6 Tipps zum Geldsparen für gesunde Esser
Wenn Sie Ihre Ernährung aufräumen möchten, ohne ein Vermögen auszugeben, sind diese sechs Tipps ein Muss!
Identifizieren Sie die Hauptzutaten
Reden wir über Strategie. Wenn Sie die ganze Woche über ein paar Hauptzutaten für Mahlzeiten auswählen, sparen Sie sich den Kauf von Dutzenden verschiedener Dinge und die unvermeidlichen Reste, die verschwendet werden. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus. Sagen wir, es ist Hühnerwoche: Kaufen Sie eine große Tüte Hühnerbrust und machen Sie daraus Hühnchen-Tacos, Hühnchensalat, Hühnchen und Gemüse usw. Sie können auch einen großen Spaghettikürbis backen und diesen als Grundlage für Ihre Mittag- und Abendessen verwenden . (Es ist großartig heiß oder gekühlt!) Wenn Sie können, kaufen Sie Ihre Hauptzutaten in loser Schüttung - sie sind auf diese Weise oft billiger. Und wenn Ihre Speisekarte fertig ist, geht nichts verloren. Das ist eine Win-Win-Situation!
Treffen Sie die weniger teuren Fleisch
Suchen Sie nach billigeren Fleischstücken, die Sie lieben. Wenn Sie beispielsweise auf Steak stehen, sollten Sie mageres Rinderfilet probieren, das günstiger ist als andere Schnitte. Und Hackfleisch ist in der Regel billiger als Schnitzel und Filets: Probieren Sie besonders mageres Hackfleisch und mageres Putenfleisch. Bone-In-Schweinekoteletts sind eine weitere gute Wahl. Auch wenn Sie vielleicht annehmen, dass der örtliche Metzger teurer ist als der Supermarkt, ist dies nicht immer der Fall. Metzger bekommen das ganze Tier, also fragen Sie sie, welche Schnitte sie übrig haben und können Sie für ein gutes Geschäft verkaufen. Überprüfen Sie einfach, ob das Fleisch nicht zu fett ist, bevor Sie es einpacken!
Kochen Sie große Mengen
Wenn Sie ein Rezept auswählen, das mehrere Portionen enthält, können Sie mehrere Mahlzeiten gleichzeitig zubereiten. Dies kostet Sie weniger Geld als das Ausgehen und Kaufen der Zutaten für eine Menge verschiedener Rezepte. Und es spart Ihnen viel Zeit. (Wer liebt das nicht?) Langsamkocher sind dafür großartig! Bereiten Sie köstliche und gesunde Slow-Cooker-Rezepte zu und Sie werden froh sein, die Reste zu haben.
Gehen Sie ein paar Tage in der Woche Vegetarier
Sparen Sie Geld, indem Sie das Fleisch wegwerfen! Richtig gemacht, kann vegetarisches Essen lecker, kalorienarm und ein Bruchteil des Preises von Fleischgerichten sein. Konzentrieren Sie sich nur auf Gemüse und pflanzliche Proteine, nicht auf leere Kohlenhydrate wie Nudeln und Pizza! Ein paar Tage in der Woche auf diese Weise zu essen, kann sehr kosteneffektiv sein. Hallo, fleischloser Montag!
Restaurantreste zum Mitnehmen
Restaurants sind dafür bekannt, dass sie besonders große Portionen servieren. Sie können Geld und Kalorien sparen, indem Sie Ihre Mitgliedskarte beim Clean-Your-Plate-Club abgeben und die Mahlzeit in zwei Teile teilen! Bitten Sie den Kellner, die Hälfte Ihrer Vorspeise einzupacken, bevor der Kellner Ihr Essen herausbringt. Speichern Sie es für das Mittag- oder Abendessen am nächsten Tag ... Sie erhalten im Grunde zwei Mahlzeiten zum Preis von einer! Genius. Und das ist nur einer unserer Tipps für die Navigation in Restaurants.
Achten Sie auf den Verkauf von Pantry-Heftklammern
Nehmen Sie das Rundschreiben Ihres Supermarkts und durchsuchen Sie es nach Angeboten für lagerstabile Artikel, die Sie regelmäßig verwenden. Dinge, die wir immer in unserer Speisekammer aufbewahren? Antihaftspray, altmodischer Hafer, Thunfisch in Beuteln und Kürbis in Dosen, um nur einige zu nennen! Folgen Sie Ihren Lieblingsmarken in den sozialen Medien, um mehr über die neuesten Angebote zu erfahren. Wenn Sie Bescheid wissen, können Sie viel Geld sparen. Und mit einer gut sortierten Vorratskammer wird das regelmäßige Einkaufen viel einfacher.
