Tokophobia Angst vor Geburt und Schwangerschaft

Tokophobie ist die Angst vor Schwangerschaft und Geburt. Frauen mit dieser Phobie haben eine pathologische Angst vor der Geburt und vermeiden es oft, schwanger zu werden oder überhaupt zu gebären. Diese Angst kann dazu führen, dass Frauen nicht schwanger werden, obwohl sie Kinder haben möchten oder sich für einen Kaiserschnitt entscheiden, um eine vaginale Geburt zu vermeiden. Tokophobie kann bei Frauen auftreten, die noch nie ein Kind zur Welt gebracht haben, sie kann jedoch auch Frauen betreffen, die zuvor traumatische Geburtserfahrungen hatten.

Schwangerschaft und Geburt sind wichtige Ereignisse im Leben vieler Frauen. Es kann eine Zeit großer Freude sein, aber auch eine Quelle von Stress und Angst. Frauen machen sich oft Sorgen über die normalen Schmerzen bei der Geburt und über die Möglichkeit, dass etwas schief geht. Dies sind alles normale Bedenken, die fast alle schwangeren Frauen zu einem gewissen Grad erleben.

Die normalen Ängste, die ein Kind zur Welt bringen, werden oft mit medizinischer Hilfe, Aufklärung, sozialer Unterstützung und Selbsthilfestrategien behandelt. Manchmal kann diese Angst jedoch pathologisch und so schwerwiegend werden, dass Frauen es vermeiden, schwanger zu werden oder überhaupt zu gebären.

Symptome

Tokophobie ist eine Art von spezifischer Phobie, die eine Angststörung ist, bei der Menschen eine irrationale und unvernünftige Menge an Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation verspüren. Symptome von Tokophobie können Schlafstörungen, Panikattacken, Albträume und Vermeidungsverhalten sein.

Andere Symptome können sein:

Angstgefühle beim Gedanken an Schwangerschaft und Geburt
Angstzustände und Depression
extreme Angst vor Geburtsfehlern, Totgeburten oder Muttertod
Bestehen auf einem Kaiserschnitt für ihre Geburt

Frauen können manchmal sexuelle Aktivitäten aus Angst vor einer Schwangerschaft vermeiden. Diejenigen, die schwanger werden, verlangen möglicherweise eher einen elektiven Kaiserschnitt, verspüren ein größeres Trauma bei der Geburt und haben möglicherweise sogar Schwierigkeiten, sich mit ihrem Baby zu verbinden.

Männer können auch Tokophobie erleben. Forscher haben herausgefunden, dass Männer mit Tokophobie häufig große Angst vor der Gesundheit und Sicherheit ihres Partners und Kindes haben.

Diese Befürchtung konzentriert sich in der Regel auf Bedenken in Bezug auf Arbeit und Entbindung, medizinische Behandlungen, Entscheidungsfindung, Finanzen und elterliche Fähigkeiten.

Ursachen

Tokophobie kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Einige Faktoren, die zu seiner Entwicklung beitragen können, sind Angst vor dem Unbekannten, Verlust der Kontrolle und der Privatsphäre, sexueller Missbrauch in der Vergangenheit, Angst vor Schmerzen, Angst um das Leben des Kindes und / oder mangelndes Vertrauen in Ärzte.

Unsicherheit über den Geburts- und Wehenverlauf kann ebenso eine Rolle spielen wie die Angst vor geburtsbedingten Komplikationen wie Präeklampsie und Tod. Wenn eine Frau eine schlechte soziale Unterstützung hat, kann dies ihre Angst vor einer Geburt verstärken oder verstärken.

Es gibt zwei verschiedene Arten von Tokophobie:

Primäre Tokophobie tritt bei Frauen auf, die noch nie eine Geburt erlebt haben. Es kann während der Pubertät beginnen, obwohl es auch auftreten kann, nachdem eine Frau schwanger geworden ist. Es kann auch bei Mädchen und Frauen auftreten, die sexuell angegriffen oder vergewaltigt wurden. Medizinische Untersuchungen während der Schwangerschaft und Geburt können auch Rückblenden des ursprünglichen Traumas auslösen.
Sekundäre Tokophobie tritt bei Frauen auf, die zuvor eine Schwangerschaft und Geburt erlebt haben. Es ist oft das Ergebnis traumatischer Arbeit und Geburt. Es kann jedoch auch bei Frauen auftreten, die normale, nicht traumatische Geburten hatten, sowie bei Frauen, bei denen Fehlgeburten, Totgeburten, Schwangerschaftsabbrüche oder fehlgeschlagene Fruchtbarkeitsbehandlungen aufgetreten sind.

Forscher haben eine Reihe von Erklärungen vorgeschlagen, um die Entwicklung von Tokophobie zu erklären. Einige davon sind traumatisierende Berichte über Geburtserfahrungen anderer Frauen, Angst vor unzureichender Schmerztherapie und vorbestehende psychiatrische Zustände wie Angstzustände und Depressionen.

