Die Vorteile von Ziziphus

Ziziphus ist eine Pflanzengattung, die in der Kräutermedizin verwendet wird. Auszüge aus Früchten verschiedener Ziziphus - Arten (einschließlich Ziziphus Jujuba, Ziziphus mauritiana, und Zizyphus spinosa) sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Darüber hinaus können die Früchte bestimmter Ziziphus-Pflanzen als Ganzes verzehrt werden.

Verwendet

Ziziphus jujuba, auch als Jujube bekannt, wird in der Regel als Volksheilmittel bei folgenden gesundheitlichen Problemen eingesetzt:

• Angst 
• Asthma 
• Durchfall
• ermüden
• Fieber
• Bluthochdruck 
• Entzündung 
• Stress 

In der Alternativmedizin soll Ziziphus Jujuba auch die Kraft steigern, den Appetit anregen und die Gesundheit der Leber verbessern. Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) soll Ziziphus jujuba die Wundheilung fördern, trockene Haut behandeln, Sonnenbrand lindern und Falten und andere Zeichen der Hautalterung reduzieren.
Zusätzlich werden Pflanzen der Gattung Ziziphus manchmal zur Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Schlaflosigkeit und Wechseljahrsbeschwerden verwendet.

Leistungen

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Pflanzen der Gattung Ziziphus begrenzt ist, gibt es Hinweise darauf, dass einige dieser Pflanzen gesundheitliche Vorteile bieten können. In einem im Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie 2013 untersuchten die Forscher beispielsweise die verfügbaren Studien zu Ziziphus jujuba und stellten fest, dass es zur Verringerung von Entzündungen, zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, zur Stimulierung des Immunsystems, zur Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit und zur Steigerung der antioxidativen Kapazität beitragen kann.
Hier einige andere Ergebnisse zu den gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Ziziphus-Arten:

Angst

Ziziphus jujuba zeigt nach einer in der Zeitschrift veröffentlichten Vorstudie vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Angstzuständen Zeitschrift für Ethnopharmakologie In Tests an Mäusen stellten die Autoren der Studie fest, dass aus Ziziphus jujuba extrahierte Verbindungen sedierende Wirkungen haben können.

Diabetes

Einige Arten der Gattung Ziziphus können die Diabetes-Kontrolle unterstützen. Zum Beispiel eine mausbasierte Studie, die in Pharmazeutische Biologie 2010 wurde festgestellt, dass Ziziphus mauritiana durch die Regulierung des Blutzuckerspiegels bei der Behandlung von Diabetes helfen kann.
Zusätzlich erschien eine Vorstudie in Naturstoffkommunikation im Jahr 2013 festgestellt, dass Ziziphus mucronata anti-diabetischen Nutzen haben kann. In Tests an Zellen in Kultur fanden Wissenschaftler heraus, dass Ziziphus mucronata Diabetes bekämpfen kann, indem es den Zellen hilft, den Blutzucker richtig zu nutzen (und wiederum vor erhöhtem Blutzuckerspiegel schützt)..

Vorbehalte

Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit des Verzehrs von Ziziphus-Pflanzen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bekannt. 
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. 

Alternativen

Um Angstzustände auf natürliche Weise zu lindern, sollten Sie Heilmittel wie Passionsblume und Baldrian in Betracht ziehen (zwei Kräuter, die in Studien zur Linderung von Angstzuständen eingesetzt wurden). Obwohl diese Kräuter bei der Linderung von Angstsymptomen helfen können, sollten sie nicht anstelle der vom Arzt verordneten Behandlung einer Angststörung angewendet werden.
Es gibt Hinweise darauf, dass Kräuter wie Ginseng und Zimt nützlich sein können, um Diabetes zu bekämpfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Arzneimittel zur Behandlung von Diabetes anwenden.

Wo man es findet

Nahrungsergänzungsmittel, die Extrakte von Ziziphus-Pflanzen enthalten, werden in vielen Naturkostgeschäften und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können Ziziphus-Produkte auch online kaufen.

Ein Wort von Verywell

Angesichts der begrenzten Forschungsergebnisse ist es zu früh, Ziziphus zur Behandlung einer Erkrankung zu empfehlen. Es sollte beachtet werden, dass die Selbstbehandlung von Diabetes (oder anderen Erkrankungen) mit diesem Mittel und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege äußerst gesundheitsschädlich sein kann.