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Manchmal hindert uns eine Krankheit, eine Verletzung oder ein hektischer Zeitplan daran, unseren Laufplan einzuhalten. So können Sie mit einer Trainingspause umgehen. Wenn du'Ich bin seit weniger als einer Woche...
Es ist üblich, dass Läufer nach einem langen Lauf geschwollene Finger und Zehen haben, besonders wenn sie bei warmem Wetter laufen. Sie könnten sich darüber Sorgen machen und sich fragen,...
Wenn Sie diesen Sommer einen Halbmarathon laufen möchten, haben Sie eine große Auswahl. Sehen Sie sich diese Liste einzigartiger und aufregender Orte an, an denen Sie 13,1 Meilen laufen oder...
Wenn Sie auf der Suche nach einem intensiven Training sind, das Ihnen dabei hilft, Geschwindigkeit, Kraft und Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern, ist das Treppenlaufen ideal. Das Laufen von Treppen ist auch...