Die gesundheitlichen Vorteile von Horny Goat Weed

Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird und möglicherweise genauso viele Benutzer hat wie Menschen, die an ihrem Namen kichern. Bekannt als yin yan huo zu den Chinesen, als dâm dương hoắc an die Vietnamesen und Epimedium Botanikern wird vermutet, dass die blühende Pflanze männliche und weibliche Hormone stimuliert, um die sexuelle Funktion und Erregung zu verbessern.

Nutzen für die Gesundheit

Die angeblichen gesundheitlichen und sexuellen Vorteile von Ziegenkraut liegen Tausende von Jahren zurück. Laut Folklore wurden die aphrodisierenden Eigenschaften der Pflanze entdeckt, als ein chinesischer Ziegenhirte nach dem Verzehr der Pflanze eine erhöhte sexuelle Aktivität in seiner Herde bemerkte.
Ziegenkraut enthält chemische Verbindungen, die als Phytoöstrogene bekannt sind, von denen einige vermuten, dass sie sowohl die Hormon- als auch die Knochengesundheit beeinflussen können.
Menschen, die die Wirkung von Hornziegenkraut nachweisen, nutzen es als ergänzende Therapie zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen, die sowohl häufig als auch schwerwiegend sind. Unter ihnen:

Erektile Dysfunktion
Geringe Libido
Arthrose
Osteoporose
Gelenkschmerzen
Bronchitis
Herzkrankheit
Bluthochdruck

Es wird auch angenommen, dass Ziegenkraut die Durchblutung verbessert, indem es das Blut verdünnt. Es kann auch Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern, das Gedächtnis schärfen und die Energie steigern.
Die Studien zu den Vorteilen von Ziegenkraut waren recht begrenzt. Bei den veröffentlichten Daten handelt es sich in erster Linie um In-vitro-Studien (durchgeführt in Reagenzgläsern) oder Tierstudien (die nur darauf hindeuten, was beim Menschen passieren könnte). Unter den beiden in dieser Hinsicht am häufigsten untersuchten Zuständen sind erektile Dysfunktion und Knochenstörungen.

Erektile Dysfunktion

Viele Leute bezeichnen Ziegenkraut als "natürliches Viagra". Trotz des Mangels an qualitativer Forschung gibt es Hinweise darauf, dass Ziegenkraut Männern mit bestimmten Arten von sexuellen Funktionsstörungen helfen kann.
Ziegenkraut enthält eine Substanz namens Icariin, die ein Protein blockiert, das mit einer erektilen Dysfunktion, bekannt als Phosphodiesterase Typ 5 (PDE5), assoziiert ist. Unter normalen Umständen unterdrückt der Körper auf natürliche Weise die PDE5-Spiegel. Bei vielen Männern mit erektiler Dysfunktion passiert dies nicht.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Icariin ähnlich wie Viagra (Sildenafil) wirkt, indem es die PDE5-Aktivität unterdrückt. Es wurde jedoch festgestellt, dass die Wirkung selbst im Reagenzglas schwach war. Im Vergleich zu Icariin war Viagra bis zu 80-mal wirksamer.
Das soll nicht heißen, dass Ziegenkraut die Fähigkeit eines Mannes, eine Erektion zu erreichen, nicht verbessert. Abgesehen von einem offensichtlichen Placebo-Effekt kann das Präparat die Durchblutung ausreichend stimulieren, um bei Männern mit leichter bis mittelschwerer erektiler Dysfunktion eine positive Reaktion auszulösen.

