Gemeinsame Mythen im Zusammenhang mit PTBS
PTBS Fakten und Fiktion sind oft schwer zu unterscheiden. Dies kann auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass PTBS eine relativ "junge" Diagnose ist. Im Laufe der Geschichte haben die Menschen erkannt, dass extreme Belastungen tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Geist haben können. Erst 1980 wurde die Diagnose PTBS, wie wir sie heute kennen, gestellt. Aus diesem Grund gibt es viele Mythen rund um die Diagnose. Hier werden wir versuchen, einige dieser Mythen zu entlarven:
"PTBS zu haben bedeutet, dass ich verrückt werden werde."
Das ist definitiv nicht wahr. Jetzt können die Symptome von PTBS sehr störend sein. Sie können sich ständig nervös fühlen oder als lauere an jeder Ecke eine Gefahr. Möglicherweise fühlen Sie sich von Menschen und Ihren eigenen Gefühlen abgeschnitten. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, oder Sie ärgern sich über einen fallenden Hut.
Dies sind keine Anzeichen dafür, verrückt zu werden. Sie sind einfach der Versuch Ihres Körpers, mit einem extrem stressigen oder traumatischen Ereignis fertig zu werden. Denken Sie daran, das Hauptziel des Körpers ist es, zu überleben. Wenn Sie ein stressiges Ereignis erleben, reagiert Ihr Körper, indem er sich entweder auf "Kampf oder Flucht" vorbereitet. Das heißt, Ihr Körper wird sich auf irgendeine Art von Handlung vorbereiten. Möglicherweise erleben Sie Tunnelblick, Ihre Muskeln werden angespannt und Sie beginnen zu schwitzen.
Normalerweise kann sich Ihr Körper von diesem "Kampf oder Flucht" -Syndrom erholen. Nach extremen und traumatischen Belastungen bleibt Ihr Körper möglicherweise in diesem Modus und ist immer bereit, Maßnahmen zu ergreifen, falls die Gefahr erneut auftritt. Sie können auch damit rechnen, dass die Gefahr definitiv wieder eintritt. Die Welt scheint nicht mehr sicher zu sein, und dies ist eine sehr vernünftige Antwort, je nachdem, was Sie erlebt haben. Du wirst nicht verrückt. Ihr Körper versucht nur, damit umzugehen.
"Ich werde nie besser werden."
Auch dies ist nicht wahr. Tatsächlich gab es in letzter Zeit viele Fortschritte bei der Behandlung von PTBS, und den Menschen wird durch diese Behandlungen definitiv geholfen. Sie können mehr über einige dieser spezifischen Behandlungen erfahren.
"Wenn ich eine PTBS bekomme, muss das bedeuten, dass ich einfach nicht stark genug war."
Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Es stimmt, dass nicht jeder an PTBS erkrankt, nachdem er ein traumatisches Ereignis erlebt hat, und wir lernen immer noch, durch welche Faktoren eine Person wahrscheinlicher an PTBS erkrankt als eine andere. Wir haben jedoch keine Beweise dafür, dass PTBS von "nicht stark genug" herrührt. Einige Risikofaktoren für PTBS sind andere traumatische Ereignisse, psychische Erkrankungen in der Vorgeschichte, psychische Erkrankungen in der Familienanamnese und die Schwere des erlebten Traumas.
Viele Menschen fühlen sich möglicherweise beschämt oder verlegen, nachdem sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Entwicklung von PTBS nicht Ihre Schuld ist. Es liegt jedoch an Ihnen, Hilfe zu suchen. Glücklicherweise gibt es viele Ressourcen, die Ihnen helfen können, mit Ihren traumatischen Erfahrungen und PTBS-Symptomen umzugehen.
"Warum habe ich PTBS? Ich war nicht in einem Krieg."
Viele verschiedene traumatische Erfahrungen wurden mit der Entwicklung von PTBS in Verbindung gebracht. PTBS wurde ursprünglich als Soldatenkrankheit angesehen und als "Kampfmüdigkeit" oder "Granatenschock" bezeichnet. Wir wissen jedoch jetzt, dass eine ganze Reihe traumatischer Erlebnisse zu PTBS führen kann, obwohl einige eher zu PTBS führen als andere.
Bei der Diagnose von PTBS muss ein traumatisches Ereignis die folgenden Kriterien erfüllen:
- Die Person erlebte, erlebte oder wurde mit einem Ereignis konfrontiert, bei dem die Gefahr von oder der tatsächliche Tod oder eine schwere Verletzung bestand. Das Ereignis kann auch eine Bedrohung des körperlichen Wohlbefindens einer Person oder des körperlichen Wohlbefindens einer anderen Person darstellen.
- Die Person reagierte auf das Ereignis mit starken Gefühlen von Angst, Hilflosigkeit oder Entsetzen.
Das Ziel dieser Kriterien ist es, traumatische Ereignisse von solchen zu unterscheiden, die nur wirklich stressig sind.
"Ich werde nie darüber hinwegkommen."
Keine Behandlung wird Sie jemals vergessen lassen, was mit Ihnen passiert ist, und Sie werden wahrscheinlich immer einige Erinnerungen und Gedanken über Ihr traumatisches Ereignis haben. Die Behandlung kann jedoch das Ausmaß, in dem dieses Ereignis und die damit verbundenen Symptome Ihr Leben beeinträchtigen, einschränken.
Nach einem traumatischen Ereignis haben manche Menschen sogar das Gefühl, dass es zu positivem Wachstum und Veränderungen kommt. Dies kann natürlich einige Zeit dauern. Sie haben das Potenzial, "darüber hinwegzukommen", um trotz der Erfahrung eines traumatischen Ereignisses und einer PTBS ein sinnvolles und erfüllendes Leben zu führen.
Es gibt wahrscheinlich viele andere Mythen auf PTBS. Hoffentlich konnten wir einige der wichtigsten ansprechen. Denken Sie daran, wenn Sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben und / oder eine PTBS haben, sind Sie nicht allein. Wiederherstellung ist möglich. Es gibt viele Menschen und Ressourcen, die darauf warten, Ihnen auf dem Weg zur Genesung und Heilung zu helfen.
