Bereiten Sie Ihr Zuhause (und Ihren Verstand) auf den Hüftersatz vor
Nach der Operation werden Sie wahrscheinlich von einem Ergotherapeuten und Physiotherapeuten zu Ihrem häuslichen Umfeld befragt. Sie werden versuchen, die Herausforderungen zu verstehen, denen Sie bei Ihrer Ankunft zu Hause gegenüberstehen, um Sie bei der sicheren Vorbereitung auf diese Herausforderungen zu unterstützen.
Wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Heim-Setups durchführen, können Sie sich nach einem Hüftersatz für Ihre Bedürfnisse einsetzen. Vielleicht möchten Sie diese Liste sogar ausdrucken, Antworten aufschreiben und die von Ihnen ergriffenen Sicherheitsmaßnahmen abhaken. Bringen Sie Ihre Notizen mit ins Krankenhaus, um den Interviewprozess effizienter zu gestalten.
Ein kurzer Hinweis zu den Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte
Wenn Sie sich einer Hüftoperation unterziehen, gelten für Sie einige vom Arzt empfohlene Bewegungseinschränkungen, für die die folgenden Tipps gelten: Sie sollten sich nicht nach vorne beugen, damit Ihre Schultern niedriger als Ihre Hüften sind (über 90 Grad) oder mit Ihren Knien darüber sitzen Ihre Hüften, da diese Positionen zu viel Druck auf Ihre neue Hüfte ausüben.Zeitleiste
Die Erholungszeit variiert von Person zu Person. Aus Planungsgründen können Sie jedoch ca. 4-6 Wochen einplanen, bevor Sie ohne Gehhilfe um Ihr Haus herumgehen können. Planen Sie ungefähr einen Monat ein, bevor Sie wieder fahren können. Ihr Arzt wird Sie für diese Aktivität freigeben. In der Regel dauert es ungefähr sechs Monate, bis Sie sich vollständig erholt haben.Wer wird da sein, um zu helfen?
Die Menge an verfügbarer Hilfe wirkt sich auf Ihre Planung aus und ist ein Faktor dafür, wie schnell Sie sicher nach Hause zurückkehren können, ob Sie möglicherweise von einem Rehabilitationsaufenthalt profitieren und ob eine häusliche Gesundheitstherapie für Sie in Frage kommt.- Wer fährt Sie zu Terminen??
- Wer kann Besorgungen für Sie machen?
- Wer hilft bei der Zubereitung der Mahlzeiten??
- Wer hilft Ihnen bei grundlegenden Problemen, z. B. bei Ihren Kompressionssocken??
Wo werden Sie Ihre Zeit verbringen?
Auf welche Bereiche Ihres Hauses müssen Sie in den ersten Wochen nach der Operation zugreifen? Konzentrieren Sie Ihre Vorbereitungsarbeiten auf diese Bereiche.Wenn Sie ein Schlafzimmer im ersten Stock haben, sollten Sie es vorübergehend zu Ihrem Hauptschlafzimmer machen, falls dies noch nicht geschehen ist. Wenn Sie eine Treppe hinaufsteigen müssen, treffen Sie Vorkehrungen, um die Fahrt auf eine Zeit pro Tag zu beschränken.
Ein gemütlicher Ort, um sich tagsüber auszuruhen, ist nicht zu unterschätzen. Wenn es sich um einen Stuhl handelt, ist er idealerweise stabil genug, damit Sie die Arme verwenden können, um sich vom Stand weg nach oben zu drücken. Wenn es sich um eine Couch handelt, achten Sie darauf, dass Ihre Knie beim Sitzen nicht über Ihrer Taille liegen, da dies die oben genannten Einschränkungen verletzen würde.
Vorbereiten Ihres Hauses für einen Wanderer
Sie werden wahrscheinlich einen Wanderer für Ihre Rückkehr nach Hause brauchen. Um zu beurteilen, ob ein Fußgänger in Badezimmer usw. passen wird, können Sie ein Maßband nehmen und auf 30 Zoll einstellen, um eine allgemeine Vorstellung von der benötigten Breite zu erhalten (der durchschnittliche Fußgänger ist 24-28 Zoll). Die Tiefe des Standardwanderers beträgt in der Regel etwa 20 Zoll. Wenn Sie also einen engen Gehweg haben, können Sie messen, ob ein Ausweichen möglich ist.Wenn Sie in engen Räumen navigieren können, teilen Sie dies Ihrem Physiotherapeuten mit, und er kann Sie über den besten Weg beraten.
Ein Geher fügt außerdem 4 weitere Füße hinzu, um sich an etwas zu verfangen. Entfernen Sie also Wurfdecken und andere Stolperfallen.
