Ursachen und Behandlung von Emetophobie
Emetophobie oder Angst vor Erbrechen ist überraschend häufig. Die Phobie kann in jedem Alter beginnen, obwohl viele Erwachsene so lange gelitten haben, wie sie sich erinnern können. Emetophobie kann auch mit anderen Ängsten in Verbindung gebracht werden, beispielsweise mit Angst vor Nahrungsmitteln, sowie mit Erkrankungen wie Essstörungen und Zwangsstörungen.
Ursachen
Die Angst vor Erbrechen wird oft, aber nicht immer, durch eine negative Erfahrung mit Erbrechen ausgelöst. Obwohl jeder an Magengrippe, übermäßigem Alkoholkonsum und Lebensmittelvergiftungen leidet, ist es leicht, sich allein zu fühlen. Das Risiko einer Emetophobie kann höher sein, wenn Sie sich an Erbrechen in der Öffentlichkeit erinnern oder eine lange Nacht unkontrollierbaren Erbrechens erlebt haben.
Einige Experten glauben, dass Emetophobie mit Sorgen über mangelnde Kontrolle verbunden sein könnte. Viele Menschen versuchen, sich und ihre Umwelt auf jede mögliche Weise zu kontrollieren, aber Erbrechen ist schwer oder unmöglich zu kontrollieren. Es passiert manchmal und an Orten, die peinlich oder unbequem sind, was sehr belastend sein kann.
Symptome
Interessanterweise erbrechen sich die meisten Menschen mit Emetophobie selten, wenn überhaupt. Einige Betroffene berichten, dass sie sich seit ihrer Kindheit nicht übergeben haben. Dennoch machen sie sich ständig Sorgen, dass es passieren könnte.
Wenn Sie an Emetophobie leiden, haben Sie möglicherweise bestimmte Verhaltensmuster oder sogar Obsessionen entwickelt, um sich selbst zu schützen. Möglicherweise fühlen Sie sich in einem bestimmten Raum Ihres Hauses oder sogar draußen am wohlsten. Sie können mit einem Handtuch neben sich schlafen, falls Sie über Nacht krank sind. Sie fühlen sich wahrscheinlich gezwungen, den direktesten Weg zu einer Toilette in einem neuen Gebäude zu lernen. Sie können über lange Autofahrten äußerst besorgt sein. Viele Betroffene berichten, dass sie sich beim Fahren sicherer fühlen. Einige zögern, Passagiere zu befördern, da sie sich möglicherweise übergeben müssen, wenn sie nicht rechtzeitig eine Toilette erreichen können.
Viele an Emetophobie leidende Menschen leiden häufig unter Übelkeit und Verdauungsstörungen. Dies sind äußerst häufige Symptome von Angstzuständen und können zu einem sich selbst replizierenden Zyklus führen. Sie haben Angst, sich zu übergeben, und die Angst verursacht Übelkeit und Bauchschmerzen. Sie haben das Gefühl, sich zu übergeben, was Sie wiederum ängstlicher macht. Die Forschung zeigt, dass dieser Zyklus das Ergebnis einer überwachenden Empfindlichkeit gegenüber gastrointestinalen Symptomen und einer falschen Einschätzung von Übelkeit und anderen GI-Symptomen sein kann.
Komplikationen
Mit der Zeit könnten Sie zusätzliche Ängste oder Obsessionen entwickeln. Cibophobia oder Furcht vor Nahrung ist unter vielen mit Emetophobia allgemein. Sie könnten befürchten, dass Lebensmittel nicht richtig gekocht oder gelagert werden, was zu einer möglichen Lebensmittelvergiftung führen könnte. Sie könnten anfangen, Ihre Ernährung stark einzuschränken oder sich weigern zu essen, bis Sie völlig satt sind. Viele Betroffene haben das Gefühl, dass es zu Übelkeit und Erbrechen kommen kann, wenn sie voll sind. In extremen Fällen können Menschen sogar Neigungen zur Magersucht entwickeln.
Viele, die an Emetophobie leiden, entwickeln soziale Angst oder sogar Agoraphobie, was eine Angst vor Orten oder Situationen ist, die dazu führen können, dass Sie sich ängstlich, panisch oder außer Kontrolle fühlen. Sie möchten möglicherweise nur ungern Zeit mit Menschen verbringen, weil Sie Angst haben, sich vor ihnen zu übergeben. Alternativ können Sie befürchten, dass sich jemand vor Ihnen erbricht. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie große Angst vor dem Erbrechen anderer Menschen und auch vor Ihrem eigenen haben.
Behandlung
Die Diagnose und Behandlung von Emetophobie kann etwas kompliziert sein, da bei vielen Menschen gleichzeitig andere Phobien und Angststörungen auftreten. Daher ist es wichtig, mit einem vertrauenswürdigen Therapeuten zusammenzuarbeiten, der über ein breites Erfahrungsspektrum verfügt.
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Ihnen helfen, sich Ihren Ängsten zu stellen und Ihre negativen Gedanken in Bezug auf Erbrechen zu ersetzen. Hypnose- und Entspannungstechniken können helfen, die Gefühle und Symptome von Angstzuständen zu lindern. In einigen Fällen können Medikamente angezeigt sein.
Obwohl es viel Arbeit kostet, kann Emetophobie besiegt werden. Es gibt keinen Grund, dass Ihr Leben von dieser starken, aber behandelbaren Phobie kontrolliert werden muss.
