5 Schlüssel zu fundierten Gesundheitsentscheidungen
Darüber hinaus sind Menschen, die eng mit ihren Ärzten zusammenarbeiten, um Gesundheitsentscheidungen zu treffen, zufriedener mit ihrer Pflege und den Ergebnissen, die sie erzielen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich aktiv an jeder Entscheidung über Ihre Gesundheit beteiligen. Durch aktives Engagement erhalten Sie die Pflege, die Sie möchten.
Um kluge Gesundheitsentscheidungen treffen zu können, müssen Sie die folgenden vier Prinzipien berücksichtigen:
- Das Für und Wider jeder Option
- Die Risiken jeder Option
- Die Kosten für jede Option
- Ihre persönlichen Vorlieben
Betrachten Sie Ihre Optionen
Wenn Ihr Arzt eine Operation, ein neues Medikament, einen medizinischen Test oder eine andere Art von Pflege vorschlägt, fragen Sie immer, warum. Was sind die Behandlungsziele Ihres Arztes und was passiert, wenn Sie sich entscheiden, seinen Ratschlägen nicht zu folgen? Gibt es andere Möglichkeiten als die, die er empfiehlt? Welche Risiken sind mit dem Eingriff oder den Nebenwirkungen verbunden? Überwiegen die Risiken die Vorteile? Wie wahrscheinlich ist es, dass diese Route das Problem löst? Was kostet jede Option?Nachdem Sie alle Ihre Fragen gestellt haben, teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie etwas Zeit benötigen, um über Ihre Optionen nachzudenken. Vereinbaren Sie einen Termin, um sich erneut zu treffen. Dann recherchieren Sie doch mal ein bisschen. Informieren Sie sich über die einzelnen Optionen, indem Sie Ressourcen verwenden, die Ihnen aus der Bibliothek, von Freunden und von zuverlässigen Websites zur Verfügung stehen. Stellen Sie einfach sicher, dass die von Ihnen gesammelten Informationen auf fundierter medizinischer Forschung beruhen. In der Regel sind eine einzelne Studie oder von einem Unternehmen veröffentlichte Fakten, die von Ihrer Produktauswahl profitieren würden, keine hilfreichen Ressourcen.
Der Schlüssel ist, so viele Informationen wie möglich zu sammeln. Es ist nicht so, dass Sie Ihrem Arzt nicht vertrauen, das Ziel ist, dass Sie vollständig verstehen, was seine Empfehlung beinhaltet, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können. Denken Sie daran, dass die meisten Medikamente Nebenwirkungen haben, medizinische Tests falsche Ergebnisse liefern können und Operationen fast immer mit Risiken verbunden sind. Wenn Sie alle Ihre Optionen in Betracht ziehen, können Sie und Ihr Arzt die für Sie richtige Entscheidung treffen.
Denken Sie über Ihre Werte und Ziele nach
Jetzt, da Sie mit allem ausgestattet sind, was Sie über Ihren Zustand und Ihre möglichen Behandlungsmöglichkeiten wissen müssen, ist es Zeit zu überlegen, was für Sie wichtig ist. Wie stehen Sie zu den Optionen, die Sie erhalten haben? Gibt es eine Option, die für Sie sinnvoller ist als die andere? Idealerweise möchten Sie Ihre Entscheidung auf die Option stützen, die mit größter Wahrscheinlichkeit zu einem Ergebnis führt, das Ihren Werten und Zielen entspricht.Eine Möglichkeit, Ihre Auswahl einzugrenzen, besteht darin, eine Liste der Vor- und Nachteile jeder Option zu erstellen. Möglicherweise möchten Sie diese Liste mit Ihrem Arzt teilen, um sicherzustellen, dass Sie sich an alles richtig erinnert haben. Er kann auch zusätzliche Informationen eingeben, die Sie möglicherweise nicht auf Ihrer Liste haben.
Für viele Menschen, die vor wichtigen gesundheitlichen Entscheidungen stehen, sind ihre Ziele und Werte genauso wichtig wie die medizinischen Fakten. Bestimmen Sie, worauf es Ihnen am meisten ankommt, und identifizieren Sie Ihr gewünschtes Ergebnis eindeutig. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Ihre Entscheidungen auf Ihren individuellen Entscheidungen und nicht auf den Zielen einer anderen Person beruhen.
