Informationen zu sozialen Angststörungen

Die soziale Angststörung war früher als soziale Phobie bekannt. Obwohl viele Leute denken, dass soziale Angst eine Angst vor anderen Menschen ist, ist es tatsächlich eine Angst vor einer Vielzahl von sozialen Situationen.

Die Angststörung kann in zwei Haupttypen unterteilt werden: Spezifisch, in der eine oder mehrere Situationen befürchtet werden, und verallgemeinert, das umfasst mehrere Situationen.

Wenn Sie beispielsweise an einer sozialen Angststörung leiden, haben Sie möglicherweise Angst davor, vor anderen zu sprechen, vor anderen aufzutreten oder einfach nur mit anderen Menschen zusammen zu sein. Unabhängig von den spezifischen Situationen, die Sie befürchten, weisen alle Formen der sozialen Angststörung mehrere gemeinsame Merkmale auf.

Soziale Angststörungen können so behandelt werden, dass Sie ein weniger ängstliches Leben mit anderen führen können.

Symptome

Die Symptome der einzelnen Personen sind etwas unterschiedlich. Die genauen Symptome, die auftreten können, hängen von vielen Faktoren ab, einschließlich der Schwere Ihrer sozialen Angst. Häufige Symptome einer sozialen Angststörung sind unter anderem:

Angst: Sie können ein Gefühl der Angst oder des Untergangs verspüren, das in den Tagen beginnt, die zu einem geplanten gesellschaftlichen Ereignis führen. Während der Veranstaltung kann Ihre Angst überwältigend werden.
Körperliche symptome: Möglicherweise haben Sie eine körperliche Reaktion ähnlich einer Panikattacke. Intensives Erröten, Schütteln, Herzklopfen und Magenbeschwerden sind besonders häufig.
Selbsturteil: Viele Menschen mit sozialer Angststörung haben das Gefühl, von ihren Mitmenschen intensiv unter die Lupe genommen zu werden. Sie werden sich möglicherweise übermäßig bewusst, wie Sie gehen, sprechen, kauen und andere alltägliche Handlungen ausführen. Sich selbst gegenüber sehr kritisch zu verhalten, ist ebenfalls weit verbreitet.

Denken Sie daran, dass die Symptome einer sozialen Angststörung denen anderer Erkrankungen wie Panikstörung und bestimmten körperlichen Zuständen sehr ähnlich sind. Ihr Arzt kann die Ursache Ihrer Symptome ermitteln und eine geeignete Behandlung festlegen.

Diagnose

Wie jede Phobie oder andere psychische Störung kann auch eine soziale Angststörung nur von einem ausgebildeten Fachmann diagnostiziert werden.

Eines der kritischsten Elemente bei der Diagnose einer Phobie ist die Tatsache, dass sie das Leben des Patienten erheblich beeinträchtigen muss. Wenn Sie zum Beispiel Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen, aber ein Leben geschaffen haben, das diese Fähigkeit nicht erfordert, haben Sie möglicherweise keine Phobie. Jemand, der seinen Lebensunterhalt als Anwalt verdient, könnte jedoch aus der gleichen Angst schwerbehindert sein.

Progression

Jeder Fall von sozialer Angststörung ist anders, so dass Ihre besondere Phobie möglicherweise nicht einem "typischen" Muster folgt. Im Allgemeinen scheint sich die unbehandelte soziale Angststörung jedoch mit der Zeit zu verschlechtern. Soziale Angst entwickelt sich häufig von der Angst vor einer einzelnen sozialen Situation zu mehreren Situationen oder sogar zu einer allgemeinen Angst vor Menschen. In extremen Fällen kann eine unbehandelte soziale Angststörung zu Isolation, Depression, anderen Angststörungen oder sogar Agoraphobie führen.

Der folgende Verlauf kann als typisch angesehen werden:

Frühwarnzeichen: Viele Menschen, die eine soziale Angststörung entwickeln, zeigten in der frühen Kindheit Anzeichen von Schüchternheit und sozialer Angst.
Alter beim ersten Auftreten: Obwohl eine soziale Angststörung in jedem Alter auftreten kann, beginnt sie normalerweise im Alter von ungefähr 13 Jahren. In diesem Alter ist es normal, gelegentlich soziale Angstzustände zu haben. Soziale Angststörung bei Teenagern und Kindern wird nur diagnostiziert, wenn sie länger als sechs Monate anhält.
Progressive Effekte: Eine unbehandelte soziale Angststörung kann zu vielen Komplikationen führen, einschließlich Schwierigkeiten mit der Arbeit und sozialen Beziehungen. Zunehmende Isolation kann zur Entwicklung anderer Störungen führen.
Gleichzeitige Störungen: Die Isolation und Angst, die mit einer sozialen Angststörung einhergehen, können zu Depressionen, Drogenmissbrauch und weiteren Angststörungen führen.
Prognose: Unbehandelte soziale Angststörungen können chronisch werden und das Leben zunehmend einschränken. Mit der Zeit kann es schwieriger werden, die Phobie zu bekämpfen und ein normales Leben zu führen. Bei der Behandlung ist die Prognose jedoch äußerst positiv.

