaluronsäure einnahmen, eine Verbesserung der Knieschmerzen im Vergleich zu denen hatten, die ein Placebo einnahmen.
Hautfeuchtigkeit
Hyaluronsäure soll den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen, indem es sich auf die Hautzellen auswirkt. In Japan und Korea ist Hyaluronsäure als Ergänzung für trockene Haut immer beliebter geworden. Eine Rezension veröffentlicht in Ernährungstagebuch im Jahr 2014 untersucht mehrere japanische Studien, die berichtet haben, dass orale Hyaluronsäure die Haut befeuchten könnte.Andere Formen von Hyaluronsäure
Hyaluronsäure kann als Injektion verabreicht werden. Hyaluronsäure-Injektionen werden am häufigsten bei der Behandlung von Augenerkrankungen angewendet, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass injizierte Hyaluronsäure auch bei der Behandlung von Kiefergelenkserkrankungen hilfreich sein kann (eine Erkrankung, die häufiger als "Kiefergelenksbeschwerden" bezeichnet wird). Intraartikuläre Injektionen, auch Viskosupplements genannt, werden auch bei Arthrose eingesetzt.Darüber hinaus wird Hyaluronsäure bei Schönheitsoperationen als Lippenfüller eingesetzt.
Hyaluronsäure-haltige Körperpflegeprodukte werden manchmal auch auf die Haut aufgetragen, um die Heilung von Verbrennungen und Wunden zu fördern. Einige Befürworter behaupten, dass topisch angewendete Hyaluronsäure die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Zeichen der Hautalterung verlangsamen kann.
Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Verwendung von Hyaluronsäure-Ergänzungsmitteln bekannt. In einer kleinen 12-monatigen klinischen Studie waren keine unerwünschten Ereignisse auf Hyaluronsäurepräparate zurückzuführen.Theoretisch kann oral eingenommene Hyaluronsäure das Zellwachstum fördern, und einige Forscher glauben, dass orale Formulierungen für Menschen mit Krebs potenziell gefährlich sein können.
Hyaluronsäure sollte bei keiner Erkrankung als Ersatz für eine Standardbehandlung verwendet werden. Das Vermeiden oder Verzögern der Pflege kann schwerwiegende Folgen haben.
