Gesundheitliche Vorteile von ätherischem Ylang-Ylang-Öl
Eine der Hauptkomponenten des ätherischen Ylang-Ylang-Öls ist Linalool, eine Verbindung, die in einer Reihe von Vorstudien nachweislich stressreduzierende Eigenschaften besitzt.
Wie es funktioniert
Bei der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Ylang-Ylang-Öl (oder das Absorbieren von ätherischem Ylang-Ylang-Öl über die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion überträgt, die an der Steuerung von Emotionen beteiligt ist. Diese als limbisches System bekannte Hirnregion beeinflusst auch das Nervensystem. Aromatherapie-Befürworter vermuten, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stresslevel, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.Nutzen für die Gesundheit
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen der aromatherapeutischen Verwendung von ätherischem Ylang-Ylang-Öl begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass es bestimmte Vorteile bieten kann. Im Folgenden finden Sie einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung zu ätherischem Ylang-Ylang-Öl.1) Stress
Die Aufnahme von ätherischem Ylang - Ylang - Öl durch die Haut kann laut einer Studie von Dr. Phytotherapie-Forschung In Tests an 40 gesunden Probanden stellten die Forscher fest, dass ätherisches Ylang-Ylang-Öl die Entspannung fördert und den Blutdruck senkt. Die Studie ergab auch, dass ätherisches Ylang-Ylang-Öl die Stimmung verbessern kann.
Zusätzlich erschien eine Studie im Internationale Zeitschrift für Neurowissenschaften im Jahr 2008 festgestellt, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Ylang-Ylang-Öl dazu beitrug, das Gefühl der Ruhe zu steigern. In einem Experiment mit 144 Personen stellten die Autoren der Studie außerdem fest, dass ätherisches Pfefferminzöl das Gedächtnis und die Wachsamkeit steigert.
2) Bluthochdruck
Ätherisches Ylang-Ylang-Öl kann für Menschen mit hohem Blutdruck von Vorteil sein.
In einer 2012 veröffentlichten Studie in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin, Zum Beispiel baten die Forscher 83 Menschen mit hohem Blutdruck oder Bluthochdruck (ein Zustand, der durch erhöhten Blutdruck gekennzeichnet ist), das Aroma einer Mischung aus ätherischem Ylang-Ylang-Öl, ätherischem Lavendelöl, ätherischem Majoranöl und ätherischem Neroli-Öl oder a einzuatmen Placebo-Duft. Die Studienergebnisse zeigten, dass diejenigen, die der Gruppe der ätherischen Öle zugeordnet waren, einen Blutdruckabfall sowie einen Rückgang des Cortisolspiegels (ein Hormon, das während der Stressreaktion freigesetzt wird) erlebten..
Angesichts dieser Ergebnisse schlagen die Autoren der Studie vor, dass ätherische Öle entspannende Wirkungen haben könnten, die bei der Kontrolle des Blutdrucks hilfreich sein könnten. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es nicht bekannt ist, ob ätherisches Ylang-Ylang-Öl allein den Blutdruck senken kann.
Verwendet
In der Aromatherapie wird ätherisches Ylang-Ylang-Öl typischerweise für die folgenden Probleme verwendet:- Angst
- Fußpilz
- Erkältungen
- Husten
- Depression
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Muskelspannung
- Nebenhöhleninfektion
Darüber hinaus soll ätherisches Ylang-Öl als natürliches Insektenschutzmittel wirken, die Wundheilung fördern und das Erscheinungsbild von Narben verringern, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.
Wie man es benutzt
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann ätherisches Ylang-Ylang-Öl direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es kann auch Bädern zugesetzt werden.Das ätherische Ylang-Ylang-Öl kann auch eingeatmet werden, nachdem einige Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird.
Vorbehalte
Das ätherische Ylang-Ylang-Öl sollte nicht ohne die Aufsicht einer medizinischen Fachkraft eingenommen werden. Die interne Anwendung von ätherischem Ylang-Ylang-Öl kann toxische Wirkungen haben.Darüber hinaus kann es bei einigen Personen zu Reizungen kommen, wenn ätherisches Ylang-Ylang-Öl auf die Haut aufgetragen wird. Ätherische Öle sollten nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen werden.
Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.
Wo man es findet
Das ätherische Ylang-Ylang-Öl ist weithin online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, verkauft.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ätherisches Ylang-Ylang-Öl verwenden
Es ist zu früh, um ätherisches Ylang-Ylang-Öl für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen, da keine entsprechenden Forschungsergebnisse vorliegen. Wenn Sie über die Verwendung von Ylang Ylang nachdenken, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass ätherische Öle nicht als Ersatz für die Standardpflege bei der Behandlung chronischer Erkrankungen verwendet werden sollten.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nur für Bildungszwecke bestimmt und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es ist nicht beabsichtigt, alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Arzneimittelwechselwirkungen, Umstände oder Nebenwirkungen abzudecken. Sie sollten bei gesundheitlichen Problemen umgehend medizinische Hilfe in Anspruch nehmen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Alternativmedizin anwenden oder Ihr Behandlungsschema ändern.
