Verwendung einer tragbaren Toilette während eines Rennens
Porta-Potty, Porta-A-John, Porta-A-San, Porta-A-Loo - wie auch immer Sie es nennen möchten, es gibt keine Möglichkeit, eine tragbare Toilette ansprechender klingen zu lassen. Aber wenn Sie ein Läufer sind, der gerne Straßenrennen fährt, ist die Verwendung der Porta-Töpfchen ziemlich unvermeidlich.
Zu Beginn eines Rennens, insbesondere eines großen Rennens wie eines Marathons, können Ihre Hydrationsanstrengungen vor dem Rennen zu mehreren Ausflügen in das Porta-Töpfchen führen. Wenn Sie noch nie eine tragbare Toilette benutzt haben und sich fragen, was Sie erwartet, finden Sie hier einige Tipps.
Suchen Sie nach unentdeckten tragbaren Toiletten
Wenn Sie am Anfang eines großen Rennens stehen und große Warteschlangen für tragbare Toiletten vorhanden sind, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass nur die Toiletten mit den langen Warteschlangen verfügbar sind.
Scannen Sie den Startbereich und prüfen Sie, ob noch weitere vorhanden sind. Manchmal findet man eine andere Reihe von Toiletten mit viel kürzeren Leitungen, weil die Leute sie noch nicht entdeckt haben. Sie sparen Zeit beim Schlangestehen und finden auch ein saubereres, besser sortiertes Porta-Töpfchen.
Warten Sie nicht bis zur letzten Minute
Auch wenn du denkst, dass du es nicht tust Ja wirklich muss erst noch auf die toilette, mach sowieso mit. Das Warten kann länger dauern als Sie denken, und Sie möchten nicht riskieren, den Start des Rennens zu verpassen.
Bereiten Sie sich auf Ihre eigenen Vorräte vor
Porta-Töpfchen sind in der Regel mit viel Toilettenpapier und Händedesinfektionsmittel gut gefüllt, gehen aber unweigerlich zur Neige. Bringen Sie Ihr eigenes Toilettenpapier und eine kleine Flasche Händedesinfektionsmittel mit, damit Sie für alle Fälle vorbereitet sind.
Sie können Ihre zusätzlichen Vorräte zu Beginn in Ihrer Renntasche überprüfen (oder Sie können sie für die nächsten Läufer immer in einem Töpfchen lassen)..
Wählen Sie die Linie mit den meisten Männern darin
Es mag nicht immer der Fall sein, aber Männer sind in der Regel schneller auf und ab als Frauen. Finden Sie eine Linie mit mehr Männern als Frauen, und es ist wahrscheinlich, dass sie sich schneller bewegt.
Vergessen Sie nicht, die Tür zu verschließen
Drehen Sie sich um und schließen Sie die Tür, sobald Sie das Porta-Töpfchen betreten, um zu vermeiden, dass Sie sich mit der Unterhose (oder den Shorts) verfangen. Wenn andere Läufer bemerken, dass eine Töpfchentür entriegelt ist, versuchen sie, sie zu öffnen, ohne vorher zu klopfen.
Verwenden Sie die Hover-Methode
Viele Frauen beherrschen bereits die Kunst des Schwebens (nicht vollständig auf dem Toilettensitz sitzend), wenn sie öffentliche Badezimmer benutzen. Egal, ob es die Nerven vor dem Rennen oder die schlechte Beleuchtung sind, die Leute neigen dazu, in Porta-Töpfchen bei Rennen schlechtere Ziele zu haben.
Wenn Sie also schon immer über dem Toilettensitz schweben wollten, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, es zu versuchen. Die meisten Porta-Töpfchen haben diese Toilettensitzbezüge nicht.
Halten Sie den Griff fest, um das Gleichgewicht zu halten, falls dies erforderlich ist
Die meisten Töpfchen haben einen Griff an der Rückseite der Tür, an dem Sie sich festhalten können. Dies hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu halten, wenn Sie die Schwebemethode verwenden.
Stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, bevor Sie gehen
Viele Menschen haben es so eilig, aus einem Töpfchen herauszukommen, dass sie etwas Wichtiges zurücklassen, wie zum Beispiel ihre Laufsonnenbrille.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Sachen nie vom Boden aufgehoben haben, ist es möglicherweise unmöglich herauszufinden, in welchem Töpfchen Sie sich tatsächlich befanden.
