Die korrekten Bedingungen für Pilates-Ausrüstung

Jedes Übungssystem hat eine Backdoor-Kultur, Dinge, die Insider kennen und die sie als Gemeinschaft zusammenbringen. Pilates-Begriffe und -Nomenklaturen gehören zu denjenigen, die "im Wissen" sind. Wenn Sie also einen Augenzwinkern oder einen Ausdruck mit großen Augen bekommen, wenn Sie den Begriff Pilates "Maschine" verwenden, wissen Sie warum. Die Verwendung des Begriffs "Maschine" im Pilates-Studio wird als Pilates-Fauxpas eingestuft, was den Status eines Anfängers als Neuling erkennen lässt.

Die Geschichte der Pilates-Begriffe

Die Pilates-Begriffe haben sich im Laufe der Zeit geändert, aber lassen Sie uns rechtzeitig zurückrufen, um die Ursprünge dieser Etikettierungsmethode zu finden. Joseph Pilates, der Erfinder von Pilates, nannte die Pilates-Ausrüstung einfach "den Apparat". Erfahrene Pilates-Trainer und Instruktoren meiden das Wort "Maschine" und entscheiden sich stattdessen für den eleganteren "Apparat". Der Begriff "Ausrüstung" ist ebenfalls geeignet, aber wenn Sie sich auf das charakteristische Pilates-Stück beziehen, das als "Reformer" bekannt ist, ist der Begriff "Apparat" der bevorzugte Name. Pilates-Älteste Romana Kryznanowska, die viele der Pilates-Stars, darunter auch Mari Winsor, geschult hatte, sagte: "Maschinen haben Motoren. Dies ist keine Maschine, es ist ein Apparat."

Pilates Studioausrüstung

Pilates-Ausrüstung kann in zwei allgemeine Kategorien eingeteilt werden, die sowohl nach Größe als auch nach dem Ort, an dem Sie sie voraussichtlich finden und verwenden werden, voneinander getrennt sind. Diese Kategorien umfassen:

Kleine tragbare Geräte wie die magischen Kreise, Gewichte und Widerstandsbänder. Von diesen wurden der magische Kreis und die Gewichte traditionell vom Erfinder Joseph Pilates verwendet. Widerstandsbänder kamen später und werden manchmal durch die Schwermetallfedern ersetzt, die üblicherweise in einem richtigen Pilates-Studio verwendet werden. Diese kleineren Geräte sind in einigen Studios und in vielen Fitnessstudios beliebt und ideal für Pilates-Heimpraktiker.
Größere Ausrüstungsgegenstände (Apparate) Dazu gehören Dinge wie der Pilates-Reformer, Pilates-Stühle, Fässer, der Turm und der Cadillac. Dies ist die Ausrüstung, die Sie in einem voll funktionsfähigen Pilates-Studio erwarten würden. Sie finden vielleicht nur Reformatoren in Studios der Boutique-Klasse, aber ein vollständiges Pilates-Studio, das Einzelunterricht bietet, umfasst die gesamte Suite der Pilates-Geräte.

Spezifische Pilates-Geräte und -Apparate

Hier finden Sie weitere Informationen zu verschiedenen Pilates-Geräten:

Bevor Sie eine Pilates-Matte kaufen: Entdecken Sie die Unterschiede zwischen Yogamatten und Pilates-Matten. Erfahren Sie, ob Sie dick oder dünn, weich oder hart möchten und welche Größe am besten ist.
Bevor Sie einen magischen Kreis kaufen: Erfunden von Joseph Pilates selbst, sehen Sie die verschiedenen Möglichkeiten, wie magische Kreise heute gestaltet werden. Sie sind ganz anders als das Original, das aus dem Fassring eines Fasses hergestellt wurde. (Sie können dieses Faktoid verwenden, damit Sie nicht wie ein Anfänger klingen.) Einige Hersteller bieten jetzt Optionen für verschiedene Widerstandsstufen an.
Pilates und Übungsbänder: Pilates-Widerstandsbänder gibt es in verschiedenen Längen und Spannungen. Finden Sie die Vor- und Nachteile von Schlauchbändern im Vergleich zu Bändern für Ihre Pilates-Praxis zu Hause heraus.
Die Anatomie eines Pilates-Reformers: Joseph Pilates erfand den Reformer, eines der Hauptteile des Pilates-Apparates. Er begann mit einem Bett und Maschinenfedern, die an Bettpfosten befestigt waren, um gebrechliche Kriegsgefangene in einem Internierungslager auf der Isle of Man zu trainieren. Dies entwickelte sich zu seinem Universalreformer und den heutigen Variationen des Reformers. Wenn er heute noch am Leben wäre, wer weiß, welche anderen Arten von Ausrüstung er geschaffen haben könnte?

Einführung in den Pilates Stuhl: Auch als Wunda-Stuhl oder niedriger Stuhl bekannt, wurde er auch von Joseph Pilates erfunden. Heutzutage können Sie sogar ganze Gruppenstunden finden, die Übungen auf dem Stuhl widmen.

Welche Art von Pilates Sie auch mögen, die Wurzeln der Ausrüstung und die richtigen Namen zu kennen, wird Ihnen gute Dienste leisten. Die gesamte Geschichte und der Lehrplan von Pilates sind reichhaltig. Es ist kein Wunder, dass es so gut auf den Körper wirkt.