Bereiten Sie Ihre Küche vor
Zusätzlich zur Planung Ihrer Ernährung hilft es Ihnen, die Logistik für die Zubereitung und das Hinsetzen für eine Mahlzeit zu planen. Sie möchten nicht, dass zu viel Greifen oder Biegen erforderlich ist.- Bewegen Sie häufig verwendete Gegenstände aus Schränken, in denen Sie auf Zehenspitzen stehen müssen
- Bewegen Sie Gegenstände aus unteren Schränken, bei denen Sie sich um mehr als 90 Grad bücken müssen
- Legen Sie häufig verwendete Gegenstände auf die Theken
- Verschieben Sie benötigte Gegenstände aus Tiefkühlschränken in Kellern und Garagen in Ihren Hauptkühlschrank
- Wenn Sie einen Esstischstuhl mit Armlehnen haben, planen Sie, ihn zum Abstoßen in eine stehende Position zu verwenden
Vorbereiten Ihres Badezimmers
Nachdem Sie herausgefunden haben, welches Bad / welche Bäder Sie benutzen und welche Teppiche Sie entfernen werden, müssen Sie noch ein paar Aufgaben erledigen.Wenn Sie auf Ihrer Toilette sitzen, sind Ihre Knie über Ihren Hüften? In diesem Fall ist Ihr Toilettensitz zu niedrig. Ihr Ergotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, einen erhöhten Toilettensitz zu kaufen oder auszuleihen.
In der Dusche rate ich den Patienten wegen der damit verbundenen Sturzgefahr sehr sorgfältig zur Sicherheit. Sie haben verschiedene Möglichkeiten, um die Dusche sicherer zu machen.
Ob Sie eine Badewanne oder eine ebenerdige Dusche haben, können Sie einen Duschsitz in Betracht ziehen. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Ergotherapeuten, welcher Sitzplatz für Sie geeignet ist.
Wenn Sie eine Badewanne mit Dusche haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Ergotherapeut Sie tatsächlich die Eingabe einer Übung veranlasst, da dies einer der schwierigsten Schritte nach der Operation ist. Wenn Sie Haltegriffe haben, merken Sie sich, wo diese sich befinden, da Ihr Ergotherapeut Ihre Einrichtung zu Hause so genau wie möglich nachahmen möchte.
Bitte beachten Sie, dass Handtuchhalter und Seifenschalen nicht als Haltegriffe gelten, da sie nicht für Ihr Gewicht ausgelegt sind. Wenn Sie keine Haltegriffe haben, ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um sie zu installieren.
Vorbereiten Ihres Schlafzimmers
Eines der ersten Dinge, die Sie bei Ihrer Rückkehr nach Hause tun möchten, ist wahrscheinlich, sich ins Bett zu legen, um ein Nickerchen zu machen! Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer für dieses und aufeinanderfolgende Nickerchen bereit ist.- Machen Sie Ihre Kleidung zugänglich
- Stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf die Zehenspitzen treten müssen, um etwas in der Rückseite Ihres Schranks zu erreichen
- Nehmen Sie alles, was Sie brauchen, aus der unteren Schublade
- Wenn Sie nervös sind, ein hohes Bett zu haben, notieren Sie die Höhe und bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, Ihnen beim Ein- und Aussteigen zu helfen
Haustiere
Die Kameradschaft Ihres Haustieres kann eine wichtige Dimension für Ihren Heilungsprozess sein, aber Sie möchten auch sicherstellen, dass Ihr kleiner Fellball während des Heilungsprozesses gut gepflegt wird. Dies bedeutet, dass er / sie möglicherweise in den ersten Tagen zu Hause mit jemand anderem abhängen muss. Oder lassen Sie jemanden füttern und spazieren gehen.Artikel, die Sie möglicherweise ausleihen / kaufen möchten
In diesem Artikel habe ich einige Punkte erwähnt, mit denen Sie Ihr Zuhause sicherer machen möchten. Hier finden Sie einige weitere Artikel, die Sie möglicherweise vorab kaufen oder ausleihen möchten. Wenn Sie warten möchten, kann Ihnen Ihr Ergotherapeut mitteilen, welche Gegenstände erforderlich sind.- Reacher
- Duschsitz
- Langstieliger Schwamm zum Baden
- Langstieliger Schuhlöffel
- Socken-Hilfe
- Toilettensteig / Kommode
- Gehhilfe
- Wandertasche oder Korb
- Einige gute Freizeitartikel! Gibt es ein gutes Buch, eine Fernsehserie, ein Handwerk, das Sie unternehmen wollten??
