Gewichtsverlust Geschenke für jedes Budget
Benötigen Sie eine Geschenkidee für jemanden, der versucht, Gewicht zu verlieren? Gewichtsverlust Geschenke können schwer zu finden und noch schwieriger zu geben sein. Einige gesunde Geschenke können Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied beleidigen und andere können den Gewichtsverlustprozess tatsächlich erschweren. Wie hältst du dich von der Hundehütte fern? Verwenden Sie diese Geschenkideen für jemanden, der versucht, Gewicht zu verlieren.
Tipps für den Kauf eines Weight Loss Gift
Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, was Sie für eine geliebte Person kaufen sollen, sollten Sie zunächst Fragen stellen. Dies mag nach einem offensichtlichen Schritt klingen, aber die Gewichtsabnahme ist bei jedem anders. Was für Sie vielleicht eine großartige Idee ist, kann für Ihren geliebten Menschen eine schreckliche Geschenkidee sein. Zum Beispiel möchten manche Diätetiker wirklich eine neue Personenwaage, um ihren Fortschritt zu messen, und andere sind möglicherweise völlig beleidigt. Der einzige Weg zu wissen, ist zu fragen.
Wenn Sie keine Möglichkeit finden, Ihre Liebste direkt zu fragen, wenden Sie sich an ihre Selbsthilfegruppe, an Übungskollegen oder sogar an Kollegen. Sie können großartige Informationsquellen darüber sein, was zu geben ist und was nicht geben.
Stellen Sie schließlich sicher, dass alles, was Sie kaufen, vom Umtausch ausgeschlossen ist. In dem unwahrscheinlichen Fall, dass Ihr Freund oder Familienmitglied Ihr Gewichtsverlustgeschenk nicht so inspirierend findet wie Sie, möchten Sie sicherstellen, dass er oder sie es zurückgeben kann und etwas erhält, das seine Ernährung oder sein Trainingsprogramm erleichtert.
Gewichtsverlust Geschenke für jedes Budget
Schauen Sie sich diese Ideen an, um Ihre Gewichtsverlust-Geschenksuche zu inspirieren. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um ein tolles Geschenk für einen Dieter oder einen neuen Trainer zu bekommen. Denken Sie jedoch daran, dass manchmal das beste Geschenk für einen Dieter Ihre Liebe und Unterstützung ist.
Gewichtsverlust Geschenke unter 50 $
Schrittzähler
Wenn Sie nicht das Budget haben, einen Fitness-Tracker zu kaufen, sollten Sie einen Schrittzähler der alten Schule in Betracht ziehen. Normalerweise kosten diese Clip-On-Geräte 15 bis 25 US-Dollar und sind manchmal effektiver als am Handgelenk getragene Geräte, die beim Tippen oder Tragen von langen Ärmeln stören. Besuchen Sie entweder Ihren örtlichen Wandermarkt oder kaufen Sie online ein, um Geräte wie den Omron Alvita Ultimate Pedometer zu finden, der im Einzelhandel für 23,95 USD erhältlich ist
Fitnessausrüstung für kaltes Wetter
Wenn Ihre Liebste es schafft, täglich mehr Kalorien zu verbrennen oder das ganze Jahr über auf ihrem Fahrrad aktiv zu bleiben, wird die Ausrüstung für kaltes Wetter sehr geschätzt. Glücklicherweise müssen Sie nicht die Bank sprengen, um kleine Gegenstände zu bekommen, die ihm helfen, im Winter aktiv zu bleiben. Thermohandschuhe von Bontrager sind ideal für aktive Sportler, da sie Wärme einfangen und Feuchtigkeit ableiten. Das Bontrager Thermal Headband kann während eines Spaziergangs, eines Laufens oder einer Fahrt unter einem Helm getragen werden. Beide Artikel sind für unter 20 USD im Einzelhandel erhältlich.
Besserer Schlaf
Natürlich kannst du nicht Kaufen eine perfekte Nachtruhe, aber Sie können Produkte zur Verbesserung des Schlafes verschenken, um die Nachtruhe zu verbessern. Zum Beispiel kann die Schlafmaske mit Nodpod-Gewicht Ihrem geliebten Menschen helfen, sich nachts ruhig und entspannt zu fühlen, um die Schläfrigkeit zu steigern. Ein Luftbefeuchter kann auch den erholsamen Schlaf erleichtern. Zum Beispiel kann ein Luftbefeuchter, der auch ätherische Öle diffundiert, wie der Gurunanda Tower 2 in 1 Luftbefeuchter-Diffusor dazu beitragen, dass Ihre Schlafumgebung ruhig und gesund bleibt. Studien haben gezeigt, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine bessere Auswahl an Nahrungsmitteln treffen und tagsüber aktiver bleiben, wenn Sie gut schlafen. Dies ist also ein großartiges (und kostengünstiges) Geschenk für jemanden, der versucht, Gewicht zu verlieren.
