Die Phasen der romantischen Liebe
Romantische Liebe hat Dichter seit Jahrhunderten inspiriert und war Gegenstand von Theaterstücken, Liedern, Filmen und anderen kreativen oder künstlerischen Bestrebungen, die man sich vorstellen kann. Warum? Denn wie jeder, der verliebt war, weiß, ist Liebe kompliziert und in der Lage, starke Emotionen hervorzurufen, von Hochstimmung bis Herzschmerz.
Liebesbeziehungen gehen durch Höhen und Tiefen - von dieser anfänglichen, berauschenden "Flitterwochen" -Phase zu einem Gefühl der Enttäuschung und im Idealfall zu einem Zustand der Akzeptanz und dem Verlangen nach Beständigkeit. Es kann schwierig sein, sich durch diese Phasen zu bewegen, aber die Belohnung ist eine gesunde, langfristige Beziehung.
Verliebtheit
Während der Verliebtheitsphase, die auch als Lust oder "Limerance" bezeichnet wird - ein Begriff, der 1979 von der Psychologin Dorothy Tennov geprägt wurde - verspüren Sie Erheiterung, Leidenschaft und Hochstimmung, wenn Sie und Ihr Liebhaber zusammen sind. Neurochemikalien im Gehirn wie Dopamin und Noradrenalin - auch als "Wohlfühl" -Chemikalien bezeichnet - werden freigesetzt. Diese Chemikalien machen uns schwindelig, energisch und euphorisch, was manchmal zu vermindertem Appetit und Schlaflosigkeit führt. Sie können tatsächlich so "verliebt" sein, dass Sie weder essen noch schlafen können.
Das Hoch, das du während der Verliebtheitsphase fühlst, führt dazu, dass du die andere Person idealisierst und ständig bei ihnen sein möchtest. du denkst die ganze Zeit an sie. Da diese Person in dieser Phase perfekt zu sein scheint, können Sie auch die Fehler und Mängel Ihres Geliebten nicht erkennen - daher lautet das Sprichwort "Liebe ist blind".
Typischerweise dauert die Infatuation-Phase etwa sechs Monate bis zu einem Jahr.
Realität setzt ein
Das erste Anzeichen dafür, dass die Phase der Verliebtheit nachlässt, ist ein Gefühl der Ernüchterung. Sie bemerken Gewohnheiten und Fehler in Ihrem Partner und werden kritisch gegenüber einigen seiner Verhaltensweisen und Einstellungen. Einige der Eigenschaften, die Sie auf den ersten Blick so attraktiv fanden, zeigen ihre Schattenseiten. (Zum Beispiel könnte jemand, der zuerst selbstbewusst und entschlossen wirkte, jetzt unhöflich und aufgeschlossen wirken.)
Außerdem zeigen Sie beide nach und nach Ihre wahre Persönlichkeit und sind nicht mehr so nachsichtig und selbstlos wie damals, als Ihr Partner den Eindruck hatte, er könne nichts falsch machen. Während Sie sich anfangs möglicherweise sehr bemüht haben, die andere Person unterzubringen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihre eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Wenn die Idealisierung nachlässt, können Sie sich ärgern, dass Ihr Partner dieses wunderbare berauschende Gefühl nicht mehr verursacht. In einigen Fällen können schwerwiegende Probleme wie Sucht oder missbräuchliche Tendenzen auftauchen und potenzielle Dealbreaker sein.
Um diese Phase zu meistern, müssen Sie in der Lage sein, Kompromisse einzugehen, über Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen und zu lernen, wie Sie Konflikte produktiv lösen können. Anstatt zu versuchen, Ihren Partner zu ändern, sollten Sie lernen, sich gegenseitig zu respektieren. Sie werden feststellen, ob Sie beide letztendlich den Wunsch haben, die Beziehung trotz Herausforderungen zum Laufen zu bringen.
Sich unvermeidlichen Herausforderungen zu stellen bedeutet jedoch nicht, dass die zugrunde liegenden Gefühle von Liebe und Anziehung verschwinden. In der Tat ist die Fähigkeit, die unvermeidlichen Unebenheiten auf der Straße zu bewältigen, ein guter Indikator dafür, dass sich die Beziehung zu etwas Langlebigerem und Stabilerem entwickeln kann.
Das Festhalten an einer Person, die romantische Gefühle anregt, und das Kommunizieren Ihrer Träume, Wünsche und Gedanken miteinander kann zu wahrer Intimität und Bindung, der nächsten Stufe der Liebe, führen.
Reife Liebe
Nur weil die Leidenschaft nicht glühend bleibt und unerbittlich, heißt das nicht, dass die Liebe nicht weitergeht. Reife Liebe ist die Art von Hingabe, die in langfristigen Beziehungen und erfolgreichen Ehen zu finden ist. In reifer Liebe sind zwei Menschen zusammen, weil sie zusammen sein wollen und nicht nur, weil sie einen irrationalen Wunsch verspüren oder miteinander sein müssen.
Zeichen reifer Liebe sind Akzeptanz, emotionale Unterstützung, Engagement, Ruhe, Respekt, Fürsorge, Freundlichkeit, Freundschaft und Rücksichtnahme. Diese Phase zu zementieren ist Oxytocin, manchmal auch "das Kuschelhormon" genannt, weil es Sie und Ihren Partner dazu zwingt, sich näher zu kommen und eine Bindung einzugehen.
Tatsächlich legen wissenschaftliche Untersuchungen nahe, dass die Gehirnaktivität von Paaren in reifen Beziehungen der Gehirnaktivität derjenigen, die neu verliebt sind, sehr ähnlich ist. Nur weil du nicht nach der Person verlangst, heißt das noch lange nicht, dass es keine wahre Liebe ist. Tatsächlich ist die reife Liebe normalerweise tiefer und bedeutungsvoller (ganz zu schweigen von ihrer Nachhaltigkeit) als die jüngere.