Behandlung

Soziale Angststörung kann auf drei Arten behandelt werden: medikamentöse Behandlung, Therapie oder alternative Methoden. Viele Praktiker entscheiden sich für eine Kombination von Behandlungen.

Medikationsoptionen

Die Medikamente zur Behandlung von sozialer Angststörung lassen sich in vier Hauptkategorien einteilen:

SSRIs: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wirken sich auf den Serotoninspiegel im Gehirn aus. Sie werden normalerweise bei Depressionen verschrieben, sind aber auch bei der Behandlung von Angststörungen, einschließlich Phobien, wirksam.
MAOIs: MAO-Hemmer oder Monoaminoxidase-Hemmer blockieren ein Enzym, das bestimmte Neurotransmitter im Gehirn abbaut. Diese Medikamente werden im Allgemeinen bei Depressionen verschrieben, wirken sich jedoch auch auf die Angst aus.
Benzodiazepine: Benzodiazepine sind milde Beruhigungsmittel, die üblicherweise zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden. Sie können Phobien lindern, indem sie sich mit der damit verbundenen Angst befassen.
Betablocker: Beta-Blocker, die am häufigsten gegen Bluthochdruck und bestimmte Herzerkrankungen verschrieben werden, wirken, indem sie die Auswirkungen von Adrenalin (Adrenalin) auf den Körper unterdrücken. Einige Studien haben gezeigt, dass Betablocker bei bestimmten Aspekten der sozialen Angststörung besonders wirksam sein können.

Therapie

Zahlreiche Arten von Gesprächstherapien können bei der Behandlung von sozialen Angststörungen wirksam sein. Aus verschiedenen Gründen ist die kognitive Verhaltenstherapie eine der beliebtesten Behandlungsformen für Phobien. In einigen Fällen haben sich auch Psychoanalysen, intensive Gruppenseminare und Verhaltenstechniken als wirksam erwiesen.

Alternative Behandlungen

Viele Menschen finden Linderung bei sozialer Angststörung mit einer breiten Palette alternativer Behandlungen. Hypnotherapie, Aromatherapie, geführte Bilder und Homöopathie gehören zu den beliebtesten. Jedoch sind nicht alle diese Mittel gut getestet worden. Wenn Sie sich für alternative Behandlungen für Ihre soziale Angststörung entscheiden, sollten Sie dies nur unter Anleitung eines zugelassenen Psychologen und eines Experten für das gewählte Mittel tun.

Leben mit sozialer Angststörung

Wenn Sie an einer sozialen Angststörung leiden, stehen Sie im täglichen Leben vor den gleichen Herausforderungen wie bei jeder anderen Phobie. Abhängig von der Schwere Ihrer sozialen Angststörung kann es sich um eine überschaubare Störung oder einen verheerenden Zustand handeln. Da bei einer sozialen Angststörung Angst davor besteht, mit anderen Menschen zusammen zu sein, kann dies auch zu besonderen Herausforderungen führen, insbesondere in Situationen wie dem Dating.

Reisen mit sozialer Angststörung kann ein Hindernis sein. Fliegen bedeutet engen Kontakt zu Fremden, und verstärkte Sicherheitsmaßnahmen am Flughafen können eine intensive Reaktion auslösen. Roadtrips sind vielleicht etwas überschaubarer, aber nur, wenn Sie sich mit Ihren Reisebegleitern sehr wohl fühlen.

Soziale Angststörung kann während der Winterferien schlimmer scheinen. Einkaufszentren sind mit eiligen Fremden überfüllt. Es kann davon ausgegangen werden, dass Sie die Runden der Feiertagsfeiern abhalten, die von Leuten ausgerichtet werden, die Sie kaum kennen. Auch wenn Sie die Weihnachtszeit im Allgemeinen lieben, sind die alltäglichsten Aufgaben möglicherweise schwieriger zu bewältigen.

Da soziale Angststörungen im täglichen Leben so viele Schwierigkeiten verursachen können, ist es wichtig, so schnell wie möglich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Soziale Angststörung ist extrem behandelbar, aber unbehandelt kann sie extrem behindernd sein. Wenden Sie sich an Ihren Psychiater, um einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln, der zu Ihnen passt.