Wie häufig ist Tokophobie?

Es ist völlig normal, Ängste und Sorgen über Schwangerschaft und Geburt zu haben. Ein gewisses Maß an Angst kann in gewisser Weise von Vorteil sein, da sie Frauen dazu auffordert, mütterliche Fürsorge und Beratung in Anspruch zu nehmen, um mit diesen Bedenken umzugehen.

Solche Ängste sind tatsächlich weit verbreitet. 80 Prozent der schwangeren Frauen verspüren ein gewisses Maß an Angst und sorgen sich um Dinge wie Schmerzen, Gesundheit und Sicherheit während der Geburt. Obwohl solche Sorgen die Norm sind, kann die Mehrheit der Frauen mit diesen Bedenken umgehen, indem sie mehr über den Arbeits- und Entbindungsprozess erfahren, mit anderen Frauen sprechen und sich mit ihren Schwangeren beraten.

In einigen Fällen kann diese Angst jedoch so schwerwiegend und schwächend werden, dass sie als Tokophobie diagnostiziert werden kann. Es ist unklar, wie häufig Tokophobie ist. Einige Studien legen nahe, dass die Raten zwischen 2 und 15 Prozent liegen, obwohl es Hinweise darauf gibt, dass 20 bis 25 Prozent der Frauen schwere und schwächende Symptome geburtsbedingter Ängste haben können.

Weitere Forschung

In einer anderen Studie zur Prävalenz schätzten die Forscher, dass nur etwa 0,032 Prozent der Frauen an Tokophobie leiden. Sie stellen fest, dass es wichtige Unterschiede zwischen der Angst vor einer Geburt und der Tokophobie gibt, obwohl die beiden oft miteinander verschränkt sind. Die Angst vor der Geburt beinhaltet ein Kontinuum von ängstlichen Gefühlen und Gedanken im Zusammenhang mit der Geburt.

Normale Niveaus dieser Furcht neigen, verhältnismäßig niedrig zu sein, während strenge Niveaus das tägliche Arbeiten einer Frau beeinflussen können.

Unterschiede in den Schätzungen der Prävalenzraten für Tokophobie können je nach Definition der Erkrankung durch die Forscher unterschiedlich sein. Frauen mit relativ mäßiger Angst können mit Frauen in Verbindung gebracht werden, die unter starker Angst leiden, und einige Frauen können falsch diagnostiziert worden sein.

Tokophobie gegen PTBS

Schätzungsweise 3 Prozent der Frauen entwickeln nach der Geburt eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Diese Quote steigt bei Frauen in Risikogruppen. Symptome einer PTBS nach der Geburt können Rückblenden, Hypervigilanz und Albträume über das Ereignis sein.

Bei Frauen wird manchmal nach einer traumatischen Geburt eine sekundäre Tokophobie diagnostiziert, wenn sie tatsächlich Symptome einer PTBS haben. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass postnatale PTBS oder Tokophobie als postpartale Depression diagnostiziert werden.

Die Unterscheidung zwischen diesen Diagnosen ist wichtig, um eine angemessene und wirksame Behandlung sicherzustellen.

Behandlungen

Es ist wichtig, dass Frauen mit Tokophobie behandelt werden, um sicherzustellen, dass Mutter und Kind gesund sind. Dies kann die Unterstützung durch die Geburtshelferin in Abstimmung mit einem Psychologen oder Psychiater beinhalten. Eine psychiatrische Fachkraft kann dabei helfen, einige der Ursachen für die Entstehung der Erkrankung zu ermitteln, darunter vorbestehende Depressionen oder Angstzustände.

Anbieter von Gesundheitsleistungen für Mütter können Sicherheit, Aufklärung und angemessene Gesundheitsversorgung anbieten, damit Frauen das Gefühl haben, dass ihre Ängste im Zusammenhang mit dem Geburtsprozess bestehen und angemessen angegangen werden.

Unterstützung

Es ist wichtig, soziale Unterstützungsquellen zu finden. Für viele kann es tröstlich sein, einfach zu wissen, dass es Menschen gibt, die ihnen helfen.

Studien haben gezeigt, dass das Anbieten von Unterstützung für schwangere Frauen mit starker Angst vor Schwangerschaft und Geburt eine wirksame Strategie zur Minimierung von Symptomen sein kann.

Eine solche Unterstützung kann das Selbstwirksam- keitsgefühl von Frauen stärken und sogar die Zahl der Wahlkrebsabschnitte verringern.

Wirksame Unterstützung kann einzeln oder durch Selbsthilfegruppen erfolgen. Diese Unterstützung wird häufig von Personen geleistet, die Frauen bereits kennen, z. B. von Familienmitgliedern oder Freunden, sie kann jedoch auch von Geburtshelfern, Hebammen, Psychologen oder Beratern kommen.

