Ist Altern das Geheimnis des Glücks?

Glück und Alter hängen zusammen, aber nicht so, wie Sie vielleicht denken. Unsere Kultur ist größtenteils jugendorientiert, daher gehen wir davon aus, dass die Jungen und Schönen auch die Glücklichsten sind. Ein Jugendlicher, der Zeit auf seiner Seite hat, darf erscheinen glücklich, aber die Vorstellung ist einfach nicht wahr. Das Glück nimmt tatsächlich mit dem Alter zu.

Es mag für einige junge Leute unergründlich sein, zu glauben, dass ihre Großeltern glücklicher sind als sie, aber die Forschung zeigt, dass Amerikaner trotz der gesundheitlichen Bedingungen und anderer auftretender Probleme tatsächlich glücklicher werden, wenn sie älter werden. Bevor wir jedoch feiern, werfen wir einen Blick auf die Beweise für Altern und Glück.

Trends im Glück

Seien wir ehrlich: Die Forschung zum Thema Glück steckt voller Urteile und Subjektivität, denn Glück ist subjektiv. Wie können Sie sicher sein, dass ein Forschungsteilnehmer, der sagt: "Ich bin ziemlich glücklich", wirklich glücklich ist? Vielleicht sind sie mit weniger zufrieden? Vielleicht beruht ihr Glück auf materiellen Besitztümern? Vielleicht hat jede Generation andere Erwartungen an das Glück? Die Forscher mussten einen Weg finden, um diese Art von Problemen zu umgehen.

Glücklicherweise haben Soziologen seit 1972 mehr als 50.000 Interviews für die Allgemeine Sozialumfrage geführt, eine soziologische Umfrage, die vom National Opinion Research Center an der Universität von Chicago durchgeführt wurde. Die öffentlich zugängliche Umfrage bietet einen umfassenden Einblick in unsere Gesellschaft und misst das Glück im Laufe der Zeit. Durch den Vergleich von Personen unterschiedlichen Alters im Laufe des gleichen Jahres konnten die Forscher einige dieser Einschränkungen umgehen, und sie stellten fest, dass das Glück mit dem Alter zunimmt.

Alterndes Amerika: Ein glücklicher Ort

"Wie glücklich bist du?" Das ist die große Frage, die Forscher Jahr für Jahr stellen. Forscher stellten nicht nur fest, dass ältere Menschen in der Regel glücklicher sind, sondern auch, dass ältere Teilnehmer nicht ihr ganzes Leben lang glücklich waren. Mit anderen Worten, wenn die Menschen älter werden, sagen wir, dass sie ab dem 50. Lebensjahr glücklich sind.

Während die Medien uns weiterhin vor den Gefahren eines alternden Amerikas warnen, bedenken Sie Folgendes: Altern Amerika kann das sein am glücklichsten Amerika, das wir je gesehen haben. Vielleicht liegt dies an der Weisheit, die mit dem Alter einhergeht, oder daran, dass ältere Menschen ihre Lebenserwartungen anpassen, aber ungeachtet des Grundes gibt es solide Beweise dafür, dass ältere Amerikaner wirklich glücklicher sind als jüngere.

So maximieren Sie Ihr Glück

Verbessere dein eigenes Glück, indem du die gesellschaftliche Norm ignorierst, dass Jugend = Glück. Gönnen Sie sich ein glückliches Gefühl, wenn Sie älter werden. Lassen Sie sich nicht auf die kleinen Dinge ein. Achten Sie gut auf Ihre Gesundheit und lassen Sie sich vor allem gehen. Denken Sie nicht, dass Sie in Ihrem Alter handeln müssen. Hier sind einige weitere Tipps, die Sie in Ihrem Alter aktiv, fröhlich und unterhaltsam halten sollen:

Bewegung für mehr Energie
Seien Sie sozial für gesundes Altern
Lebe lange, viel Spaß
Spielen Sie Spiele für die Fitness des Gehirns