Iliopsoas-Syndrom Symptome und Behandlung

Iliopsoas-Syndrom ist eine von mehreren Erkrankungen, die das Hüftgelenk betreffen oder iliopsoas. Häufige Erkrankungen, die diesen Körperteil betreffen, sind Iliopsoas Bursitis und Iliopsoas Tendinitis. Diese Bedingungen treten häufig bei Turnern, Tänzern und Leichtathleten auf, die wiederholt Hüftbeugungsbewegungen ausführen.
Die Iliopsoas (ausgesprochen krank-ee-oh-so-als) Muskeln sind die vorderen Hüftmuskeln. Sie setzen sich aus dem Psoas major, dem Psoas minor und dem Iliacus zusammen. Die Hauptfunktion dieses Gelenks ist die Hüftflexion. Innerhalb des Hüftgelenks befinden sich Schleimbeutel: kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Beutel, die zwischen Knochen und Weichgewebe liegen. Schleimbeutel reduzieren die Reibung und sorgen für Dämpfung.
Es gibt zwei Arten von Bursae in der Hüfte, die sich entzünden können: der Trochanter major und der Bursa iliopsoas. Iliopsoas-Bursitis, besser bekannt als Hüftbursitis, tritt auf, wenn die zwischen der Iliopsoas-Sehne und der Innenseite der Hüfte gelegene Iliopsoas-Bursa entzündet und gereizt wird. Iliopsoas-Tendinitis oder Hüfttendinitis tritt auf, wenn die Iliopsoas-Sehne, die den Oberschenkelknochen an den Muskel bindet, entzündet und gereizt wird.

Symptome

Das Hauptsymptom von Iliopsoas Bursitis und Iliopsoas Tendinitis ist ein Schmerz in der Hüfte. In der Regel verschlechtert sich die Schmerzsymptomatik, wenn etwas getan wird, das die Verwendung der Hüfte erfordert. Andere Symptome sind:

Schmerzen und / oder Steifheit im Hüft- und Oberschenkelbereich
Schmerz, der scharf und intensiv beginnt, aber langweiliger und schmerzhafter wird
Klicken oder Einrasten in der Hüfte oder Leiste, das Schmerzen verursachen kann oder nicht
Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie etwas tun, das die Hüfte beugt: Gehen, Treppensteigen, Hocken, Sitzen usw.
Zärtlichkeit im Hüft- und Leistenbereich

Hüftschleimbeutelentzündung kann Menschen jeden Alters betreffen, ist jedoch bei Frauen und älteren Menschen am häufigsten. Risikofaktoren für die Entwicklung dieser Erkrankung sind:

Überbeanspruchung des Gelenks (Laufen, Radfahren oder längeres Stehen)
Vorherige Hüftverletzung und / oder Operation
Skoliose, Arthritis der Wirbelsäule und andere Probleme mit der Wirbelsäule
Beine, die unterschiedlich lang sind
Rheumatoide Arthritis
Knochensporn oder Kalkablagerungen

Diagnose und Behandlung

Ein Arzt ist in der Lage, das Iliopsoas-Syndrom anhand der Anamnese und einer Hüftuntersuchung zu diagnostizieren. Bildgebende Verfahren wie MRT und Röntgen werden selten eingesetzt. Die meisten Behandlungen für Hüftbursitis und Hüfttendinitis beinhalten keine Operation. Der beste Weg, um sowohl Hüftschleimbeutelentzündung als auch Sehnenentzündung zu behandeln, ist sich auszuruhen. Vermeiden Sie alles, was die Symptome verschlimmert. Diese Ruhezeit kann zwischen 2 und 3 Wochen betragen.
Entzündungshemmende Medikamente können verwendet werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern. Manchmal werden Steroidinjektionen verwendet, um Symptome zu lindern, und dies kann direkt in der Arztpraxis erfolgen. Wenn die Symptome anhalten oder wieder auftreten, können bei Bedarf zusätzliche Steroidinjektionen verabreicht werden.
Nach dem Abklingen von Schmerzen und Schwellungen müssen Sie möglicherweise einen Physiotherapeuten aufsuchen, oder Ihr Arzt beginnt möglicherweise mit einem milden Trainingsprogramm, um die Hüftkraft und -flexibilität schrittweise zu verbessern. Stöcke und Krücken bieten zusätzlichen Halt.

Wie Iliopsoas Verletzungen zu verhindern

Wie bei allen Verletzungen durch Überbeanspruchung wird das Iliopsoas-Syndrom durch zu frühes Handeln verursacht. Es ist wichtig, klein anzufangen und schrittweise aufzubauen, egal ob Sie Anfänger sind oder Ihre Fitnessroutine verbessern möchten. Befolgen Sie die 10-Prozent-Regel, um nicht in diese Falle zu geraten.