Denken Sie daran, dass es für Menschen normal ist, Dinge anders zu bewerten. Fühlen Sie sich also nicht gezwungen, dem Druck von Gleichaltrigen in der Familie nachzugeben, wenn Sie eine Entscheidung über Ihre Gesundheitsversorgung treffen. Sie wissen, was für Sie richtig ist. Einige Menschen sind bereit, sich einer sehr riskanten Operation zu unterziehen, wenn dies das Problem behebt, während andere eher bereit sind, Schmerzen in Kauf zu nehmen, wenn dies bedeutet, dass eine Operation vermieden werden muss. Der Schlüssel ist, die Option zu wählen, die Ihren Zielen am besten entspricht. Denken Sie daran, dass der Schlüssel für eine kluge Entscheidung im Gesundheitswesen darin besteht, Ihre Werte und Ziele im Vergleich zu den verfügbaren medizinischen Behandlungsoptionen zu bewerten und entsprechend auszuwählen.
Testen Sie Ihre Entscheidung
Sobald Sie Ihre Wahl getroffen haben, können Sie Ihre Erwartungen aufschreiben. Erklären Sie, wie sich Ihre Behandlung entwickelt und welche Ergebnisse Sie erwarten. Dann teilen Sie dieses Dokument mit Ihrem Arzt. Fragen Sie ihn, ob Ihre Erwartungen angemessen sind. Er kann auch Lücken ausfüllen, in denen möglicherweise Informationen fehlen. Er kann auch falsche Annahmen korrigieren.Stellen Sie sicher, dass Sie die Nebenwirkungen, die Schmerzen, die Erholungszeit, die Kosten und das langfristige Ergebnis Ihrer Entscheidung vollständig verstehen. Stellen Sie fest, ob diese Entscheidung für Sie immer noch richtig ist. Fragen Sie sich, ob es für Sie noch Sinn macht und ob dies der Weg ist, den Sie einschlagen möchten. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie Ihre Meinung ändern. Wichtige gesundheitliche Entscheidungen zu treffen ist oft nicht einfach. Nehmen Sie sich Zeit und tun Sie, was sich für Sie richtig anfühlt. Sie können verschiedene Optionen ausprobieren, bevor Sie sich endgültig für die für Ihre Situation sinnvollste entscheiden.
Entwickeln Sie einen Aktionsplan
Nachdem Sie und Ihr Arzt eine Entscheidung getroffen haben, finden Sie heraus, was Sie auf Ihrem Weg tun können, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen. Müssen Sie eine bestimmte Diät einhalten? Ist Sport eine gute Idee? Was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Ergebnis Ihrer Behandlung erzielen??Schreiben Sie auf, was Sie tun müssen und welche weiteren Schritte Sie unternehmen sollten. Stellen Sie es in einem für Sie sinnvollen Plan zusammen. Arbeiten Sie zum Beispiel besser mit Wochenzielen oder schauen Sie lieber auf das Ganze? Wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie alles schriftlich haben.
Denken Sie auch positiv über Ihre Entscheidung nach und befolgen Sie dabei die Anweisungen Ihres Arztes. Sie möchten sichergehen, dass Sie Ihren Teil dazu beitragen, dass Ihr Behandlungsplan das erreicht, was er soll. Seien Sie offen für Änderungen auf Ihrem Weg, falls erforderlich. Manchmal laufen die Dinge nicht genau wie geplant, sodass Sie sich möglicherweise an kleine Fehler auf der Straße anpassen müssen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie, wenn Sie an der Entscheidung mitwirken, auch am Ergebnis mitwirken.
Teilen Sie Ihre Entscheidungen
Ein letzter Schritt im Entscheidungsprozess besteht darin, Ihre Wünsche und Unterlagen mit anderen zu teilen. Sie müssen sicher sein, dass Ihre Angehörigen, Gesundheitsdienstleister und Anwälte wissen, welche Entscheidungen Sie getroffen haben und wie Sie vorgehen möchten. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihren Aktionsplan mit allen teilen.Dieser Schritt ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Wünsche erfüllt werden, falls Sie später keine weiteren Entscheidungen treffen können. Darüber hinaus gibt dieses Dokument denjenigen, die sich für Sie interessieren, die Gewissheit, welche Ziele Sie langfristig verfolgen.
Ein Anwalt kann alle rechtlichen Dokumente vorbereiten, die Sie benötigen. Zu diesen Dokumenten gehören ein Testament, eine dauerhafte Vollmacht, ein Vertreter des Gesundheitswesens und alles, was er oder sie sonst noch vorschlagen könnte. Einige Menschen entscheiden sich für eine DNR (oder "nicht wiederbeleben"). Schriftliche Unterlagen schützen Sie und erschweren es jedem, gegen Ihre Wünsche vorzugehen.
