Die gesundheitlichen Vorteile von DMAE

DMAE (auch bekannt als "Dimethylaminoethanol", "Dimethylethanolamin" oder Deanol) ist eine Verbindung, die manchmal als Bestandteil in Lotionen, Cremes und anderen Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Nutzen für die Gesundheit

Es wird angenommen, dass DMAE die Produktion von Acetylcholin erhöht (eine Art Chemikalie, die Nervenzellen hilft, Signale zu übertragen). Da Acetylcholin eine Schlüsselrolle bei vielen Gehirnfunktionen wie Lernen und Gedächtnis spielt, behaupten Befürworter, dass die Einnahme von DMAE in Form von Nahrungsergänzungsmitteln die Gesundheit des Gehirns durch Erhöhung des Acetylcholinspiegels verbessern kann.
DMAE soll auch den Aufbau von Beta-Amyloid (ein Pigment, das die kognitive Funktion beeinträchtigt und mit dem altersbedingten kognitiven Rückgang zusammenhängt) verringern. Einige Befürworter behaupten, dass die Verwendung von DMAE-Ergänzungsmitteln das Potenzial zur Vorbeugung von Alzheimer hat.
Darüber hinaus soll DMAE die sportliche Leistung steigern, die Stimmung verbessern und Symptome von Depressionen bekämpfen.
Derzeit mangelt es an wissenschaftlichen Untersuchungen zu den Auswirkungen von DMAE. Hier sehen Sie einige Ergebnisse aus der verfügbaren Forschung.

Hautpflegeprodukte

DMAE-Cremes, Lotionen und andere Hautpflegeprodukte sollen Anti-Aging-Vorteile bieten, indem sie das Auftreten von Falten, dunklen Augenringen und schlaffer Nackenhaut reduzieren. Obwohl die Forschung zur Wirksamkeit von DMAE sehr begrenzt ist, gibt es Hinweise darauf, dass die Verwendung von DMAE-basierten Produkten zur Verbesserung der Haut beitragen kann.
Zum Beispiel eine Rezension im American Journal of Clinical Dermatology gibt an, dass DMAE dazu beitragen kann, die Hautfestigkeit zu erhöhen und Entzündungen in der Haut einzudämmen. In ihrer Analyse zuvor veröffentlichter Forschungsergebnisse stellten die Autoren der Studie fest, dass DMAE dazu beitragen kann, feine Falten auf der Stirn und um die Augen herum zu verringern und das allgemeine Erscheinungsbild der alternden Haut zu verbessern. Darüber hinaus stellten die Autoren der Rezension fest, dass DMAE offenbar keine häufigen Nebenwirkungen wie Rötung, Peeling und Trockenheit hervorruft.
In einer Vorstudie veröffentlicht in Pharmazie Im Jahr 2009 führte topisch appliziertes DMAE zu einer erhöhten Dicke der epidermalen und dermalen Hautschichten (im Gegensatz dazu führte die Applikation von Formulierungen ohne DMAE nur zu einer erhöhten Dicke der epidermalen Schicht)..

Kognitive Funktion

Für eine Studie im Journal of Alzheimer Disease 2012 nahmen 242 Menschen (bei denen Alzheimer im Frühstadium diagnostiziert wurde) 24 Wochen lang täglich ein Placebo oder einen oralen DMAE-Extrakt namens V0191 ein. Am Ende der Studie gab es keinen signifikanten Unterschied in der kognitiven Funktion zwischen den beiden Gruppen.
Die Studie stellte fest, dass das Studiendesign möglicherweise mehrere Probleme aufwies, darunter eine relativ kurze Behandlungsdauer, das Fehlen valider Maßnahmen zur Beurteilung der Studienteilnehmer und Probleme bei der Beurteilung von Veränderungen der kognitiven Funktion im Laufe der Zeit.
Es gibt auch keine Hinweise darauf, dass orale DMAE-Präparate Depressionen behandeln oder die sportliche Leistung verbessern können.

Mögliche Nebenwirkungen

Über die Sicherheit von DMAE-Präparaten ist nur sehr wenig bekannt. Es besteht jedoch die Befürchtung, dass DMAE bestimmte Nebenwirkungen auslösen kann, darunter erhöhter Blutdruck, Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schläfrigkeit, Verwirrung und Reizbarkeit.
Schwangere und stillende Frauen sowie Frauen, die schwanger werden möchten, sollten DMAE nicht einnehmen, da sie befürchten, dass es zu Neuralrohrdefekten kommen kann. Auch Menschen mit bipolarer Störung oder Epilepsie sollten DMAE nicht anwenden. Hier erhalten Sie Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Bei topischer Anwendung kann DMAE Hautreizungen verursachen.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine sichere oder wirksame Dosis von DMAE festzustellen.
Es wurden Dosen in wissenschaftlichen Studien verwendet. Beispielsweise nahmen die Studienteilnehmer in einer Studie, in der die sportlichen Leistungsvorteile von DMAE untersucht wurden, 300 bis 2000 mg Deanol pro Tag ein.
Die sichere und wirksame Dosis für Sie kann von Variablen wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.

Wonach schauen

Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von DMAE zu unterstützen. Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, es zu versuchen, befolgen Sie die Richtlinien von Gesundheitsexperten, um das beste Produkt für Sie zu kaufen.
Die National Institutes of Health (NIH) empfiehlt, dass Sie auf dem Produkt, das Sie kaufen, nach einem Etikett mit ergänzenden Informationen suchen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und anderer hinzugefügter Zutaten (wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen)..
Außerdem schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittanbieterorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören US-Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewähr, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
Um Ihre Haut besser zu schützen, sollten Sie Produkte verwenden, die Arganöl, Sheabutter oder grünen Tee enthalten. Es ist auch wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen, um Ihre Haut vor sonnenbedingten Schäden zu schützen und das Risiko von Hautkrebs zu verringern.