So funktioniert der Sulcus-Test für Schulterinstabilität

Wenn Sie Schulterschmerzen haben, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, normale Aktivitäten wie bequemes Greifen, Heben oder Schlafen auszuführen. Schulterschmerzen können auch Ihre Fähigkeit einschränken, zu arbeiten oder an Freizeitaktivitäten teilzunehmen.
Eine der Herausforderungen beim Umgang mit Schulterschmerzen besteht darin, festzustellen, welche Struktur in Ihrer Schulter das Problem verursacht. Manchmal kann die Schwäche Ihrer Rotatorenmanschette dazu führen, dass Strukturen in Ihrer Schulter eingeklemmt werden. Nach einem Trauma kann eine Schulterfraktur oder eine Trennung des Wechselstromgelenks die Ursache für Ihre Schmerzen sein. Manchmal kann ein Labrumriss Probleme mit der Schulter verursachen, wie Schmerzen oder Schwierigkeiten, über den Kopf zu gelangen.
Schulterinstabilität kann auch Schulterschmerzen verursachen. Dies tritt auf, wenn sich Ihre Schulter nach einem Trauma verschiebt. Bei Ihnen kann es zu einer angeborenen Schulterinstabilität kommen, ohne dass eine bestimmte Verletzung vorliegt. Dies wird als multidirektionale Instabilität bezeichnet.
Wenn Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen, um Ihre Schulterschmerzen zu lindern, wird er oder sie wahrscheinlich spezielle Schultertests durchführen, um die Ursache Ihrer Schulterschmerzen zu ermitteln. Tests wie der Auffang- und der Umsiedlungstest helfen festzustellen, ob Ihr Schulterlabrum möglicherweise gerissen ist. Ein weiterer Test für Schulterinstabilität ist das Sulkuszeichen.

Was ist der Sulcus-Test??

Das Sulkus-Zeichen tritt bei Menschen mit geringer Schulterinstabilität auf. Dies kann nach einer Verletzung Ihres Schulterlabrums auftreten, das die Vorder- und Unterseite Ihres Schultergelenks stützt.
Das Sulkuszeichen ist bei einer klinischen Untersuchung einfach zu suchen. So machen Sie es:

• Sie benötigen einen Freund, der Ihnen bei der Suche nach dem Sulkuszeichen hilft.
• Sitzen oder stehen Sie bequem mit Ihrem schmerzenden Arm an Ihrer Seite.
• Beugen Sie Ihren Ellbogen um 90 Grad.
• Lassen Sie Ihren Freund Ihren Arm direkt über Ihren Ellbogen halten und Ihren Arm sanft aber fest nach unten ziehen.
• Beobachten Sie die Oberseite Ihres Schultergelenks und achten Sie auf das Sulkus-Zeichen, wenn an der Stelle, an der Ihr Arm am Körper befestigt ist, eine kleine Kerbe erscheint.
• Wenn Sie eine kleine Kerbe oben an Ihrer Schulter sehen, deutet dies auf eine Schulterinstabilität und einen möglichen Labrumriss hin.
• Vergleichen Sie Ihre verletzte Schulter mit Ihrer unverletzten Schulter.

Wenn Sie den Test durchführen und ein Sulkuszeichen bemerken, besteht die Möglichkeit, dass Sie eine Schulterinstabilität haben. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, um die Diagnose Ihres Schulterproblems zu erleichtern. Eine physikalische Therapie bei Schulterinstabilität kann ebenfalls hilfreich sein, um die Schulterstabilität und die Stärke der Rotatorenmanschette zu verbessern. Dies kann helfen, Ihre Schulterschmerzen zu lindern und die Art und Weise, wie sich Ihre Schulter bewegt und funktioniert, zu verbessern.
Denken Sie daran, spezielle Tests an sich selbst sind kein Ersatz für eine vollständige Untersuchung durch Ihren Arzt. Ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten ist auch eine gute Idee, wenn Sie den Verdacht haben, ein Problem mit Ihrer Schulter zu haben.
Das Sulkuszeichen ist ein einfacher Test, um festzustellen, ob Schulterinstabilität eine Ursache für Ihre Schulterschmerzen sein kann. Wenn Sie die Ursache Ihrer Schmerzen verstehen, können Sie sicher sein, dass Sie die richtige Behandlung erhalten und schnell und sicher zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren.