Ein Überblick über das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS)

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufig übersehene Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter, die sich sowohl auf das Fortpflanzungssystem als auch auf den Stoffwechsel auswirkt. Wenn Sie die Fakten zu PCOS kennen und wissen, was Sie dagegen tun können, können Sie leichter damit leben und Langzeitkomplikationen vermeiden.
Sehen Sie sich einen normalen oder einen polyzystischen Eierstock an.

Was ist das polyzystische Ovarialsyndrom??

PCOS betrifft ungefähr 10 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter und ist damit die häufigste endokrine Störung in dieser Phase des Lebenszyklus. PCOS ist bei Frauen durch erhöhte Androgenspiegel (männliche Hormone wie Testosteron) gekennzeichnet, was zu einem Ungleichgewicht der Sexualhormone führt.
Dieses Hormonungleichgewicht kann den Eisprung beeinträchtigen, indem es unregelmäßige, fehlende oder schwere Menstruationsperioden verursacht. Aus diesem Grund ist PCOS die häufigste Ursache für ovulatorische Unfruchtbarkeit.
PCOS ist auch mit Insulinresistenz und Fettleibigkeit verbunden. Ein höherer Insulinspiegel kann zu Gewichtszunahme und Gewichtsverlust führen. Wenn Insulin nicht gut kontrolliert wird, kann es zu ernsteren Gesundheitsproblemen wie dem metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes führen.
Keine zwei Frauen mit PCOS haben die gleichen genauen Erfahrungen damit, aber häufige Probleme im Zusammenhang mit dieser Krankheit sind:

• Unfruchtbarkeit
• Unregelmäßige oder fehlende Perioden
• Übermäßiger Haarwuchs im Gesicht und / oder am Körper
• Ausdünnen des männlichen Haares oder Kahlheit
• Akne
• Hidradenitis suppurativa
• Fettleibigkeit
• Fettstoffwechselstörungen
• Insulinresistenz
• Angst

Wenn Sie mehr über diese und andere Anzeichen und Symptome von PCOS erfahren und wissen, wie sie behandelt werden können, können Sie Änderungen vornehmen, bei denen Sie sich emotional und körperlich besser fühlen. Es ist auch wichtig, einige potenzielle Risikofaktoren zu kennen.

4 Wissenswertes zu PCOS

1. Die Diagnose kann schwierig sein. Es ist schwierig, PCOS allein anhand der Symptome zu identifizieren, da:

• Es gibt eine so große Anzahl von damit verbundenen Symptomen.
• Die Symptome können einzeln oder in Kombination auftreten.
• Die Symptome können unterschiedlich ausgeprägt sein.
• Symptome können sich ändern.

Diese Gründe können erklären, warum Sie möglicherweise mehrere verschiedene Ärzte gesehen haben, die den Zustand nicht erkannt haben. Wenn Ihr Hausarzt PCOS vermutet, werden Sie wahrscheinlich an einen reproduktiven Endokrinologen überwiesen, der Ihre Symptome überprüft und weitere Tests wie Hormon- und andere Blutuntersuchungen durchführt und eine Ultraschalluntersuchung Ihrer Eierstöcke durchführt.
PCOS ist eine Ausschlussbedingung. Andere Zustände, die ähnliche Symptome verursachen, müssen ausgeschlossen werden, bevor eine genaue Diagnose gestellt werden kann.
2. Es geht nicht um Ihre Eierstöcke. Trotz des so genannten polyzystischen Ovarialsyndroms haben Frauen mit PCOS in der Regel überhaupt keine Zysten. Stattdessen umgeben winzige unreife Follikel die Eierstöcke und erscheinen im Ultraschall wie eine Perlenkette. Diese Follikel sind das Ergebnis (und nicht die Ursache) eines Ungleichgewichts der Sexualhormone, das die Reifung der Follikel verhindert und sie zur Befruchtung freigibt.
Viele Fachleute halten den Namen PCOS für irreführend und tragen zur Herausforderung bei, mehr Frauen diagnostizieren zu lassen. Es wurde ein neuer Name vorgeschlagen, der sich nicht so sehr auf Zysten oder Eierstöcke konzentriert, sondern eher auf die metabolischen Aspekte, die Frauen mit dieser Krankheit wahrscheinlich erfahren.
3. Es gibt kein Heilmittel. Leider geht PCOS nicht weg und es gibt derzeit keine Heilung. Die gute Nachricht ist, dass es mit Änderungen des Lebensstils, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln behandelt und behandelt werden kann.
4. Änderungen des Lebensstils sind die primäre Behandlung. Obwohl es noch viel zu lernen gibt, einschließlich der Ursachen von PCOS, wissen wir, dass Ernährungs- und Lebensstiländerungen der primäre Behandlungsansatz sind. Dazu gehört eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Fetten.
Es ist auch wichtig, aktiv zu bleiben, indem Sie täglich irgendeine Form von körperlicher Aktivität ausüben - wie Gehen und Krafttraining. Und genug Schlaf ist wichtig, um das Insulin niedrig zu halten und mit Stimmung und Energie zu helfen.

Wenn Sie kürzlich diagnostiziert wurden

Wenn Sie nur mit PCOS diagnostiziert wurden, haben Sie wahrscheinlich eine Menge Emotionen. PCOS ist komplex und der Name allein ist viel zu verdauen!
Möglicherweise sind Sie traurig oder haben Angst, dass bei Ihnen eine Krankheit diagnostiziert wurde. Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, bestätigt zu sein, dass wirklich etwas an Ihrem Körper nicht stimmt und dass es dafür verantwortlich ist, warum Sie Symptome wie Gewichtszunahme oder Akne hatten.
Möglicherweise fühlen Sie sich auch überfordert von den Informationen, die Sie erhalten haben, und was Sie dagegen tun müssen. Im Internet gibt es viele widersprüchliche Informationen zur Behandlung und Verwaltung von PCOS (die meisten davon sind nicht evidenzbasiert), die Verwirrung stiften können.
Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, sich auf die Neuigkeiten einzustellen und sich mit den Fakten Ihres Zustands vertraut zu machen. Änderungen müssen nicht sofort vorgenommen werden, auch wenn sie sich so anfühlen. Hier sind ein paar Vorschläge, wie Sie Ihre nächsten Schritte unternehmen:

Lernen Sie alles, was Sie können

Wie bereits erwähnt, wissen wir nicht viel über PCOS. Wir wissen aber auch viel darüber, einschließlich dessen, was Sie tun können, um sich bestmöglich zu fühlen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Zustand zu untersuchen.

• Symptome von PCOS
• Behandlungen für PCOS
• Mit PCOS leben

Seien Sie Ihrer Behandlung verpflichtet

Sie könnten versucht sein, Dinge auszuprobieren, die für andere Frauen mit PCOS funktioniert haben. Aber denk dran, du bist du. Was für Ihren speziellen Fall richtig ist, wird in Gesprächen mit Ihrem Arzt und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe festgelegt. Und haben Sie keine Angst, mehr Unterstützung zu erhalten, wie die Arbeit mit einem registrierten Ernährungsberater, Ernährungsberater oder Therapeuten.

Berücksichtigen Sie bestimmte Änderungen

Der Hauptbehandlungsansatz für die Behandlung von PCOS liegt in der Ernährung und im Lebensstil. Gut essen, mehr oder besser schlafen, Stress abbauen, körperlich aktiv sein und mit dem Rauchen aufhören sind nur einige wirksame Maßnahmen, mit denen Sie sich besser fühlen, die Symptome verbessern und verhindern können, dass sich das PCOS verschlechtert.

Ein Wort von Verywell

Eine Diagnose von PCOS zu bekommen, kann sicherlich beängstigend sein. Die gute Nachricht ist jedoch, dass dieser Zustand gehandhabt werden kann und seine Symptome besser werden können. Wissen ist der Schlüssel! Wenn Sie die Fakten zu PCOS kennen und ein gutes Behandlungsteam zur Unterstützung Ihrer Änderungen im Lebensstil haben, kann dies den entscheidenden Unterschied ausmachen.