Gewichtsverlust Journal
Auf einem Etat? Fast jeder Gesundheitstrainer und Gewichtsverlust-Experte empfiehlt, während des Diätprozesses ein Gewichtsverlust-Tagebuch zu führen. Ein Tagebuch hilft Ihrer geliebten Person, emotionale, ökologische und physische Barrieren zu erfassen, die dem Erfolg beim Abnehmen im Wege stehen.
Ein günstiges Tagebuch ist ein schönes und günstiges Geschenk zum Abnehmen. Planer und Zeitschriften von fitlosophy gibt es in verschiedenen Stilen und Preisklassen von unter 20 US-Dollar bis über 40 US-Dollar. Oder Sie können kreativ werden und eines Ihrer eigenen machen. Holen Sie sich ein Set mit Buntstiften, Aufklebern und anderen Dekorationswerkzeugen, damit Ihre Liebsten jeden Tag zum Tagebuch inspiriert werden.
Badezimmer Smart Scale
Kluge Diätassistenten und Sportler achten mehr auf die Körperzusammensetzung als auf das Gewicht. Eine Körperfettwaage im Badezimmer liefert beide Zahlen. Dies kann jedoch ein schwieriges Geschenk sein. Nicht jeder Dieter wird gut darauf reagieren, eine Waage als Geschenk zu erhalten. Sie können Hinweise hinterlassen oder einen Freund bitten, sich zu erkundigen, bevor Sie in diese Option investieren. Intelligente Waagen, die mit Aktivitäts-Trackern wie Polar Balance und Fitbit Aria 2 kombiniert werden, sind wahrscheinlich teurer. Sie finden jedoch intelligent gestaltete Waagen von Marken wie Taylor für unter 40 US-Dollar.
Digitalwaage für die Küche
Eine Küchenwaage ist auch ein intelligentes Geschenk zur Gewichtsreduktion, wenn Sie nach einer kostengünstigeren Option suchen. Ein Aufsatzgerät macht das Planen und Zubereiten von kalorienreduzierten Mahlzeiten kinderleicht. Sie finden viele Marken in Ihrem örtlichen Haushaltswarengeschäft für 40 USD oder weniger.
Gewichtsverlust Geschenke unter 100 $
Hausschuhe
Ob Sie es glauben oder nicht, kuschelige Hausschuhe sind ein großartiges Geschenk, mit dem Ihre Liebsten effektiver abnehmen können. Tatsächlich ist Dr. Jacqueline Sutera eine Podologin, die Teil des Innovation Lab von Vionic Footwear ist. Sie sagt, dass das Tragen von Hausschuhen eine "aktive Erholung" Ihrer Füße bewirkt, um den Fettabbau zu verhindern, der uns allen im Laufe der Zeit passiert. Wenn Sie gesunde Füße haben, ist es einfach, den ganzen Tag aktiv zu bleiben und Ihre Schrittzahl zu steigern.
Vionic stellt eine Vielzahl von bequemen Plüschpantoffeln her, die eine Fersenschale und eine Fußgewölbestütze bieten, um die durch harte flache Böden verursachte Fußermüdung zu verringern. Die meisten Modelle sind für unter 100 US-Dollar erhältlich und können in Geschäften oder online erworben werden. Sie finden auch bequeme Hausschuhe in Geschäften und online von Marken wie Bearpaw und L. L. Bean.
Stylist Termin
Hat Ihre geliebte Person eine erhebliche Menge an Gewicht verloren? Wenn ja, fragen Sie Ihr lokales Kaufhaus, ob es persönliche Einkaufsdienste anbietet. Eine persönliche Stil-Sitzung eignet sich hervorragend als Geschenk zum Abnehmen.
Vereinbaren Sie einen Termin für Ihren Geschenkempfänger, damit dieser ein oder zwei Stunden damit verbringt, einen neuen Kleiderschrank für seine schlanke neue Figur zu finden. Vielleicht finden Sie sogar Kleidung, die Ihrem Liebsten hilft, mehr Gewicht zu verlieren.
Stoffwechseltest
Wenn Ihr geliebter Mensch Kalorien gezählt, trainiert und keine Ergebnisse gesehen hat, kann ein Stoffwechseltest hilfreich sein. Viele Gesundheitsclubs bieten diesen Testdienst zusammen mit personalisierten Empfehlungen für die Kalorienaufnahme und das Training an. Der Test hilft Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, bestimmte Herzfrequenzbereiche zu bestimmen, die für die Fettverbrennung effektiver sind.
