Gemeinsame Mythen und Fakten über Phobien
Allgemeine Mythen über Phobien entwickeln sich, weil immer, wenn scheinbar rationale Menschen völlig irrationale Gewohnheiten entwickeln, jemand ihre geistige Gesundheit in Frage stellen kann. Auf der anderen Seite können Freunde und Verwandte Ihre diagnostizierbare psychische Störung als bloße Nervenschwäche herunterspielen und abtun. Hier sind die Informationen, die Sie benötigen, um Fakten von Fiktionen zu trennen.
Sie sind "verrückt", wenn Sie eine Phobie haben
"Verrückt" ist ein geladener Begriff, der von der Öffentlichkeit manchmal leichtfertig herumgeschleudert wird, um Menschen mit einer Vielzahl von psychischen Problemen zu beschreiben. Das Wort zaubert Bilder von langfristigen, unheilbaren psychischen Störungen sowie von Irrenanstalten und potenziell gefährlichem Verhalten.
Tatsächlich sind alle Arten von Phobien unter Anleitung eines Arztes gut behandelbar, und es gibt eine Reihe erfolgreicher Ansätze, beispielsweise Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Behandlung spezifischer Phobien kann nur ein bis drei Sitzungen umfassen.
Phobien sind einfach überbewertete Ängste
Wie oft wird Menschen mit Phobien gesagt, sie sollen einfach "damit umgehen" oder "darüber hinwegkommen"? Diejenigen, die noch nie an einer Phobie gelitten haben, werden möglicherweise Schwierigkeiten haben, die Tiefen des Terrors zu verstehen, die eine Phobie verursachen kann.
Der Unterschied zwischen einer Angst und einer Phobie besteht darin, dass letztere lebensbeschränkend ist und sich auf Folgendes auswirkt:
- Persönliche Beziehungen
- Fähigkeit, Ihre Arbeit zu verrichten oder zur Schule zu gehen
- Fähigkeit, wichtige tägliche Aufgaben zu erledigen, einschließlich Duschen oder Einkaufen im Supermarkt
Die einfache Konfrontation mit einer gewöhnlichen Angst mag hilfreich sein, aber die erfolgreiche Konfrontation mit einer Phobie erfordert normalerweise die Hilfe eines Psychologen.
Phobien sind tief verwurzelte Persönlichkeitsmerkmale
Diejenigen, die diesen Mythos fälschlicherweise glauben, man könne Phobien nicht überwinden, und "So ist sie", könnte eine häufige Reaktion auf Ihre Angst von Freunden und Familie sein.
Obwohl einige Phobien schwieriger zu behandeln sind als andere, gibt es kaum Belege für diese Persönlichkeitstheorie. Die Erfolgsquote bei der kurz- und langfristigen Behandlung von Phobien ist sehr hoch.
Phobien sind genetisch bedingt
Es mag etwas Wahres an diesem langjährigen Mythos sein, obwohl die Forschung alles andere als schlüssig ist. Laut den Forschern Villafuerte und Burmeister, die in ihrem Vortrag "Entwirren genetischer Netzwerke von Panik, Phobie, Angst und Angst" genannt wurden, entwickeln Verwandte ersten Grades mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Phobie. Dies galt insbesondere für Zwillinge.
Kinder entwickeln automatisch elterliche Phobien
Obwohl es einige Hinweise gibt, dass Kinder mit höherer Wahrscheinlichkeit Phobien entwickeln, wenn ihre Eltern sie haben, ist die Diagnose einer Phobie bei einem oder beiden Elternteilen nur einer von vielen Risikofaktoren. Sie können auch eine Phobie entwickeln, wenn Sie einem Fremden zuschauen, wie er eine Treppe hinunterfällt, oder wenn Sie in einem Film sehen, wie jemandem etwas Unglückliches zustößt.
Da manche glauben, dass sowohl die Natur als auch die Ernährung eine Rolle bei der Entwicklung von Phobien spielen, ist es nicht verwunderlich, dass viel vom Einfluss anderer Erwachsener auf das Leben des Kindes, auf die individuelle Persönlichkeit des Kindes und auf die Art und Weise, wie Eltern ihre Phobien im Haushalt präsentieren, abhängt.
Mythen über Phobien und andere psychische Erkrankungen sind weit verbreitet, und Informationen von Familienmitgliedern oder Freunden können ungenau sein. Wenn Sie Angst haben, Ihr Leben zu beeinträchtigen, ziehen Sie eine professionelle Beratung in Betracht. Mit der richtigen Behandlung können Sie die meisten Phobien erfolgreich überwinden.
