Der PilatesStick Home Workout Equipment Review
Der PilatesStick ist ein Widerstandsgerät für das Heimtraining. Es simuliert viele Pilates-Turmübungen und fügt der Pilates-Matte und anderen Übungen ein interessantes Widerstandspotential hinzu.
Aktualisieren: Dieses Produkt ist ab 2015 in den USA nicht mehr erhältlich.
PilatesStick einrichten
Das PilatesStick-Paket beinhaltet:
- Eine Bar
- Ein dehnbares Band namens Sylastix
- Gepolsterte Handschlaufen, verstellbar
- Fußschlaufen
- Eine lange Matte
- Eine Tragetasche
Jedes Ende der Sylastix-Clips an jedem Ende der Stange und in der Mitte wird in einem Türpfosten geschlossen, der von einem Schaumstoffanker an Ort und Stelle gehalten wird. Es ist ein ordentliches Paket und es scheint gut gemacht zu sein - für den Heimgebrauch, nicht für den harten Studioeinsatz.
Zum Schluss gibt es zwei DVDs für Anfänger und Fortgeschrittene sowie ein Erinnerungsposter mit 12 Übungen, damit Sie tatsächlich trainieren können.
Haben Sie einen Platz für den PilatesStick??
Sie werden ernsthaften Druck auf eine Tür in Ihrem Haus ausüben. Der PilatesStick hat eine frisch gestrichene Tür mit Hohlkern nicht beschädigt. Die Auswahl der zu verwendenden Tür ist wichtig. Sie benötigen einen Bereich, der groß genug ist, um für Übungen im Liegen trainieren zu können, mindestens zwei Meter. Sie werden auch mindestens 3 Fuß auf jeder Seite von Ihnen benötigen. Achten Sie auf einen Mindestabstand von 8 x 3 Fuß neben einer Tür, ohne dass Wände oder Möbel im Weg sind.
In einem Video trainiert das Model an Fenstertüren mit Glasscheiben. Dabei geht es jedoch darum, Glas mit dem Stab oder Metallteilen zu zerbrechen. Sie müssen auch in der Lage sein, die Tür zu verschließen, damit niemand sie öffnet, während Sie den PilatesStick verwenden.
Nehmen Sie also eine realistische Einschätzung Ihres Zuhauses vor und prüfen Sie, ob Sie eine geeignete Tür haben, an der Sie den PilatesStick anbringen können. Ja? Gut. Das eigentliche Setup ist nicht schwer und es gibt Anweisungen auf den DVDs und online.
Extras
Es gibt eine mittlere Türbaugruppe, die gekauft werden kann. Sie können den Stock mit einem Riemen zentrieren, der die Tür von oben nach unten umschlingt. Es kann schwierig sein, fest genug zu werden, und während des Trainings kann es einige Zentimeter ausrutschen. Die mittlere Baugruppe hat den Vorteil, dass Sie das Sylastix in die Schienen entlang des Türgurts einclipsen und die Stockhöhe leicht einstellen können. PilatesStick verkauft auch eine Ballettstange und eine Wandhalterung, an der Sie das gesamte Gerät dauerhaft befestigen können. Das ist keine schlechte Lösung, wenn Sie Platz haben.
Mit dem PilatesStick trainieren
Der PilatesStick ist dem Turm nach traditioneller Pilates-Ausrüstung am nächsten. Mit dem PilatesStick können viele Übungen, Turmübungen und andere durchgeführt werden. Es bietet viele Möglichkeiten und funktioniert sehr reibungslos. Es fühlt sich nicht billig an. Das Sylastix hat keine starke Spannung, aber ein Lichtbeständigkeitstraining ist in Ordnung.
Wenn Sie ein Anfänger sind und nicht mit dem Pilates Tower vertraut sind oder wie Pilates-Übungen aussehen, ist der PilatesStick noch nicht für Sie. Die Anfänger-DVD bietet nicht genügend Pilates-Unterricht für einen Anfänger.
Die PilatesStick Übungs-DVD für Anfänger
Susanna Catrone, die viel mit Winsor Pilates zusammenarbeitet (Mari Winsor unterstützt PilatesStick), ist sowohl in Anfänger- als auch in Fortgeschrittenen-PiatesStick-DVDs ein hervorragendes Model. Sie demonstriert alles mit fabelhafter Form. Ich fand jedoch, dass die DVDs etwas ungleichmäßig in der Präsentation der Workouts waren.
Die PilatesStick-DVD für Anfänger enthält für Anfänger geeignete Übungen, aber es gibt fast keine Hinweise darauf, wie man Pilates macht. Die Hinweise für den Übungswechsel waren ebenfalls nicht sehr klar. Sie müssen die Grundlagen bereits kennen, mit den Pilates-Begriffen vertraut sein und mindestens Erfahrung mit Pilates-Matten haben.
Die PilatesStick Advanced Übungs-DVD
Das fortgeschrittene PilatesStick Training ist wirklich gut. Das Training hat einen großartigen Fluss, es befördert jeden Körperteil, es ist herausfordernd und im Gegensatz zu vielen Pilates-DVDs ist das Training lang genug.
Aber so wie das Training gefilmt wird, kann man nicht sehen, wo Susanna relativ zur Tür ist. Ich hatte einige Probleme beim Verfolgen der Positionierung und beim Einstellen des Abstands von der Tür. Das können Sie im Laufe der Zeit selbst herausfinden, aber es wäre schön, wenn Sie nicht herumfummeln müssten. Insgesamt wären ein paar weitere Anweisungen in Bezug auf Mechanik und Training gut gewesen, aber ich kann das Training definitiv empfehlen.
Endeffekt
Wenn Sie genug Erfahrung mit Pilates haben, um das Training richtig zu machen und sich selbst zu informieren, und Sie den richtigen Platz in Ihrem Zuhause haben, um die Ausrüstung anzubringen, und Sie können es sich leisten, ist PilatesStick ziemlich cool.
Möglicherweise möchten Sie PilatesStick mit Tower on the Go von Balanced Body vergleichen. Da der PilatesStick nur noch als Gebrauchtgerät erhältlich ist, ist die Turmausrüstung Ihre ähnlichste Option.
