Wenn Sie jeden Tag vor einem Computer sitzen, kann Ihr Körper Schaden nehmen, zumal die meisten von uns nicht die beste Haltung haben. Das Hängen der Schultern und das Sinken...
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Wenn Sie mit einer sozialen Angststörung (SAD) leben, kann es schwierig sein, einen Job zu finden, der Ihnen Spaß macht und bei dem Sie sich wohl fühlen.. Oft hängt Ihre...
Das Tolle am Intervalltraining ist, dass Sie schnell Kraft und Ausdauer aufbauen können. Probieren Sie eine 20- bis 30-minütige Routine aus, die diese großartigen Intervallübungsoptionen miteinander kombiniert. Beginnen Sie mit...
Lebensmittel, die in Läden wie Costco in großen Mengen angeboten werden, können Geld und Zeit sparen, sofern Sie die Möglichkeit haben, sie aufzubewahren. Aber kaufen Sie keine ungesunden Lebensmittel -...
Kraftgeräte sind in Art und Funktion vielfältig und vielfältig. Sie können sogar Ihr eigenes Körpergewicht für Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen verwenden. Bei der physischen Ausrüstung können Sie Hanteln, Hanteln,...
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Dieser mit einem Oscar nominierte Dokumentarfilm hat zu Recht die vielen Auszeichnungen verdient, die er bei seiner Veröffentlichung im Jahr 2012 erhalten hat. Seine klare und oft unerbittliche Darstellung der...
Nach einem Trainingssommer in der Hitze werden Läufer, die sich für einen Herbsthalbmarathon entscheiden, oft mit günstigen Temperaturen und einer wunderschönen Landschaft belohnt. Wenn Sie vorhaben, im Herbst 21,1 Meilen...
