All-natürlicher Ansatz zur Gewichtsabnahme

Wenn Sie versuchen, Pfunde zu verlieren, ist es möglich, dass bestimmte versteckte Faktoren Ihre Gewichtsabnahme beeinträchtigen. Schauen Sie sich einige Probleme an, die gezeigt wurden, um den Gewichtsverlust und die natürlichen Ansätze, die als Ihre Lösungen dienen könnten, zu vereiteln. Informieren Sie sich auch über natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die manchmal in der Alternativmedizin zur Gewichtsreduktion empfohlen werden.

Gewichtsverlust Ansätze

Versteckte Faktoren, die den Gewichtsverlust verhindern können - Hier ein Blick auf einige versteckte Faktoren, die den Gewichtsverlust verhindern sollen, und einige natürliche Ansätze, die helfen könnten.
Bauchfett natürlich reduzieren - Untersuchungen haben ergeben, dass bestimmte natürliche Lösungen dazu beitragen können, Bauchfett zu reduzieren. Hier einige Studienergebnisse.

Ergänzungen

Bitterorange - Bitterorange soll bei Verstopfung, Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Appetitlosigkeit und verstopfter Nase helfen und den Gewichtsverlust fördern.
Capsaicin - Capsaicin, eine natürliche Substanz, die aus Chilischoten gewonnen wird, soll den Stoffwechsel beschleunigen, das Fettgewebe reduzieren und das übermäßige Essen durch das Zügeln des Appetits eindämmen.
Chia - Finden Sie heraus, ob Chia Ihnen dabei hilft, schlank zu werden und gesund zu bleiben.
Chitosan - Chitosan wird häufig als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion vermarktet und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Schalen von Krebstieren (wie Krabben, Garnelen und Hummer) hergestellt wird..
CLA - Befürworter behaupten, dass CLA beim Muskelaufbau Fett reduzieren und das Cholesterin in Schach halten kann.
DHEA - Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird.
Fucoxanthin - Fucoxanthin ist eine Art von Carotinoid, das natürlicherweise in essbaren Braunalgen wie Wakame und Hijiki vorkommt, die in der asiatischen Küche weit verbreitet sind. Es ist auch in viel geringeren Mengen in roten Algen enthalten.
Hoodia - Ein großer Teil der Popularität von Hoodia beruht auf den Behauptungen, dass die San Buschmänner der Kalahari in Afrika Tausende von Jahren auf Hoodia angewiesen waren, um Hunger und Durst während langer Jagdreisen zu bekämpfen.

Probiotika - Nach Ansicht der Befürworter können übergewichtige Menschen durch den Verzehr dieser lebenden Mikroorganismen bakterielle Ungleichgewichte ausgleichen, die zur Gewichtszunahme beitragen sollen.
Psyllium - Ein beliebtes natürliches Heilmittel zur Gewichtsreduktion ist Psyllium, eine Pflanze, die ballaststoffreiche Samen produziert.
Spirulina - Spirulina ist eine Blaualgenart, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich ist.
Triphala - Triphala ist eine Mischung aus drei Pflanzenstoffen und ein beliebtes Heilmittel im Ayurveda (der traditionellen Medizin Indiens)..
Vitamin D - Einige Studien legen nahe, dass ein Mangel an Vitamin D das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen kann, während die Einnahme von Vitamin D-Präparaten zur Gewichtsreduktion und Gewichtserhaltung beitragen kann.

Diäten und Essen

Grüner Tee - Wenn Gewichtsverlust eines Ihrer wichtigsten Gesundheitsziele ist, kann grüner Tee helfen.
Oolong-Tee - Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Oolong-Tee zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
Shirataki-Nudeln - Shirataki-Nudeln sind kohlenhydratarm und glutenfrei und können Ihnen dabei helfen, das Verlangen nach Nudeln zu bekämpfen. Sie werden aus der Konjakpflanze hergestellt.

Therapien

Akupunktur - Einige Befürworter der Akupunktur schlagen vor, dass die nadelbasierte alternative Therapie zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
Yoga - Auf der Suche nach Gewichtsverlust wenden sich viele Menschen dem Yoga zu (einer uralten Geist-Körper-Praxis, die Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert)..

Verwendung von natürlichen Heilmitteln zur Gewichtsreduktion

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, ein natürliches Mittel zur Gewichtsreduktion zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie eine alternative Medizin zur Gewichtsreduktion (oder aus gesundheitlichen Gründen) in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

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