Verursacht das Essen der fettigen, gebratenen Nahrung Akne?

Wir alle wissen, dass fettige frittierte Lebensmittel wie Pommes Frites und gebratenes Hähnchen nicht gerade gesunde Lebensmittel sind. Und wenn Sie ausbrechen, sollten Sie sich Ihre Ernährung genau ansehen.
Aber wie viel spielt Diät wirklich eine Rolle in der Akneentwicklung? Wenn Sie alle frittierten Lebensmittel herausschneiden, klärt sich Ihre Haut auf?

Gebratenes Essen verursacht keine Akne

Obwohl deine Mutter dir vielleicht sagt, du sollst dich von fettigen, frittierten Lebensmitteln fernhalten, wenn du klare Haut willst, ist die Wahrheit, dass frittierte Lebensmittel keine Akne verursachen.
Diese Ermahnung wird oft an Jugendliche gerichtet, wahrscheinlich, weil viele Teenager nicht gerade die gesündeste Ernährung haben. Aber auch Erwachsene mit Akne werden davor gewarnt, frittierte Lebensmittel zu essen.
Gebratene Lebensmittel sind zwar nicht wirklich gut für Sie, aber sie lassen Sie nicht ausbrechen. Wenn Sie Akne haben, wird das Ausschneiden aller gebratenen Bissen nicht dazu führen, dass Ihre Haut klar wird. Eine ansonsten hellhäutige Person kann alles braten, was sie isst, und es wird sie nicht dazu bringen, Akne zu entwickeln (möglicherweise hoher Cholesterinspiegel, aber keine Akne)..

Fettiges Essen macht die Haut nicht fettiger

Aber verursachen fettige, fettige Lebensmittel keine fettige, fettige Haut? Nee. Dies ist nur ein weiterer Mythos.
Das Fett in unserer Ernährung hat nichts mit dem Öl zu tun, das sich auf unserer Haut entwickelt.
Fettige Haut wird durch überaktive Talgdrüsen verursacht und nicht durch die Lebensmittel, die Sie essen. Manche Menschen haben von Natur aus fettigere Haut als andere.
Fast alle Teenager haben fettige Haut, und das liegt nicht daran, dass sie nach Kartoffelchips und Pommes Frites verlangen. Während der Pubertät kehren diese Öldrüsen plötzlich wieder auf und erzeugen glänzende Nasen und Stirnen und verstopfen die Poren. Es sind diese verstopften Poren, die Pickel verursachen, nicht die öligen Nahrungsmittel.
Natürlich werden die meisten Ernährungswissenschaftler Ihnen raten, die Menge an fetthaltigen, frittierten Lebensmitteln, die Sie essen, zu begrenzen. Aber während Brathähnchen, Peperoni-Pizza und andere fettige Lebensmittel nicht unbedingt gesund sind, verursachen sie weder Pickel noch fettige Haut.

Akne wird durch andere Faktoren verursacht, die für Ihre Ernährung irrelevant sind

Akne hat mehr mit Hormonen und Genetik zu tun als mit Ihrer Ernährung.
Zusätzliches Öl und abgestorbene Hautzellen verstopfen die Poren der Haut und verursachen eine Blockade, die als Komedone bezeichnet wird. Wenn Akne verursachende Bakterien eindringen, entwickelt sich ein entzündeter Pickel. All dies geschieht unabhängig von Ihrer Ernährung.
Hormone spielen auch eine große Rolle bei der Menge an Öl, die Ihre Haut erzeugt. Hormone, insbesondere Testosteron, stimulieren die Öldrüsen Ihrer Haut und pumpen mehr Öl aus. Aus diesem Grund tritt Akne in der Pubertät bei beiden Geschlechtern häufiger auf und bei Frauen kurz vor der Menstruation.
Die mit Akne sind genetisch veranlagt, sie zu entwickeln. Wenn Ihre Eltern also Akne hatten, reagiert Ihre Haut mit größerer Wahrscheinlichkeit auf diese hormonellen Schwankungen und entwickelt Akne. 

Behandlung für Akne

Statt alle gebratenen Lebensmittel zu verbieten, konzentrieren Sie sich mehr auf eine bewährte Aknebehandlung.
Die besten rezeptfreien Aknebehandlungsoptionen enthalten Benzoylperoxid. Aber wenn OTC-Produkte nicht funktionieren oder wenn Ihre Akne ziemlich weit verbreitet oder entzündet ist, sind verschreibungspflichtige Aknemedikamente die beste Wahl. Wenn Sie sie verwenden, wird die Haut klarer und Sie können immer noch gelegentlich Omas gebratenes Hähnchen genießen.