Was ist das Aktivierungs-Synthesemodell des Träumens?

Die Aktivierungs-Synthese-Theorie ist eine neurobiologische Erklärung, warum wir träumen. Die Frage, warum Menschen träumen, hat Philosophen und Wissenschaftler seit Tausenden von Jahren verblüfft, aber erst vor relativ kurzer Zeit konnten Forscher genau untersuchen, was in Körper und Gehirn beim Träumen passiert.

Illustration von Jessica Olah, Verywell

Ursprünge der Theorie

Die Harvard-Psychiater J. Allan Hobson und Robert McCarley schlugen ihre Theorie erstmals 1977 vor und legten nahe, dass das Träumen auf dem Versuch des Gehirns beruht, die neuronale Aktivität zu verstehen, die während des Schlafs stattfindet.

Selbst wenn Sie schlafen, ist Ihr Gehirn ziemlich aktiv. Hobson und McCarley schlugen vor, dass während des Schlafs die Aktivität in einigen der unteren Ebenen des Gehirns, die hauptsächlich für grundlegende biologische Prozesse verantwortlich sind, von den Teilen des Gehirns interpretiert wird, die für Funktionen höherer Ordnung wie Denken und Verarbeiten von Informationen verantwortlich sind.

Ein genauerer Blick auf die Aktivierungs-Synthese-Theorie

Das Aktivierungs-Synthesemodell legt nahe, dass Träume durch die physiologischen Prozesse des Gehirns verursacht werden. Während die Menschen früher glaubten, dass Schlafen und Träumen ein passiver Prozess war, wissen die Forscher heute, dass das Gehirn im Schlaf alles andere als ruhig ist.

Was passiert also im schlafenden Gehirn? Eine Vielzahl neuronaler Aktivitäten findet statt, wenn wir schlummern. Ein Teil davon ist, dass der Schlaf dem Gehirn hilft, eine Reihe von Aktivitäten auszuführen, darunter das Aufräumen des Gehirns und die Festigung der Erinnerungen vom Vortag.

Gehirnaktivität spielt eine Rolle beim Träumen

Wie führt die Gehirnaktivität im Schlaf zum Träumen??

• Laut Hobson und anderen Forschern werden Schaltkreise im Hirnstamm während des REM-Schlafs aktiviert.
• Sobald diese Schaltkreise aktiviert sind, werden Bereiche des limbischen Systems, die an Emotionen, Empfindungen und Erinnerungen beteiligt sind, einschließlich Amygdala und Hippocampus, aktiv.
• Das Gehirn synthetisiert und interpretiert diese innere Aktivität und versucht, aus diesen Signalen einen Sinn zu schaffen, was zum Träumen führt.

Träume haben oft gemeinsame Eigenschaften

Hobson schlug auch vor, dass es fünf Schlüsselmerkmale von Träumen gibt. Träume neigen dazu, unlogischen Inhalt, intensive Emotionen, Akzeptanz von seltsamen Inhalten, seltsame Sinneserfahrungen und Schwierigkeiten beim Erinnern an Trauminhalte zu enthalten.

Wichtige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten

Zusammenfassend hat die Aktivierungssynthese im Wesentlichen drei Schlüsselannahmen getroffen:

1. Ein hohes Maß an Aktivität im Hirnstamm ist erforderlich, um träumen zu können.
2. Die Aktivierung in diesen Bereichen des Gehirns führt zu REM-Schlaf und -Träumen und dazu, dass alle Träume während des REM-Schlafes stattfinden.
3. Das Vorderhirn versucht, den zufälligen Signalen, die durch die Aktivierung des Hirnstamms erzeugt werden, Bedeutung zu verleihen, was zu kohärenten Träumen führt.

Warum versucht das Gehirn also, aus diesen zufälligen Signalen, die während des Schlafs auftreten, eine Bedeutung zu ziehen? "Das Gehirn ist so unerbittlich auf die Suche nach Bedeutung fixiert, dass es Bedeutung zuschreibt und sogar schafft, wenn die Daten, die verarbeitet werden sollen, nur wenig oder gar nichts enthalten", schlug Hobson vor.

Reaktion auf die Theorie

Die Erstveröffentlichung ihrer Forschungsergebnisse löste insbesondere bei Freudschen Analysten erhebliche Kontroversen aus. Da viele Traumforscher und Therapeuten viel Zeit und Mühe investieren, um die zugrunde liegende Bedeutung von Träumen zu verstehen, war der Vorschlag, dass Träume lediglich die Art und Weise sind, wie das Gehirn die Aktivität während des Schlafs wahrnimmt, bei vielen Menschen nicht gut angekommen.

Bedeutet das, dass Träume bedeutungslos sind??

Während das Aktivierungs-Synthesemodell des Träumens auf physiologischen Prozessen beruht, um das Träumen zu erklären, bedeutet dies nicht, dass Träume bedeutungslos sind.

Hobson zufolge kann "Träumen unser kreativster Bewusstseinszustand sein, in dem die chaotische, spontane Rekombination kognitiver Elemente neue Informationskonfigurationen hervorbringt: neue Ideen. Während viele oder sogar die meisten dieser Ideen unsinnig sein können, wenn auch nur wenige von seinen phantasievollen produkten ist wirklich nützlich, unsere traumzeit wird nicht verschwendet worden sein. "

Das AIM-Modell des Träumens

Dank der modernen Fortschritte in der Bildgebung des Gehirns und der Fähigkeit, die Gehirnaktivität zu überwachen, verstehen die Forscher jetzt mehr über den Schlaf-Wach-Zyklus, die verschiedenen Schlafstadien und die verschiedenen Bewusstseinszustände.

Die neuere Version der Aktivierungs-Synthese-Theorie ist als AIM-Modell bekannt und steht für Aktivierung, Ein- / Ausgabe-Gating und Modulation. Dieses neuere Modell versucht zu erfassen, was im Gehirn-Geist-Raum passiert, wenn sich das Bewusstsein durch Wach-, Nicht-REM- und REM-Schlafzustände ändert.

Ein Wort von Verywell

Die Gründe und die Bedeutung hinter dem Träumen faszinieren Philosophen und Forscher seit Jahrhunderten. Die Aktivierungs-Synthese-Theorie fügte unserem Verständnis der Gründe, warum wir träumen, eine wichtige Dimension hinzu und betonte die Bedeutung der neuronalen Aktivität im Schlaf. Während neue Technologien zur Untersuchung des Gehirns und der Schlafprozesse auftauchen, werden die Forscher weiterhin neue Fortschritte in unserem Verständnis der Träume, der Bewusstseinszustände und der möglichen Bedeutung hinter unseren Träumen erzielen.