5 natürliche Snacks, die Sie Ihrer Einkaufsliste hinzufügen können
Ich habe die Regale nach den besten natürlichen Snackfunden abgesucht. Hier sind fünf meiner Top-Picks.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips
1/2 Packung: 40 Kalorien, 2 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 85 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, <1g sugars, 4g protein
Dies sind keine typischen, langweiligen, flachen Algenblätter. Sie sind der knusprige, herzhafte Snack Ihrer Träume! In Original, Barbecue, Jalapeno und Onion haben diese Bio-Seetang-Chips eine robuste Textur, die der „Chip“ -Kategorisierung gerecht wird. Sie können eine ganze Tüte des herzhaften Snacks für nur 80 Kalorien zu sich nehmen köstlich 80 Kalorien. Nimm ein Päckchen oder zwei ... oder drei ... oder vier!
Tribe Swirl Hummus
2 Esslöffel: 50 - 60 Kalorien, 3 - 4 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 125 - 190 mg Natrium, 4 - 5 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 0 - 1 g Zucker, 1 - 2 g Protein
Es gibt Hummus und dann gibt es ihn diese Hummus. Dieser erstaunliche Fund besteht im Grunde aus zwei Dips in einem: Kichererbsen-Hummus und Mix-Ins wie Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper und Garlic & Herb. Die Leckereien werden in die gesamte Wanne gewirbelt, sodass Sie bei jedem einzelnen Bissen Geschmack bekommen. Probieren Sie es mit Karottensticks, Jicama oder einem anderen knusprigen Gemüse für einen nahrhaften, köstlichen, natürlichen Snack. Verdoppeln Sie yum!
Yasso Frozen Greek Yogurt Riegel (ausgewählte Geschmacksrichtungen)
1 Riegel: 80 - 100 Kalorien, 0 - 2,5 g Fett (0 - 1,5 g gesättigtes Fett), 35 - 100 mg Natrium, 15 - 19 g Kohlenhydrate, 0 - 1 g Ballaststoffe, 11 - 16 g Zucker, 5 - 6 g Protein
Yasso Frozen Greek Yogurt Riegel sind die ultimativen süßen Snacks. In Geschmacksrichtungen wie Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip und Coconut sind sie perfekt, um gleichzeitig Ihren süßen Zahn und Ihren Hunger zu stillen! Immerhin packen sie einen schönen Proteinpunsch! Die Marke bringt ständig neue, natürliche Sorten heraus, sodass Sie sich nie langweilen werden. (Ich habe die Geschmacksrichtungen "Sea Salt Caramel Candy Bar", "Toffee Crunch Candy Bar" und "Peanut Butter Cup" aus den obigen Statistiken ausgeschlossen, da sie sich geringfügig von den anderen unterscheiden 7 - 8g Fett, deutlich mehr als die anderen Sorten. Nicht schrecklich, aber die anderen sind die bessere Wahl!)
Und wenn Sie immer noch Lust auf Süßigkeiten haben, können Sie ein Dessertrezept mit 200 Kalorien oder weniger probieren.
Kashi herzhafte Crunch Bars
2 Riegel: 130-140 Kalorien, 5 g Gesamtfett (0,5-1 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 3 g Protein
Ich kann mich immer darauf verlassen, dass Kashi, ein Pionier der Naturkostbewegung, innovative, schmackhafte Snacks anbietet. Diese nicht süßen, glutenfreien Snackriegel sind keine Ausnahme! Sie sind eher große, dicke Cracker als typische Riegel. Eigentlich wären sie köstlich in diesen Tribe Swirl Hummus getaucht!
Die Riegel bestehen aus Getreide, Samen, getrocknetem Gemüse und anderen natürlichen Zutaten und werden in portionierten Beuteln mit zwei Riegeln geliefert. Probieren Sie die Sorten Andean Inspired (Quinoa, Corn & Roasted Pepper) und Mediterranean Inspired (Basil, White Bean & Olive Oil). Faire Warnung: Der Anden ist ziemlich scharf!
Viel bessere Snacks-A (Nach) Oben Tortilla Chips
Ungefähr 9 Chips (28 g): 140 Kalorien, 8 g Gesamtfett (1 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 2 g Protein
Diese Portionsgröße klingt vielleicht nicht besonders gut, aber diese Chips sind GROSS. Sie sind auch dick, lecker und die Statistiken absolut wert. Sie schmecken genauso wie (lecker!) Doritos, aber sie werden aus gesunden Zutaten wie Flachs, Quinoa und Chia hergestellt. Tauchen Sie sie für einen besonders befriedigenden Snack in Salsa oder Guacamole.
Bonus
Brauchen Sie noch ein paar ganz natürliche Snackideen? Probieren Sie einen schlauen Snack, den Sie wahrscheinlich nicht essen, der aber sein sollte!
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