Mageirokophobie als Angst vor dem Kochen
Mageirokophobie oder Angst vor dem Kochen können viele Formen annehmen. Einige Menschen haben nur Angst, für große Gruppen zu kochen, während andere Angst haben, Rührei für sich selbst zu peitschen. Mageirokophobie ist äußerst verbreitet, obwohl sie nur dann als Phobie gilt, wenn sie so schwerwiegend ist, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigt.
Typen
Die meisten Menschen, die Angst vor dem Kochen haben, haben tatsächlich Angst vor einem oder mehreren Elementen oder möglichen Ergebnissen des Kochprozesses. Wenn Ihre Mageirokophobie jedoch schwerwiegend ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass die meisten oder alle dieser Elemente auf Sie zutreffen.
- Angst vor Krankheit - Dies scheint die häufigste kochende Phobie von allen zu sein. Es ist wahr, dass es eine Reihe von möglichen lebensmittelbedingten Krankheiten gibt, und die Berichterstattung in den Medien hat uns zu der Annahme veranlasst, dass sie recht häufig sind. Menschen, die diese Angst haben, haben im Allgemeinen Angst vor Kontamination, Verderb und / oder Unterkochen. Diese Befürchtung kann häufiger bei Menschen auftreten, die die Gründe für viele „Ernährungsregeln“ nicht vollständig verstehen, sowie bei Menschen, die viel Zeit damit verbringen, über durch Lebensmittel verursachte Krankheiten zu lesen.
- Angst vor dem Servieren von ungenießbarer Nahrung - Diese Phobie kann in viele Faktoren unterteilt werden. Viele Köche sind von den Gewürzoptionen überwältigt. Sie vertrauen nicht ihren eigenen Fähigkeiten, Aromen zu mischen oder die beste Wahl für jedes Gericht zu treffen. Viele Köche befürchten, zu lange zu kochen oder dass ihr Essen trocken oder feucht wird.
- Präsentationsprobleme - Einige Köche sind Perfektionisten. Sie können sich Gedanken darüber machen, wie das Essen aussieht, ob die Gläser vollkommen fleckenfrei sind und ob die Tischdecke perfekt zentriert ist. Diese Phobie scheint am häufigsten ausgelöst zu werden, wenn Sie zu Hause eine Dinnerparty geben oder auf andere Weise unterhalten. Einige Köche erleben dies jedoch auch, wenn sie für eine nahe Familie kochen.
- Angst vor dem Garprozess - Viele Köche haben Angst, sich zu schneiden, sich zu verbrennen oder andere Schwierigkeiten mit dem Garprozess zu haben. Einige haben Angst vor Techniken, die sie nicht vollständig verstehen, vom Blanchieren bis zum Wildern.
- Angst vor Rezepten - Einige Köche lassen sich von Rezepten einschüchtern, die kompliziert oder zu lang erscheinen. Sie können ihre Fähigkeit, alle Schritte auszuführen, in Frage stellen oder befürchten, dass sie einen Schritt verpassen.
Komplikationen
Viele Menschen sind in der Lage, leicht bis mittelschwer mageirocophobia erfolgreich zu bewältigen, indem sie die spezifischen Elemente des Kochens meiden, die sie nervös machen. Schwerwiegendere Fälle der Phobie können jedoch lebensbedrohlich werden. Das Leben mit einer Phobie kann schließlich zu Komplikationen führen, die von Depressionen bis zu anderen Angststörungen reichen. Darüber hinaus spielt die Küche eine wichtige emotionale Rolle im Leben vieler Menschen, was die Magierkrankheit besonders verheerend macht.
Viele Familien und Gruppen von Freunden kommen besonders in den Ferien gerne zum Essen zusammen. Diese Ereignisse haben oft einen Potluck-Charakter, und es kann unangenehm sein, immer Servietten oder Kartoffelchips mitzubringen. Alternativ wechseln sich einige Gruppen ab, die aufwändige Dinnerpartys veranstalten, und die Unfähigkeit, sich zu revanchieren, kann dazu führen, dass Sie sich unangemessen fühlen.
Darüber hinaus machen sich viele Menschen Sorgen über ihre Magierkrankheit, wenn sie Kinder haben. Sie könnten sich verpflichtet fühlen, Ihre Kinder mit gesunden, hausgemachten Mahlzeiten zu füttern, und Schuldgefühle oder Ängste verspüren, wenn dies nicht der Fall ist.
Einige Menschen mit dieser Phobie heiraten jemanden, der gerne kocht. Zunächst mag Ihr Partner es wirklich, für Sie zu kochen. Mit der Zeit könnte er oder sie jedoch anfangen, sich zu ärgern, niemals einen Tag von dieser Pflicht frei zu haben. Sie könnten sich auch schuldig oder sogar abhängig fühlen, wenn Ihr Partner für Ihren Lebensunterhalt sorgt.
Behandlung
Die Angst vor dem Kochen kann je nach Schweregrad unterschiedlich behandelt werden. Wenn Ihre Phobie schwerwiegend oder lebensbedrohlich ist, können Sie mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie lernen, Ihre Ängste durch ein positiveres Selbstgespräch zu ersetzen. Medikamente können hilfreich sein, um eine wirklich hartnäckige Phobie unter Kontrolle zu bringen.
Sobald Ihre Phobie nicht mehr überwältigend ist, werden Sie vielleicht feststellen, dass das Erlernen und Üben neuer Küchenfertigkeiten hilfreich ist. Der Versuch, sich durch die Phobie zu zwingen, kann sie jedoch noch verschlimmern, da das Kochen eine ziemlich steile Lernkurve erfordert. Es ist wichtig, psychisch bereit zu sein, um mit den unvermeidlichen Fehlern fertig zu werden, bevor Sie fortfahren. Andernfalls können Sie die Phobie tatsächlich verschlimmern.
Mit der richtigen Behandlung kann Mageirokophobie erfolgreich behandelt werden. Lesen Sie, wie Sie einen Therapeuten finden, um Tipps zur Auswahl eines zuverlässigen Psychologen zu erhalten.
