Diagnose von PMS und anderen Periodenproblemen

Fragen Sie eine Frau, wie es ihr mit ihrer Periode ergeht, und es ist zweifelhaft, ob Sie einen begeisterten Daumen hoch bekommen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Reihe von Reaktionen hören werden, von „Schmerzen im Nacken, aber sonst keine große Sache“ bis zu „eine Woche voller körperlicher Beschwerden und seelischer Qualen“ Monat haben Sie möglicherweise ein prämenstruelles Syndrom (PMS), eine häufige Erkrankung, die mindestens drei von vier Mädchen und Frauen betrifft, die eine Menstruation haben.
Wenn Ihr PMS besonders problematisch ist, haben Sie möglicherweise eine schwere Form, die als prämenstruelle Dysphorie oder PMDD bezeichnet wird. In beiden Fällen kann es Möglichkeiten geben, das monatliche Elend so zu behandeln, dass Ihre Periode leichter zu ertragen ist. Zunächst müssen Sie jedoch genau herausfinden, womit Sie es zu tun haben.

Symptome von PMS

Schritt eins des Umgangs mit prämenstruellen Leiden jeglichen Grades ist es, genau herauszufinden, worauf Sie stoßen. Das am häufigsten verwendete und akzeptierte diagnostische Kriterium für PMS ist eines, das von der University of California in San Diego entwickelt wurde. Um diese diagnostischen Kriterien für PMS zu erfüllen, muss eine Frau mindestens ein körperliches Symptom und ein geistiges Symptom aus dieser Liste in den fünf Tagen haben, bevor sie ihre Periode bekommt:
Körperliche symptome

• Blähungen

• Schmerzende, zarte Brüste
• Kopfschmerzen
• Schwellung von Armen und Beinen

Mentale Symptome

• Ermüden 
• Wütende Ausbrüche oder Stimmungsschwankungen
• Reizbarkeit
• Verwechslung
• Sozialer Rückzug

Für eine Diagnose von PMS müssen diese Symptome bis zum 4. Tag verschwinden und erst am 14. Tag des Menstruationszyklus wieder auftreten. Und sie müssen anwesend sein, obwohl sie Medikamente oder Hormone einnehmen, Alkohol trinken oder Drogen nehmen.
Darüber hinaus sollte eine Frau für eine echte Diagnose von PMS einige Auswirkungen auf ihre persönlichen Beziehungen, ihre Arbeit und ihr finanzielles Leben haben:

• Probleme mit ihrer Ehe oder Beziehung, die ihr Ehepartner oder Partner bestätigen kann
• Schwierigkeiten bei der Elternschaft
• Verringerte Arbeits- oder Schulleistungen - zum Beispiel immer zu spät
• Verlust des Interesses an Geselligkeit
• Selbstmordgedanken
• Suche nach ärztlicher Hilfe für körperliche Symptome

Symptome von PMDD

PMDD ist eine schwere Form von PMS, die ungefähr 3 bis 8 Prozent der Frauen betrifft, die eine Menstruation haben. Gemäß dem Handbuch zur Diagnose und Statistik von psychischen Störungen muss eine Frau mindestens fünf der folgenden Symptome aufweisen, um eine Diagnose mit PMDD zu erhalten: 

• Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit oder Selbstmordgedanken
• Starker Stress, Anspannung oder Angst
• Panikattacken
• Stimmungsschwankungen und Weinen
• Ständige Reizbarkeit oder Wut, die andere Menschen betrifft
• Verlust des Interesses an normalen täglichen Aktivitäten und Beziehungen
• Unfähigkeit sich zu konzentrieren oder sich zu konzentrieren
• Müdigkeit oder Lethargie 
• Heißhungerattacken oder Bingeing

Ein einfacher Menstruationszyklus-Kalender

Der einfachste Weg, um festzustellen, ob Sie an PMS oder PMDD leiden, besteht darin, Ihre Symptome zwei oder drei Monate lang in einem Standardkalender festzuhalten und dann einen Termin mit Ihrem Frauenarzt zu vereinbaren, um dies zu klären. Ihr Menstruationszykluskalender wird Ihre Symptome aufdecken, so dass Ihre zyklische Natur für Ihren Arzt klar erkennbar ist. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um einen Menstruationszykluskalender auszufüllen:

1. Drucken Sie eine Liste der körperlichen Symptome und Verhaltenssymptome von PMS und der diagnostischen Kriterien für PMDD aus. Auf diese Weise haben Sie eine leicht verfügbare Referenz, während Sie Ihren Kalender jeden Tag ausfüllen.
2. Schreiben Sie am ersten Tag, an dem Sie Blutungen bemerken, Tag 1 in Ihren Kalender. Notieren Sie alle Symptome, die an diesem Tag auftreten können, und bewerten Sie sie auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 für sehr milde oder kaum wahrnehmbare Symptome steht und 10 für Symptome steht, die schwerwiegend genug sind, um Ihren Tagesablauf zu stören.
3. Tun Sie dies jeden Tag Ihres Zyklus für zwei oder drei Monate. 

Frauen, deren Symptome von PMS mild sind, sehen normalerweise das Verschwinden ihrer Symptome am ersten Tag. Die Symptome von PMS oder PMDD können bis zu den Tagen 3 oder 4 ihres nächsten Menstruationszyklus anhalten.
Echte Symptome von PMS beginnen erst nach dem 13. Tag, daher kann jede frühere Erkrankung in Ihrem Zyklus eine andere Ursache haben. Sie sollten jedoch alle Symptome, die an den Tagen 1 bis 13 auftreten, in Ihren Kalender aufnehmen.