Zimt hineingegossener Ingwer-Zitronen-Eistee
Nährwertangaben (pro Portion)
Kalorien 1 Fett 0 g Kohlenhydrate 0 g Protein 0 g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden| Nährwertangaben | |
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| Portionen: 8 (je 1 Tasse) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 1 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 0g | 0% |
| Gesättigtes Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 0 mg | 0% |
| Gesamte Kohlenhydrate 0g | 0% |
| Ballaststoffe 0g | 0% |
| Gesamtzucker 0g | |
| Enthält 0 g zugesetzten Zucker | 0% |
| Eiweiß 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 0 mg | 0% |
| Eisen 0 mg | 0% |
| Kalium 0 mg | 0% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. | |
Prep 5 Minuten, Koch 720 min
Portionen 8 (je 1 Tasse)
Dieses mit Zimt angereicherte Ingwer-Zitronen-Eistee-Rezept verwendet Zimtrinde und Zitronenscheiben, um würzigen Ingwertee auf natürliche Weise aufzuhellen. Als Kräutertee ist dieses Getränk völlig koffeinfrei.
Sie haben vielleicht gehört, dass Zimt und Ingwer helfen können, eine Erkältung zu heilen, aber es gibt keine Beweise für die Behauptung. Was sind dann die Vorteile dieses Tees? Sie können stressabbauende Aromen, Antioxidantien und natürliche Aromen genießen. Anders als bei herkömmlichen Eistees gibt es hier keinen Zuckerzusatz, aber die Zimtrinde weist einen Hauch von Süße auf. Insgesamt ist dies eine gute Alternative zu Wasser, wenn Sie nach kalorienarmen Getränken suchen, die Sie den ganzen Tag über genießen können.
Zutaten
- 2 Zimtstangen
- 5 Scheiben Ingwer mit einer Dicke von jeweils etwa 1/4-Zoll
- 1/4 Zitrone, in Scheiben geschnitten
- 64 Unzen heißes Wasser
Vorbereitung
- Alle Zutaten in einen großen Krug geben und über Nacht ziehen lassen.
- Zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren Eiswürfel und eine frische Zitronenscheibe in jedes Glas geben. Sie können die Zimtstangen für eine zweite Charge im Krug aufbewahren und die Ingwer- und Zitronenscheiben wegwerfen.
Variationen und Substitutionen der Inhaltsstoffe
Die Zutaten sind vollständig an Ihre Geschmackspräferenzen anpassbar.
Fügen Sie eine Zimtstange hinzu, um ein weniger zimtartiges und weniger süßes Geschmacksprofil zu erzielen. Mehr Ingwer oder weniger Zitrone sorgen für einen würzigeren Kick. Mehr Zitrone wird einen Hauch von sauer hinzufügen.
Sie können anstelle von Zitronenscheiben Orangenscheiben für ein anderes Zitrusprofil und Vitamin C verwenden.
Koch- und Serviertipps
Wenn Sie eine Party veranstalten, geben Sie Eiswürfel in den Krug und gießen Sie erfrischend kalte Gläser für Ihre Gäste ein.
Sie können dieses Getränk zu oder zwischen den Mahlzeiten genießen, aber beachten Sie, dass es möglicherweise nicht für jeden das Beste ist. Wenn Sie wegen der Einnahme von Medikamenten auf Ingwer verzichten, ist dieser Tee nichts für Sie. Die mit saurem Rückfluß sollten auch ihre Einnahme dieses Getränks begrenzen. Wenn Sie empfindlich auf Ingwer reagieren (dies kann zu Magenverstimmung oder Stuhlverlust führen), genießen Sie diesen Tee in Maßen.