Knochen Gesundheit

Phytoöstrogene sind pflanzliche Östrogene, die in Ziegenkraut und anderen Pflanzen vorkommen. Aufgrund ihrer Fähigkeit, Östrogen zu imitieren, glauben einige Menschen, dass Phytoöstrogene postmenopausalen Frauen zugute kommen, die aufgrund niedriger Östrogenspiegel einen Knochenverlust erleiden.
Wissenschaftler der chinesischen Universität von Hongkong testeten die Hypothese, indem sie 85 postmenopausale Frauen entweder mit einem Placebo oder einem Phytoöstrogenpräparat aus Ziegenkraut behandelten. Zusätzlich erhielten die Teilnehmer 300 Milligramm Kalzium pro Tag.
Nach zweijähriger Behandlung berichteten die Forscher, dass Ziegenkraut-Extrakt zur Vorbeugung von Knochenschwund eingesetzt wurde. Die Knochenumsatzmarker (das Maß dafür, wie gut Knochen umgebaut wird) waren in der Phytoöstrogen-Gruppe signifikant besser als in der Placebo-Gruppe. Außerdem war Ziegenkraut nicht mit vielen der bei Frauen beobachteten Nebenwirkungen auf das orale Östrogen verbunden, einschließlich Endometriumhyperplasie (unregelmäßige Verdickung der Uteruswand)..
Zusätzlich kann Icariin (die gleiche Substanz, die zur Behandlung der erektilen Dysfunktion angewendet wird) dazu beitragen, den Knorpelabbau bei Menschen mit Arthrose zu verringern. Tierstudien haben gezeigt, dass die Unterdrückung von PDE5 die Kollagenmatrix im Knorpel besser erhalten kann. Während die Substanz den Schaden nicht umkehrt, kann sie das Fortschreiten der Arthritis verlangsamen und es den Menschen ermöglichen, ihre Mobilität aufrechtzuerhalten.

Mögliche Nebenwirkungen

Nach Angaben der National Institutes of Health gilt Ziegenkraut als sicher, wenn es in angemessenen Dosen eingenommen wird. In hohen Dosen kann es giftig für Nieren und Leber sein.
Hornige Ziegenwoche sollte bei bestimmten Personen vermieden werden, deren Zustand durch die Verwendung erschwert oder verschlechtert werden kann. Unter ihnen:

Schwangere oder stillende Frauen
Menschen mit Blutungsstörungen
Personen mit niedrigem Blutdruck oder Herzschlagunregelmäßigkeiten
Frauen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Endometriose, Uterusmyomen und Krebserkrankungen der Brust, Eierstöcke oder Prostata

Da horniges Ziegenkraut die Blutgerinnung verlangsamen kann, sollte es vor der Operation nicht angewendet werden.
Überprüfen Sie immer das Etikett der von Ihnen gekauften Hornziegenkrautprodukte. Während Epimedium saggitatum und Epimedium grandiflorum In der chinesischen Medizin werden häufig die Sorten verwendet Epimedium koreanum kann bei manchen Menschen zu Muskelkrämpfen oder zum Verlust der Muskelkoordination führen.
Bevor Sie Horny Goat Weed zur Behandlung chronischer Erkrankungen verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es keine Schäden verursacht oder mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten (einschließlich Blutverdünnern und Blutdruckmedikamenten) in Wechselwirkung tritt..

Dosierung und Zubereitung

Horny Goat Weed ist in vielen Drogerien und Reformhäusern erhältlich und in Kapsel-, Pulver-, Tabletten- oder Teeform erhältlich. Einige Praktiker glauben, dass eine angemessene Dosis etwa 5 Gramm pro Tag beträgt. Andere Quellen geben jedoch keine angemessene Dosis an und geben an, dass es nicht genügend Beweise gibt, um eine zu definieren.

Wonach schauen

Da es verschiedene Varianten von Ziegenkraut gibt und nicht alle als sicher für alle Anwender gelten, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie dieses pflanzliche Präparat einnehmen. Ihre Dosis (und / oder Ihre sichere Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels) kann von mehreren Faktoren abhängen, einschließlich Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrem Gesundheitszustand.
Wenn Sie sich für die Nahrungsergänzung entscheiden, empfiehlt das NIH (National Institutes of Health), dass Sie auf dem Produkt, das Sie kaufen, nach einem Etikett mit Supplement Facts Ausschau halten. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und anderer hinzugefügter Zutaten, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.
Zuletzt schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittanbieterorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören US-Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewähr, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.