Manipulation in der Ehe

Menschen, die durch mentale Verzerrung und emotionale Ausbeutung Einfluss nehmen und andere kontrollieren. Die Absicht ist, Macht und Kontrolle über Sie zu haben, um das zu bekommen, was sie wollen. Manipulatoren kennen Ihre Schwächen und wenden diese gegen Sie an. Dies wird so lange geschehen, bis Sie es aktiv und entschlossen beenden. Dies ist in einer Ehe ziemlich schwierig, da die Manipulation möglicherweise subtil begonnen hat. Es kann nicht lange dauern, bis dies zur alltäglichen Dynamik Ihrer Beziehung zu Ihrem Ehepartner wird.

Die meisten Menschen wissen, wie man manipuliert. Wir wählen jedoch andere ausgereifte und gesunde Wege, um mit anderen zu interagieren. Besonders in einer Ehe oder einer anderen Liebesbeziehung bemühen sich die meisten, durch direkte und ehrliche Kommunikation unseren Partner zu respektieren.

Manipulationen, obwohl oft subtil, können auch ganz offensichtlich sein. Ungeachtet dessen ist Manipulation schädlich für Ihre Ehe. Zum Beispiel:

Subtil: "Hast du für diesen Abend irgendwelche Pläne?"

Offensichtlich: "Wenn du mich liebst, gehst du heute Abend mit mir ins Kino."

Direkte und ehrliche Ansprache: "Ich würde heute Abend gerne ins Kino gehen. Wenn Sie für diesen Abend keine Pläne haben, würden Sie mit mir gehen?"

Manipulationsstrategien

Sex oder Zuneigung zurückhalten
Geld oder etwas Wertvolles zurückhalten
Sie schämen sich oder schämen sich
Weinen
Schuld
Rücktritt oder Vermeidung
Die "stille Behandlung" geben
Schmollen
Jammern
Wutanfall haben
Drohungen und Ultimaten ausspähen
Die Wahrheit lügen oder verdrehen
Kritik und Missbilligung
Vage sein
Beschuldigung
Zwang sein
Zeige übertriebene Enttäuschung
Informationen zurückhalten oder verbergen
Verdrehen der Wörter (oder der Bedeutung der Wörter), die Sie gesagt haben

Einige Gründe, warum jemand manipuliert

Bestrafen
Kontrollieren und dominieren
Den Ehepartner wechseln
Aufmerksamkeit bekommen
Mitleid bekommen
Den Ehepartner zermürben
Um Ihren Ehepartner auf eine Schuldreise zu schicken
Um deinen eigenen Weg zu finden
Um sicherzustellen, dass Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllt werden
Für andere persönliche egoistische Motive

Folgen der Manipulation

Negative Gefühle wie Unzufriedenheit, Verletzung, Ressentiments, Wut und Frustration
Ein ernstes Gefühl von Selbstzweifeln
Sich immer selbst verteidigen
Oft entschuldigen, auch wenn Sie glauben, Sie haben nichts falsch gemacht
Ein Mangel an Vertrauen in Ihren Partner
Ein Mangel an Sicherheit in der Ehe
Allgemeine Unzufriedenheit mit der Beziehung
Die Ehe kann leicht sabotiert werden

Manipulationen und ähnliche Formen des emotionalen Missbrauchs sind von einem romantischen Partner (oder von jemand anderem in Ihrem Leben) nicht akzeptabel. Erkenne und akzeptiere, dass Manipulation auch emotionale Erpressung ist. Es ist eine häufige Form von emotionalem und verbalem Missbrauch. Dieses unfaire Verhalten muss in Ihrer Ehe anerkannt und beseitigt werden.

"Im schlimmsten Fall ist Manipulation einfach ein Versuch eines Ehepartners, den anderen zu kontrollieren: 'Du wirst das tun, oder sonst'. Vielleicht wird das "Oder" beim Ehepartner genug Angst hervorrufen, dass er oder sie sich damit abfinden wird, aber die Veränderung wird äußerlich und vorübergehend sein. Wirkliche Veränderung kommt von innen, nicht von manipulierenden Umständen. " Gary D. Chapman in Heimwerker: Der Chapman-Leitfaden zum Aushandeln von Veränderungen mit Ihrem Ehepartner (2006)

So stoppen Sie die Manipulation in Ihrer Ehe

Erkennen Sie, wann Sie oder Ihr Ehepartner manipuliert haben.
Teilen Sie Ihrem Ehepartner mit, wenn Sie manipuliert werden. Beschreiben Sie genau die Manipulation und Ihre Gefühle.
Tun Sie nicht so, als wäre die Manipulation keine große Sache.
Wenn Sie feststellen, dass Sie manipulieren, hören Sie mitten im Satz auf. Seien Sie direkter in Ihren Fragen oder Aussagen.
Wenn die Manipulationen in Ihrer Ehe andauern, suchen Sie einen Eheberater, der Ihnen beiden hilft, das Verhalten zu ändern.

Jemand, der in seinen erwachsenen Beziehungen manipuliert, stammt möglicherweise aus einer dysfunktionalen Herkunftsfamilie (die Familie, in der man aufwächst). Diese Person musste möglicherweise manipulieren, um die Grundbedürfnisse zu befriedigen oder eine harte Bestrafung zu vermeiden. Alternativ könnte das Individuum von seinen Eltern manipuliert worden sein und diese negative Art der Interaktion mit anderen gelernt haben ...

Manipulation mag wie die einfache oder natürliche Art und Weise erscheinen, mit einem schwierigen Problem umzugehen oder Dinge so zu haben, wie Sie es möchten, aber auf lange Sicht ist dies nicht der Fall. Manipulation ist verletzend und schädlich für Ihre eheliche Beziehung. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner verdienen eine ehrliche und liebevolle Kommunikation.

* Artikel aktualisiert von Marni Feuerman