11 Dinge, die Sie nur wissen, wenn Sie PCOS haben

Haben Sie das polyzystische Ovarialsyndrom? Du bist nicht alleine! Hier sind 11 Dinge, die Sie nur kennen, wenn Sie unter PCOS leiden.

1. Nur weil ich schwer bin, heißt das nicht, dass ich ungesund bin

Eines der größten Missverständnisse über Frauen mit PCOS, die übergewichtig sind, ist, dass sie zu viel essen und nicht trainieren. Nicht wahr! Frauen mit PCOS neigen dazu, an einem Stoffwechselproblem zu leiden, das als Insulinresistenz bezeichnet wird. Insulin ist ein starkes Wachstumshormon, dessen Rolle es ist, die Fettspeicherung zu fördern (besser bekannt als Gewichtszunahme). Obwohl Frauen mit PCOS eine gesunde Ernährung zu sich nehmen, die neben regelmäßiger Bewegung auch kaloriengerecht ist, können sie dennoch an Gewicht zunehmen.  
Insulinresistenz macht es auch schwierig, Gewicht zu verlieren, selbst bei Änderungen der Ernährung und Bewegung. Dies bedeutet nicht, dass Frauen mit PCOS ungesund sind. Trotz geringem oder keinem Gewichtsverlust können Frauen mit PCOS ihre Labors verbessern und ihre Gesundheit durch Änderungen des Lebensstils optimieren.

2. Haare heute, morgen weg

Haarausfall ist ein wichtiges Problem, unter dem Frauen mit PCOS leiden. Sich Sorgen zu machen, dass sich das Haar ständig ausdünnt und später die Möglichkeit einer Glatze besteht, ist alarmierend und schrecklich.
Da ist Hilfe. Das Medikament Spironolacton kann einen bemerkenswerten Unterschied in der Verlangsamung oder Verhinderung von Haarausfall aufweisen.

3. Ein süßer Zahn in der Größe von Texas

Sogar nach dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen wird häufig über das Verlangen nach Süßigkeiten bei Frauen mit PCOS berichtet. Warum? Insulin wirkt als Appetitanreger und veranlasst uns, mehr kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Bekämpfen Sie das Verlangen, indem Sie die Kohlenhydrate gleichmäßig über den Tag verteilen, Ihre Mahlzeiten auf Eiweiß konzentrieren, regelmäßig Sport treiben und insulinsenkende Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

4. Es tut mir leid für das, was ich sagte, als ich Hangry war

Unregelmäßige Schwankungen des Blutzucker- und Insulinspiegels können zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels führen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann unangenehme Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Reizbarkeit und Ärger verursachen, die auch als „Hunger“ (durch Hunger verursachter Ärger) bezeichnet werden. Verhindern Sie niedrigen Blutzucker mit diesen einfachen Tipps.

5. Wild Mood Shifts

Fühlen Sie sich in einer Minute gut und dann in der nächsten wütend, ängstlich oder depressiv? Keine Überraschung. Es wurde festgestellt, dass Frauen mit PCOS häufiger an Angstzuständen und Depressionen leiden als Frauen ohne das Syndrom. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Stimmungsschwankungen nicht in den Griff zu bekommen, sollten Sie den Rat eines ausgebildeten Psychologen einholen.

6. Es dauert Monate, um 5 Pfund zu verlieren, und es dauert nur 1 Tag, um 5 Pfund zuzunehmen

Gewichtsverlust kann bei Frauen mit PCOS sehr langsam sein. Hast du jemals eine Diät mit einer Freundin begonnen, die kein PCOS hat und die am Ende abgenommen hat, aber nichts für dich? Und das Gewicht, um das Sie kämpfen, kann schnell wieder zunehmen? Das ist der Einfluss des guten alten Insulins.

7. Baby Träume

Selbst wenn Sie derzeit nicht versuchen, ein Baby zu bekommen, fragen Sie sich immer noch, ob Sie jemals Mutter werden. PCOS ist die Hauptursache für ovulatorische Infertilität. Manchmal sagen Frauen, dass ihre Ärzte ihnen nach Erhalt ihrer Diagnose gesagt haben, dass es sehr schwierig, wenn nicht unmöglich ist, sich selbstständig ein Bild zu machen. Diese Informationen können bei Frauen, die bereits in ausreichendem Maße in Not sind, zu größerem Leid führen.
Die Wahrheit ist, dass neue Fortschritte in der Reproduktionsmedizin es mehr Frauen mit PCOS ermöglichen, Mutter zu werden als jemals zuvor. Die Hoffnung nie aufgeben.

8. Ich bin kein Teenager, aber ich habe immer noch Akne

Haben Sie das Gefühl, Sie haben als Teenager Ihre Beiträge bezahlt und einige davon mit Akne, sind aber als Erwachsener immer noch voll von Pickeln? Ein höherer Testosteronspiegel ist typischerweise schuld. Änderungen Ihrer Ernährung und der Einnahme von Medikamenten, die Androgen blockieren, können das Auftreten von Akne verringern.

9. Die Notwendigkeit, in der Nähe des Badezimmers zu sein

Wenn Sie Metformin einnehmen, wissen Sie, was dies bedeutet! Eine häufige Nebenwirkung des beliebten Diabetes-Medikaments ist Durchfall nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit. Hier sind einige andere Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie Metformin für PCOS einnehmen.

10. Es geht nicht um Zysten!

Frauen mit PCOS haben keine Zysten! Ja wirklich! Es sind winzige Follikel, die die Eierstöcke umgeben. Es wurde sogar vorgeschlagen, den Namen von PCOS in einen Namen zu ändern, der sich nicht auf Zysten oder Eierstöcke konzentriert.  

11. Du bist nicht allein

Mindestens 10% der weiblichen Bevölkerung in den USA leiden an PCOS, was es zur häufigsten endokrinen Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter macht. Auch wenn es sich so anfühlt, sind Sie nicht allein!