Die gesundheitlichen Vorteile von Diindolylmethan
Nutzen für die Gesundheit
Diindolylmethan soll den Östrogenstoffwechsel verändern. Dieser biologische Prozess soll die Entwicklung bestimmter hormonabhängiger Krebsarten wie Brustkrebs beeinflussen. Befürworter behaupten, dass der Konsum von Diindolylmethan die Abwehr gegen verschiedene Krebsarten verbessern, die Entgiftung fördern und den Gewichtsverlust unterstützen kann.Bisher ist die Erforschung der gesundheitlichen Auswirkungen von Diindolylmethan recht begrenzt. In vorläufigen Untersuchungen haben einige Wissenschaftler herausgefunden, dass Diindolylmethan den körpereigenen Östrogenstoffwechsel beeinflussen kann.
Während angenommen wird, dass eine Veränderung des Östrogenstoffwechsels zum Schutz vor bestimmten hormonabhängigen Krebsarten (wie Brustkrebs) beitragen kann, gibt es noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um festzustellen, ob Diindolylmethan zur Krebsprävention beitragen kann.
Hier einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien:
Brustkrebs
Obwohl einige Laborstudien darauf hindeuten, dass Diindolylmethan das Wachstum von Brustkrebszellen hemmen kann, wurden nur wenige klinische Studien durchgeführt.In einer kleinen Pilotstudie aus dem Jahr 2004, veröffentlicht in Ernährung und Krebs, Die Forscher fanden heraus, dass die Einnahme von Diindolylmethanpräparaten zu Veränderungen des Östrogenstoffwechsels führte. Die Studie umfasste 19 Frauen nach der Menopause mit einer Vorgeschichte von Brustkrebs im Frühstadium.
Eine 2015 veröffentlichte Studie in Familiärer Krebs untersuchten die Anwendung von 300 mg Diindolylmethan pro Tag für vier bis sechs Wochen bei fünfzehn Frauen mit einer BRCA1-Mutation. Das Östrogenverhältnis im Urin (ein Biomarker, der in umgekehrter Beziehung zur Brustkrebsentwicklung steht) änderte sich nach der Supplementierung nicht signifikant.
Gebärmutterhalskrebs
Obwohl einige Daten darauf hindeuteten, dass die Einnahme von Diindolylmethanpräparaten die Entwicklung von Gebärmutterhalskrebs verlangsamen könnte, veröffentlichte eine 2012 in der British Journal of Cancer konnte keinen Nutzen zeigen. Die Studie umfasste 551 Frauen mit neu diagnostizierten, geringgradigen Anomalien in Gebärmutterhalszellen. Sechs Monate lang nahmen die Teilnehmer entweder Diindolylmethanpräparate oder ein Placebo täglich ein. Diindolylmethanpräparate hatten keinen signifikanten positiven Effekt auf Veränderungen der Gebärmutterhalszellen oder das Vorhandensein von HPV.Andere Krebsarten
Vorläufige Ergebnisse aus Reagenzglasstudien und Tierversuchen zeigen, dass Diindolylmethan einen gewissen Schutz gegen Prostatakrebs, Eierstockkrebs und Dickdarmkrebs bieten kann. Aufgrund mangelnder Forschung ist es jedoch noch zu früh, um festzustellen, ob Diindolylmethan bei der Bekämpfung dieser Krebsarten beim Menschen hilfreich sein kann.Gewichtsverlust
Obwohl Diindolylmethan-Präparate manchmal als natürliche Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion angepriesen werden, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung stützen, dass die Einnahme von Diindolylmethan die Gewichtsreduktion fördert.Mögliche Nebenwirkungen
Bisher ist nur sehr wenig über die Sicherheit der regelmäßigen oder langfristigen Anwendung von Diindolylmethan-Ergänzungsmitteln bekannt.Aufgrund des Potenzials von Diindolylmethan, den Östrogenstoffwechsel zu beeinflussen, besteht die Befürchtung, dass die Einnahme von Diindolylmethanpräparaten hormonsensitive Zustände verschlimmern könnte (einschließlich hormonabhängiger Krebsarten, Endometriose und Uterusmyomen)..
Einem Bericht zufolge berichtete eine ansonsten gesunde Frau nach übermäßiger täglicher Einnahme von Diindolylmethan für zwei Monate über eine zentrale seröse Chorioretinopathie - eine Erkrankung, die zu Sehstörungen führte. Nach Absetzen der Nahrungsergänzungsmittel verschwanden ihre Symptome nach acht Wochen.
Nach Anwendung von Diindolylmethan wurde über einen Hautausschlag mit Eosinophilie (erhöhte Eosinophilie-Spiegel, die häufig als Reaktion auf allergische Reaktionen oder Arzneimittelreaktionen auftreten) berichtet. Über Muskel- und Gelenkschmerzen, insbesondere in den Hüften und Knien, wurde berichtet.
Angesichts der Sicherheitsbedenken ist es wichtig, vor der Verwendung von Diindolylmethanpräparaten ärztlichen Rat einzuholen. Schwangere oder stillende Frauen sollten keine Diindolylmethanpräparate einnehmen. Auch Menschen, die wegen Krebs behandelt werden, sollten ihn nicht einnehmen.
Sie können zusätzliche Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, aber es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Diindolylmethan und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine sichere oder wirksame Dosis von Diindolylmethan-Ergänzungsmitteln zu bestimmen. Gesundheitsquellen weisen die Verbraucher darauf hin, dass natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht immer sicher sind und die Dosis erhebliche Auswirkungen auf Nebenwirkungen und Sicherheit haben kann. Es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt persönlich beraten lassen, um die für Sie geeignete Dosis zu ermitteln.Wonach schauen
Diindolylmethan entsteht, wenn der Körper Indol-3-carbinol verdaut, eine Verbindung, die in den folgenden Gemüsen enthalten ist:- Brokkoli
- Rosenkohl
- Kohl
- Blumenkohl
- Collard Greens
- Grünkohl
- Senfgrün
- Brunnenkresse
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlicher Unterstützung ist es zu früh, Diindolylmethanpräparate als Standardbehandlung für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen.
Eine Erhöhung Ihres Diindolylmethan-Spiegels durch Einbeziehung von Indol-3-Carbinol-haltigem Kreuzblütlergemüse in Ihre Ernährung kann jedoch dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Kreuzblütler sind reich an gesundheitsfördernden Substanzen, einschließlich Antioxidantien.
