Alle natürlichen Erdbeer-Daiquiri mit Honig Rezept
Nährwertangaben (pro Portion)
Kalorien 244 Fett 1 g Kohlenhydrate 38 g Protein 2 g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 1 | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 244 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 1g | 1% |
| Gesättigtes Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 4 mg | 0% |
| Gesamte Kohlenhydrate 38 g | 14% |
| Ballaststoffe 5g | 18% |
| Gesamtzucker 30g | |
| Enthält 16 g zugesetzten Zucker | 32% |
| Eiweiß 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 43 mg | 3% |
| Eisen 1 mg | 6% |
| Kalium 411 mg | 9% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. | |
Prep 10 Minuten, Koch 0 min
Portionen 1
Nichts schmeckt bei warmem Wetter besser als ein frischer Erdbeer-Daiquiri (Papierschirm optional). Leider sind die meisten im Laden gekauften und gebrauchsfertigen Daiquiri-Mischungen nicht nur voll mit zugesetztem raffiniertem Zucker, sondern auch mit künstlichen Farbstoffen und Konservierungsmitteln. Glücklicherweise ist die Herstellung eines frischen, hausgemachten Erdbeer-Daiquiris nicht so schwierig, wie es sich anhört. Alles was Sie brauchen ist ein guter Mixer und ein paar einfache Zutaten.
Noch besser, wenn Sie Ihr Daiquiri zu Hause zubereiten, können Sie es an Ihre Ernährungsbedürfnisse anpassen. Sie wollen kohlenhydratarm oder zuckerfrei sein? Kein Problem. Dieses Rezept ist für Sie.
Sie können gefrorene Erdbeeren anstelle von frisch und Eis verwenden, aber etwas weniger, als Sie die frische Option verwenden würden. Daiquiris werden traditionell aus Limettensaft hergestellt, aber Zitronensaft schmeckt immer noch hervorragend.
Dieses zuckerfreie gefrorene Erdbeer-Daiquiri-Rezept nutzt die natürliche Süße von Erdbeeren und ist auch familienfreundlich, da es auch ohne Rum für ein jungfräuliches Sommergetränk für Erwachsene oder Kinder hergestellt werden kann.
Zutaten
- 1/2 Tasse gewaschene, geschälte und geschnittene Erdbeeren (siehe Hinweis zum Messen)
- 1 Esslöffel Limettensaft
- 1 (1 1/2-Unze) Jigger Rum
- Kleine Handvoll Eis (wird nicht benötigt, wenn die Beeren gefroren sind)
- 1 Esslöffel Honig
Vorbereitung
- Geben Sie die Rezeptzutaten und eine kleine Handvoll Eis in einen Mixer und verarbeiten Sie sie, bis sie gut vermischt und matschig sind.
Alkoholische Getränke auf Diät
Sofern Ihnen Ihr Arzt nicht sagt, dass ein gelegentliches Getränk für Sie tabu ist und Sie nicht zu Missbrauch neigen, könnten neuere Untersuchungen ergeben, dass ein wenig davon (1 Getränk oder weniger pro Tag für Frauen; zwei Getränke oder weniger für Männer) gut sein könnte was für unsere Herzen.
Andere Sommercocktailwahlen
- Gin Tonic (oder Wodka Tonic)
- Jack and Coke (gemacht mit Diät Cola)
- Scotch und Soda
- Sieben und Sieben (Seagram's 7 und Diet 7-Up)
- Rum und Diät Cola
- Roggen-Ingwer-Ale
Messhinweis: Um eine Nährwertanalyse durchzuführen, habe ich mich für die geschnittenen Beeren entschieden, da die Variabilität im Vergleich zur Messung ganzer Beeren geringer ist. Dies sind etwa 3/4 Tasse mittelgroße ganze Beeren oder 80 Gramm Beeren.
Hinweis zur Textur: Um die Konsistenz und Textur von Mixgetränken zu verbessern, frieren Sie mindestens zwei Drittel der Zutaten ein. In diesem Fall würden Sie wenn möglich mit gefrorenen Erdbeeren gehen. Auf diese Weise können Sie das Eis beseitigen und unerwünschte Eisbrocken in Ihrem Getränk vermeiden.
Mit Hilfe unseres kohlenhydratarmen Cocktailführers können Sie immer noch ein geselliges Getränk genießen, während Sie Ihrem Lebensstil treu bleiben.
