Die gesundheitlichen Vorteile von Muira Puama
Nutzen für die Gesundheit
Muira Puama soll als natürliches Heilmittel gegen bestimmte Gesundheitsprobleme wie Depressionen, erektile Dysfunktion, Gelenkschmerzen, Appetitlosigkeit, Menstruationsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom und Magenverstimmung wirken.Muira Puama wird manchmal auch als Adaptogen verwendet, eine Substanz, die die Widerstandskraft des Körpers gegen die negativen Auswirkungen von chronischem Stress erhöhen soll.
Außerdem soll Muira Puama den Verlust der Libido behandeln. Es soll auch vor altersbedingten Speicherproblemen schützen.
Zwar fehlen derzeit klinische Studien, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Muira Puama getestet werden, doch einige vorläufige Studien deuten darauf hin, dass dieses Kraut bestimmte Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Ergebnisse dieser Studien.
Gehirngesundheit
Mehrere vorläufige Studien haben gezeigt, dass Muira Puama bei der Behandlung von altersbedingten Funktionsstörungen des Gehirns vielversprechend ist. In einer mausbasierten Studie veröffentlicht in Phytomedizin So entdeckten Wissenschaftler im Jahr 2007, dass Verbindungen, die in Muira Puama vorkommen, die Gesundheit des Gehirns schützen können, indem sie den durch oxidativen Stress verursachten Schaden reduzieren.Es gibt auch Hinweise darauf, dass Muira Puama das Gedächtnis verbessern kann.
Erektile Dysfunktion
In einer in der Zeitschrift veröffentlichten rattenbasierten Studie Andrologie Im Jahr 2015 stellten die Forscher fest, dass die Behandlung mit einer Kombination aus Muira Puama, Ingwer, L-Citrullin (eine Aminosäure) und Guarana zum Schutz vor alterungsbedingter erektiler Dysfunktion beitragen kann.Libido
Die Einnahme einer Kombination aus Muira Puama und Ginkgo Biloba kann bei gesunden Frauen zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen beitragen Fortschritte in der Therapie in 2000.Für die Studie wurden 202 gesunde Frauen, die über geringen Sexualtrieb klagten, einen Monat lang mit einer Kräuterformulierung behandelt, die Muira Puama und Ginkgo Biloba enthielt. Am Ende des Behandlungszeitraums zeigten die von den Teilnehmern ausgefüllten Fragebögen, dass die Kräuterformulierung zu einer Verbesserung von Faktoren wie der Häufigkeit sexueller Wünsche und der Zufriedenheit mit dem Sexualleben führte.
Depression
Muira-Puama-Extrakt kann nach einer in veröffentlichten mausbasierten Studie eine antidepressivumähnliche Wirkung haben Phytotherapie-Forschung in 2009.Stress
Eine vorläufige Studie, veröffentlicht in Phytomedizin in 2010 zeigt, dass muira puama den schädlichen auswirkungen von längerem stress entgegenwirken kann. In Tests an Mäusen stellten die Autoren der Studie fest, dass Muira Puama möglicherweise adaptogenartige Eigenschaften besitzt.Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Muira Puama bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass die Verwendung von Muira Puama Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit auslösen kann.Es gibt auch Bedenken, dass die Verwendung von Muira Puama die Aktivität eines Enzyms namens Cholinesterase hemmen und das Risiko eines Verlusts der Muskelkoordination erhöhen könnte.
Es sollte auch beachtet werden, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Muira Puama und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Erfahren Sie mehr über die Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine empfohlene Dosis von Muira Puama bereitzustellen. In Forschungsstudien wurden verdünnte Tinkturen in verschiedenen Dosierungen von fünf bis 16 Tropfen verwendet.Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Wonach schauen
Sie können Nahrungsergänzungsmittel mit Muira Puama in vielen Naturkostläden und anderen Geschäften kaufen, die auf Kräuterprodukte spezialisiert sind. Muira Puama Ergänzungen sind auch weit verbreitet online erhältlich. Oft wird es in Kapselform verkauft, aber es werden auch Extrakte verkauft.Wenn Sie dieses oder ein anderes Präparat kaufen möchten, empfiehlt das NIH (National Institutes of Health), dass Sie auf dem Produkt, das Sie kaufen, nach einem Etikett mit Supplement Facts suchen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und anderer hinzugefügter Zutaten wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen.
Zuletzt schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittanbieterorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören US-Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewähr, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.