Es wurde auch gezeigt, dass eine positive Geburtserfahrung die Angst vor einer Geburt mindert. Eine Studie ergab, dass Frauen, die das Gefühl hatten, die Kontrolle über ihren Körper zu haben und über den Fortschritt der Wehen gut informiert waren, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Abnahme oder Beseitigung der Angstsymptome zeigten.

Viele Frauen suchen die Anleitung und Unterstützung anderer Frauen, die bereits Erfahrung mit der Geburt von Kindern haben, oft auch Mütter, Schwestern, Familienmitglieder und Freunde. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Unterstützung von Frauen mit schwerer Geburtsangst zu einer Senkung der Kaiserschnittsraten um 50 Prozent führte.

Therapie

Kognitive Verhaltenstherapie und Psychotherapie können auch bei der Behandlung von Tokophobie wirksam sein. CBT kann aufgrund seiner kurzen Dauer und der Konzentration auf bestimmte Symptome eine gute Wahl sein.

Eine Studie untersuchte die Wirksamkeit von internetbasierten kognitiven Verhaltenstherapien im Vergleich zu Standardbehandlungen. Während die Forscher fanden, dass beide Ansätze zu einer Verringerung der Angst führten, zeigten diejenigen in der CBT-Gruppe eine stärkere Verringerung der Symptome ein Jahr nach der Geburt. Allerdings absolvierte nur eine geringe Anzahl von Frauen die CBT-Behandlungsmodule, was die Forscher als wenig machbar und akzeptabel für diesen Behandlungsansatz ansahen.

Medikamente

Medikamente können auch allein oder in Verbindung mit anderen Behandlungsansätzen zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychiatrischen Störungen eingesetzt werden.

Die Behandlung von Tokophobie erfolgt multidisziplinär und umfasst sowohl psychologische als auch geburtshilfliche Maßnahmen.

Ein vorhandener Geburtsplan, der die Bedenken einer Frau berücksichtigt, kann hilfreich sein. Besonders wichtig ist es, zu wissen, dass sie auf Anfrage eine Schmerztherapie erhält und in der Lage ist, ihre Verabreichungsmethode zu wählen.

Schritte zu unternehmen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine erhebliche Angst vor Geburt und Schwangerschaft Ihr Leben beeinträchtigen könnte, können Sie Maßnahmen ergreifen, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen.

Besprechen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Einige Ängste sind normal und sie können möglicherweise Beruhigung und weitere Hilfe leisten.

Beginnen Sie mit der Erstellung eines Geburtsplans. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Wünsche und Bedürfnisse, einschließlich Ihrer Möglichkeiten zur Schmerztherapie und zur Geburt. Wenn Sie einen Plan haben, können Sie sich gestärkt und unter Kontrolle fühlen.

Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen. Zu wissen, dass es Menschen gibt, die Ihre Ängste verstehen und Unterstützung anbieten, kann helfen, Ängste abzubauen.

Vermeiden Sie Geburts- "Horrorgeschichten". Das Hören solcher Geschichten kann Ihre Tokophobie verschlimmern. Suchen Sie stattdessen nach guten medizinischen Informationen und konzentrieren Sie sich auf positive Erfahrungen mit der Geburt. Wenn Leute versuchen, Geschichten zu teilen, die Sie nicht hören möchten, ist es durchaus akzeptabel, sie zu bitten, damit aufzuhören.

Nehmen Sie an einem vorgeburtlichen Support-Kurs teil. Wenn Sie wissen, was während der Entbindung passiert und was Sie tun können, um mit Schmerzen bei der Geburt umzugehen, können Sie sich bei der Geburt leistungsfähiger fühlen.

Sprechen Sie mit einem Psychologen. Wenn Ihre Angst Ihr Leben beeinträchtigt, bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Psychiater, Psychologen, Berater oder einen anderen Anbieter für psychische Gesundheit zu überweisen, der Ihnen weitere Ratschläge und Unterstützung geben kann.

Ein Wort von Verywell

Tokophobie ist zwar selten, kann jedoch erhebliche Auswirkungen auf das Leben und die Funktionsweise einer Frau haben. Menschen, die diese schwere Angst vor einer Geburt haben, können eine Schwangerschaft vermeiden, selbst wenn sie ein Kind haben möchten. Eine angemessene Unterstützung und Behandlung kann die Befürchtungen von Frauen in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt zerstreuen und es ermöglichen, mit den Symptomen umzugehen und eine gesunde Schwangerschaft und positive Geburtserfahrung zu erzielen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie befürchten, dass Sie Symptome einer Tokophobie haben könnten.

50 Tipps für eine gesunde Schwangerschaft