Umgang mit Phagophobie (Schluckangst)

Phagophobie oder die Angst vor dem Schlucken ist eine relativ seltene und recht spezifische Phobie. Es wird manchmal mit Pseudodysphagie (der Angst vor dem Ersticken) verwechselt. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Personen mit Phagophobie Angst vor dem Schlucken haben, während Personen mit Pseudodysphagie Angst haben, dass das Schlucken zum Ersticken führt. Beide Ängste werden manchmal mit Erkrankungen wie Dysphagie und Odynophagie verwechselt, bei denen eine physiologische Störung das Schlucken erschwert oder schmerzhaft macht.

Ursachen der Phagophobie

Phagophobie wird oft, wenn auch nicht immer, durch eine negative Erfahrung beim Essen ausgelöst und kann bei Menschen auftreten, die andere Nahrungsmittelängste haben.

Ironischerweise ist Phagophobie eine der wenigen Phobien, die tatsächlich den befürchteten Zustand hervorrufen können. Angst und Anspannung können dazu führen, dass sich die Halsmuskeln zusammenziehen und sich für manche wie "ein Kloß im Hals" anfühlen. Diejenigen, die Angst vor dem Schlucken haben, sind möglicherweise körperlich nicht in der Lage, dies zu tun, wenn sie zu ängstlich werden. Dies kann wiederum die Angst verschlimmern und einen sich fortsetzenden Kreislauf schaffen, der nur schwer zu durchbrechen ist.

Phagophobie kann auch auftreten, wenn keine identifizierbaren Auslöser vorliegen.

Strategien kopieren

Da sich die Halsmuskeln bei Angstzuständen häufig verengen, konzentrieren sich die Bewältigungsstrategien im Allgemeinen darauf, ruhig zu bleiben. Einige Leute finden, dass Fernsehen oder Musikhören beim Essen eine willkommene Ablenkung darstellt, die das Kauen und Schlucken zu einem weniger intensiven Erlebnis macht.

Andere finden, dass ein Schluck Flüssigkeit bei jedem Biss den Schluckvorgang erleichtert. Andere meiden nach wie vor Lebensmittel, die sie als kratzig oder hart empfinden. Das Finden Ihrer Komfortzone ist oft eine Frage des Versuchs.

Klinische Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Ihre Angst schwerwiegender ist, ist möglicherweise professionelle Hilfe erforderlich. Die Phagophobie nimmt manchmal mit der Zeit zu, was zu allmählich eingeschränkteren Essgewohnheiten führt. Dies kann sich wiederum auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken, da es schwierig sein kann, eine gesunde Ernährung beizubehalten, wenn Sie Angst vor dem Schlucken haben.

Finden Sie einen Therapeuten, der mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan entwickelt, der Ihre Phagophobie und alle damit verbundenen Störungen behandelt. Der Aufbau einer Beziehung zu einem Gesundheitsdienstleister, der Sie gut kennt, kann sehr hilfreich sein, da Ihr Phagophobie-Behandlungsplan auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sein muss.

Eine Überprüfung von 2013 ergab nur 12 Studien im Zusammenhang mit therapeutischen Eingriffen oder diagnostischen Untersuchungen von Phagophobie und ergab jeweils "schwerwiegende methodische Mängel", was es schwierig macht, allgemeine Aussagen zur Wirksamkeit einer Behandlungsmethode im Vergleich zu einer anderen zu machen.

Als Ausgangspunkt gibt es Fallberichte, die den positiven Einfluss bestimmter Therapien auf einzelne klinische Patienten dokumentieren.

Eine 25-jährige Frau, deren erste Episode ein Jahr dauerte, zeigte immer dann Symptome einer Phagophobie, wenn sie unter Stress stand oder Schwierigkeiten hatte, ein Problem zu lösen. Für sie wurde ein Behandlungsplan ausgearbeitet, in dem sie nach und nach verschiedenen auslösenden Situationen ausgesetzt wurde. Während des Trainings wurde auch kognitive Therapie eingesetzt, um Bewältigungsfähigkeiten zu vermitteln.

Nach 20 Therapiesitzungen ist sie seit mehr als einem Jahr ohne Rückfall beschwerdefrei.