Überblick und Behandlung der medialen Gastrocnemius-Stämme

Ein medialer Gastrocnemius-Stamm (MGS) ist eine bestimmte Art von Verletzung des Wadenmuskels im hinteren Bereich des Beins. Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt wird, was dazu führt, dass Tränen im Muskel auftreten. Eine Wadenbelastung tritt auf, wenn der Muskel im hinteren Bereich des Beins diese Art von Verletzung erleidet.

Die Wadenmuskeln

Das Kalb besteht aus drei Hauptmuskeln, dem medialen und lateralen Gastrocnemius und dem Soleusmuskel. Sie vereinigen sich zur Achillessehne, um sich an der Ferse zu befestigen. Der am häufigsten verletzte Muskel, wenn eine Wadenbelastung auftritt, ist eine Verletzung des M. gastrocnemius medialis. Es ist wichtig zu bestimmen, ob der Gastrocnemius oder der Soleus verletzt ist, um die geeignete Behandlung zu geben und ein Wiederauftreten zu verhindern.

Ursachen

Wadenverletzungen treten häufig bei Sportarten wie Laufen, Fußball und Tennis auf und können sogar als "Tennisbein" bezeichnet werden. Der gastrocnemius Muskel kreuzt das Kniegelenk und das Knöchelgelenk und biegt den Fuß und das Bein. Plötzliche Richtungsänderungen beim Laufen können den Muskel überdehnen und zu einem Riss führen, insbesondere in der Position, in der Sie gleichzeitig den Knöchel beugen und das Knie strecken. Verletzungen können auch im Alltag bei körperlich anstrengenden Tätigkeiten auftreten.

Anzeichen und Symptome

Die Symptome eines medialen Gastrocnemius-Stammes sind:

• Schmerzen im hinteren Teil des Beins (mehr auf der Innenseite)
• Wadenschwellung
• Quetschungen der Wade bis zum Knöchel
• Kann im Moment der Verletzung ein hörbares Knacken hören

Diagnose

Ihr Arzt wird Ihren Verletzungsbericht anhören und eine körperliche Untersuchung durchführen. Da es mehrere andere Möglichkeiten gibt, ist diagnostischer Ultraschall am besten, um einen Gastrocnemius-Riss zu bestätigen und die Verletzung zu bewerten. Bei Verdacht auf eine tiefe Venenthrombose kann ein Doppler-Ultraschall durchgeführt werden. MRT könnte auch verwendet werden.

Behandlung

Die Behandlung eines medialen Gastrocnemius-Stammes kann normalerweise mit einfachen Schritten durchgeführt werden. Anfänglich beginnen Patienten mit typischen "RICE" -Behandlungen von:

• Sich ausruhen: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Manchmal benutzen die Leute Krücken für ein paar Tage oder eine Woche, damit sich die wichtigsten Schmerzsymptome beruhigen können.
• Eis: Die Vereisung der Wadenmuskulatur kann Schmerzen lindern, Schwellungen lindern und Entzündungen lindern. Eis ist eine der hilfreichsten Behandlungen in der frühen Phase der Behandlung.
• Kompression: Kompression kann helfen, die Schwellung zu kontrollieren und den Muskel zu unterstützen und Krämpfe zu reduzieren. Eine einfache Kompressionssocke oder -hülse kann helfen.
• Elevation: Eine Erhöhung ist auch hilfreich, um die Schwellung aus dem Bein zu fördern.

Es ist am besten, in der ersten Phase der Therapie keine Wärme oder Massage zu verwenden, da dies das Blutungsrisiko erhöhen kann.
Sobald die frühesten Phasen der Behandlung abgeschlossen sind, können die Patienten mit therapeutischen Aktivitäten und sanften Dehnungen beginnen. Reibungsmassage kann dazu beitragen, Verwachsungen zu verringern. Typische Erholung von einem medialen Gastrocnemius-Stamm ist sechs Wochen bis zur Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten. Sie müssen in der Lage sein, schmerzfrei zu gehen, bevor Sie wieder Sport treiben können.

Ein Wort von Verywell

Bei sportlichen Aktivitäten können Verletzungen der Wadenmuskulatur auftreten. Am häufigsten und im Alter von 30-50 Jahren können diese Verletzungen überraschend unangenehm sein. Während die Behandlung fast immer mit einfachen Ruhe- und Aktivitätsänderungen durchgeführt wird, können die Auswirkungen auf das eigene Leben erheblich sein.
Auch bekannt als: MGS, Wadenstamm, Magenstamm