Die gesundheitlichen Vorteile von Traubenkernextrakt
Nutzen für die Gesundheit
Seit dem alten Griechenland werden verschiedene Teile der Traube für medizinische Zwecke verwendet. Es gibt Berichte von alten Ägyptern und Europäern, die auch Trauben und Traubenkerne verwendet haben.Heute wissen wir, dass Traubenkernextrakt oligomeres Proanthocyanidin (OPC) enthält, ein Antioxidans, von dem angenommen wird, dass es bestimmte Gesundheitszustände verbessert. Einige wissenschaftliche Erkenntnisse stützen die Verwendung von Traubenkernen oder Traubenkernextrakt, um den schlechten Blutfluss in den Beinen zu verringern und Augenstress aufgrund von Blendung zu verringern.
In der Alternativmedizin soll Traubenkernextrakt bei diesen zusätzlichen Erkrankungen helfen:
- Hoher Cholesterinspiegel
- Atherosklerose
- Verbesserte sportliche Leistung
- Herzkrankheit
- Schwache Zirkulation
- Wechseljahrsbeschwerden
- Komplikationen aufgrund von Diabetes
- Verstopfung
- Gastrointestinale Störungen
- Altersbedingte Makuladegeneration
Zusätzliche Untersuchungen haben diese angeblichen Vorteile von Traubenkernextrakt untersucht.
Krebs
Befürworter behaupten, dass Traubenkernextrakt vor Krebs schützen kann. In Laborstudien haben Wissenschaftler gezeigt, dass Traubenkern gegen freie Radikale (chemische Nebenprodukte, von denen bekannt ist, dass sie krebsbedingte DNA-Schäden verursachen) helfen kann. Es ist jedoch noch unklar, ob Traubenkern das Krebsrisiko beim Menschen senken kann.Diabetesbedingte Komplikationen
In einer Studie von 2009 an 32 Typ-2-Diabetes-Patienten mit hohem kardiovaskulären Risiko nahmen die Teilnehmer vier Wochen lang täglich 600 mg Traubenkernextrakt oder ein Placebo ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass Traubenkernextrakt die Marker für Entzündung und Glykämie signifikant verbesserte. Die Autoren der Studie schlagen vor, dass Traubenkernextrakt eine therapeutische Rolle bei der Verringerung des kardiovaskulären Risikos spielen könnte.Bluthochdruck
In einer Studie von 2009 an Probanden mit metabolischem Syndrom stellten die Forscher fest, dass eine vierwöchige Behandlung mit Traubenkernextrakt sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck senkte.Das metabolische Syndrom ist gekennzeichnet durch eine Reihe von Gesundheitsproblemen (einschließlich übermäßigem Bauchfett, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, Insulinresistenz und Entzündung), die bekanntermaßen das Risiko für Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes erhöhen.
Alzheimer-Erkrankung
Traubenkernextrakt kann laut einer im Jahr 2009 veröffentlichten Tierstudie zur Verzögerung der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit beitragen. In Tests an Mäusen stellten Wissenschaftler fest, dass Traubenkernextrakt Entzündungen lindert und die Anreicherung von Substanzen verhindert, von denen bekannt ist, dass sie die mit der Alzheimer-Krankheit assoziierten Gehirnplaques bilden.Mögliche Nebenwirkungen
Traubenkernextrakt ist bei oraler Einnahme im Allgemeinen gut verträglich, kann jedoch Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, trockene oder juckende Kopfhaut, Schwindel und Übelkeit hervorrufen.Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit geprüft und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel größtenteils nicht reguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht belegt ist.
Dosierung und Zubereitung
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, eine bestimmte Dosis Traubenkernextrakt für jeden Gesundheitszweck zu empfehlen. In der Forschung wurden verschiedene Dosen des Extrakts verwendet.Zum Beispiel wurden in Studien, in denen Wissenschaftler über Augenstress und schlechte Durchblutung erfuhren, Dosen im Bereich von 150 mg bis 750 mg täglich für sechs bis 12 Wochen verwendet. Die von Ihnen empfohlene Dosis kann jedoch je nach Geschlecht, Alter und Anamnese variieren.
Wenn Sie die Verwendung von Traubenkernextrakt in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Wonach schauen
Traubenkernextrakt ist in Kapseln und Tabletten sowie als Flüssigkeit erhältlich. Die Antioxidansverbindung oligomeres Proanthocyanidin (OPC) ist ein Nebenprodukt der Weinindustrie, wie es in Extrakten aus Traubenschalen und Traubenkernen enthalten ist.Einige medizinische Quellen sagen, dass Sie nach Produkten suchen sollten, die auf 40 bis 80 Prozent Proanthocyanidine oder einen OPC-Gehalt von nicht weniger als 95 Prozent standardisiert sind.
Bevor Sie dieses oder ein anderes Ergänzungsmittel kaufen, empfehlen die National Institutes of Health (NIH), auf dem Produkt nach einem Etikett mit den ergänzenden Informationen zu suchen. Dieses Etikett informiert Sie über die Menge des Wirkstoffs, die in jeder Portion enthalten ist, und über andere hinzugefügte Zutaten.
Häufige Fragen
Wenn ich Trauben esse, habe ich die gleichen Vorteile wie beim Traubenkernextrakt?Trauben können ein sehr gesunder Snack sein, aber die Konzentration des Antioxidans OPC im Extrakt ist viel höher als beim Konsum einer einzelnen Portion Trauben.
Welche Trauben sind für meine Gesundheit am besten geeignet??
Jede Art von Traube bietet - genau wie jede ganze Frucht - bestimmte Nährstoffvorteile. Die Trauben, die in Bezug auf die genannten gesundheitlichen Vorteile am häufigsten untersucht werden, sind Rotweintrauben. Diese Trauben sind manchmal, aber nicht immer in Lebensmittelgeschäften erhältlich.