Die Durchführung der Tests kann 75 USD oder mehr kosten, aber viele Gesundheitsclubs bieten den Test als Einführungsservice an, wenn Sie sich für das Training anmelden. Wenn Sie nicht Mitglied eines Gesundheitsclubs sind, wenden Sie sich an Ihr örtliches Community College oder Ihre örtliche Universität. Die Abteilungen für Bewegungsphysiologie vieler Schulen führen gegen eine Gebühr Stoffwechseltests in Kliniken durch.
Spa-Service
Wenn eine Diät und ein Geschenk zur Gewichtsreduktion nicht zu Ihrer besonderen Person passen, sollten Sie eine Massage, eine Gesichtsbehandlung oder einen Haarschnitt im örtlichen Spa in Erwägung ziehen. Männer und Frauen werden die Erfahrung genießen, verwöhnt und entspannt zu werden.
In der Tat können Dienstleistungen wie eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung sogar dazu beitragen, den Fortschritt beim Abnehmen zu steigern, indem sie einem Dieter eine positivere Denkweise und Motivation verleihen. Wenn Sie kein Spa mit umfassendem Service in Ihrer Nähe haben, können Sie auf Anfrage Apps wie die Zeel-Massage ausprobieren. Mit der App können Sie Termine zu Hause oder an einem Ort vereinbaren, an dem sich Ihre Liebsten wohl fühlen.
Auch hier bestimmt Ihre Region den Preis, den Sie für einen Wellness-Service zahlen. Beachten Sie jedoch, dass es viele verschiedene Optionen gibt. Ein günstigerer Service wie eine Pediküre (normalerweise 25 bis 50 US-Dollar) ist ein großartiges Geschenk für Frauen und Männer. Wer liebt nicht gutes Essen Massage?
Trainingsbekleidung
Arbeiten ist einfacher, wenn Sie sicher und bequem sind. Bitten Sie andere Freunde oder Familienmitglieder, herauszufinden, welche Marken Ihre Liebsten bevorzugen, und investieren Sie in ein paar bequeme Kleidungsstücke. Denken Sie jedoch daran, dass die Marken, die Sie lieben, möglicherweise nicht die besten für jemanden sind, der versucht, Gewicht zu verlieren.
Es gibt bestimmte Marken wie Brooks, RYU, Lane Bryant und Always for Me, die Trainingskleidung herstellen, insbesondere für größere Körper.
Aktivitäts-Tracker
Egal, ob Ihre Liebsten versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach nur ihre Gesundheit zu verbessern, ein Fitness-Tracker hilft ihnen dabei, ihre Ziele zu erreichen. Es gibt Dutzende Marken auf dem Markt, die sich in Preis und Stil unterscheiden. Zum Beispiel das frauenfreundliche Fitbit Versa, das nicht nur Fitness- und Diätdaten aufzeichnet, sondern auch Frauen hilft, ihren Zyklus zu managen. Die breite Palette an Bandstilen erleichtert das Tragen bei der Arbeit, im Fitnessstudio oder in der Stadt. Der Mann in Ihrem Leben könnte die sportliche Adidas Edition Ionic bevorzugen, die einzigartige Trainingsvorteile bietet, damit der Mann, der motiviert ist, öfter zu trainieren. Sowohl die Versa als auch die Ionic verkaufen für rund 200 US-Dollar und mehr. Der neue Fitbit Charge 3 bietet jedoch viele der gleichen Funktionen für weniger Geld. Wenn Sie für 149 US-Dollar im Einzelhandel einkaufen, können Sie Lebensgewohnheiten, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und andere relevante Daten nachverfolgen. Auf einem Etat? Der Moov Tracker ist supereinfach und ultraleicht und kostet nur 59 US-Dollar - ein schickes Geschenk für preisbewusste Käufer. Wenn der Dieter in Ihrem Leben bereits einen Tracker hat, sollten Sie sich ein neues Armband zulegen.
Viele Ersatz-Armbänder werden für unter 50 US-Dollar angeboten und ermöglichen es Ihrer Liebe, ihr Aussehen zu personalisieren, um das Beste aus ihrem Gerät zu machen.
Persönlicher Trainer
Ein paar Sitzungen mit einem Fitnesstrainer könnten genau das sein, was Ihre Liebsten brauchen, um ihr Trainingsprogramm zu verbessern und Ergebnisse zu erzielen. Wenden Sie sich an einen Trainer, der vom American Council on Exercise, dem American College of Sports Medicine oder der National Academy of Sports Medicine zertifiziert wurde.
Geben Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied vor der Unterzeichnung eines Vertrags mit dem Trainer die Gelegenheit, sich mit dem Trainer zu treffen und die Ziele zu besprechen. Nicht jeder Trainer kann beim Abnehmen helfen. Wenn die Ernährung einen großen Teil des Programms Ihrer Lieben ausmacht (und wenn Gewichtsverlust das Ziel ist), ist die Einstellung eines Trainers mit ernährungsphysiologischem Hintergrund hilfreich.
Die Gebühren für einen Trainer variieren stark in Abhängigkeit von Ihrer Region und den Anmeldeinformationen des Trainers. An einigen Standorten können Sie mit einer Zahlung zwischen 50 und über 200 US-Dollar pro Stunde rechnen. Wenn Sie mehr als eine Sitzung kaufen, erhalten Sie in der Regel eine Preisunterbrechung.
Wenn Bewegung noch nicht Teil des Programms ist, kann ein Termin bei einem registrierten Ernährungsberater den Fortschritt beim Abnehmen fördern. Ein RD kann ihm oder ihr dabei helfen, Speisepläne entsprechend den Vorlieben, dem Lebensstil und dem Zeitplan zu erstellen.
Gewichtsverlust Geschenke für den Big Spender
Gesunde Ferien oder Weight Loss Resort Getaway
Wenn Sie ein größeres Budget haben, ziehen Sie in Betracht, einen Ausflug zu einem Gewichtsverlust-Resort zu machen. Viele Destination Spas und Einrichtungen zur Gewichtsreduktion bieten Dienstleistungen für diejenigen an, die sich abmagern, ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern oder ihre Fitness verbessern möchten. Und sie bieten Ihnen und Ihren Lieben eine gute Zeit, um gemeinsam Ziele zu erreichen, die von der Wüste bis zum Strand reichen. Die Kosten für Ihre Reise hängen von dem von Ihnen gewählten Ort und der Dauer Ihres Aufenthalts ab.
Ein elektrisches Fahrrad
Sie können sich vielleicht nicht vorstellen, dass ein Elektrofahrrad den Gewichtsverlust steigern kann, aber dies kann aus einer Vielzahl von Gründen geschehen. Wenn Ihre Liebsten in Betracht gezogen haben, nach draußen zu gehen, um Kalorien zu verbrennen, wenn sie versuchen, die Zeit zu reduzieren, die sie mit Besorgungen im Auto verbringen, oder wenn Sie Radfahrer sind und möchten, dass Ihre Liebsten Sie beim Fahren begleiten Dann ist ein Elektrofahrrad eine kluge Wahl.
Elektroräder von Trek gibt es in verschiedenen Ausführungen für Pendler, Rennradfahrer, Mountainbiker und mehr. Die Fahrräder bieten Pedalunterstützungskraft anstelle eines Gashebels (der eher wie ein Motorrad funktioniert), sodass Sie aktiv in die Pedale treten und Kalorien verbrennen müssen, damit der Elektromotor in Gang kommt. Der Fahrer kann auf der Grundlage verschiedener Unterstützungsstufen wählen ihre Präferenz, Straßenverhältnisse und Umstände. Die Preise richten sich nach dem gewählten Fahrrad, liegen jedoch normalerweise zwischen 2.500 und 7.000 US-Dollar.
Heimtrainingsgeräte
Einige Sportler lieben das soziale Umfeld des Sportunterrichts. Andere erfreuen sich an der Vielzahl an Geräten in ihrem örtlichen Gesundheitsclub. Aber nicht jeder liebt das Fitnessstudio. Wenn Ihre Liebsten es vorziehen, in der Sicherheit ihres eigenen Zuhauses zu trainieren, sollten Sie in ein Laufband, ein stationäres Fahrrad oder ein Kraftgerät investieren. Die Möglichkeiten sind endlos und werden von Tag zu Tag größer. Mit den von Peloton und NordicTrack hergestellten Heimtrainern können Sie beispielsweise in Echtzeit mit Fitnesstrainern interagieren oder zu jeder Tageszeit aus einer Klassenbibliothek auswählen. Oder wenn Sie wenig Platz haben, sollten Sie sich einen Spiegel vorstellen, ein stilvolles Gerät, das wie eine reflektierende Wandkunst aussieht, bis Sie es einschalten und eine Schulungssitzung auswählen.
Ein Wort von Verywell
Fitnessgeräte, Küchenutensilien, Tagebuchzubehör und technische Geräte sind fantastische Geschenke zur Gewichtsreduktion. Aber denken Sie daran, dass die beste Quelle für Geschenkideen Ihr geliebter Mensch sein kann. Der Diätetiker oder Sportler in Ihrem Leben kann Ihnen den besten Rat geben. Stellen Sie also Fragen und suchen Sie nach Hinweisen, um das beste Gewichtsverlust-Geschenk für den Dieter in Ihrem Leben zu finden.
