Hilft Sonnenexposition bei Ekzemen?

Atopische Dermatitis, am häufigsten als Ekzem bezeichnet, ist eine häufige, chronische, entzündliche Hauterkrankung bei Säuglingen und Kindern und betrifft auch etwa 1 bis 3 Prozent aller Erwachsenen. Die Ursachen von Ekzemen sind komplex, umfassen jedoch im Allgemeinen zwei Faktoren:

• Ein gestörtes Immunsystem
• Mängel in der Hautbarriere einer Person

Zusätzlich zu dem juckenden, roten und entzündeten Hautausschlag bei Neurodermitis entwickeln Menschen mit Ekzemen mit größerer Wahrscheinlichkeit Hautinfektionen, insbesondere mit den Bakterien Staphylococcus aureus.
Erschwerend kommt hinzu, dass die Ansiedlung dieser Bakterien auf der Haut bei Menschen mit Ekzemen (wenn die Bakterien auf der Haut leben, aber nicht in sie eindringen) dazu neigt, ihre Krankheit zu verschlimmern, was zu einem Teufelskreis entzündeter, juckender Haut führt, die infiziert wird und dann mehr entzündet. Aus diesem Grund konzentrieren sich Ärzte nicht nur auf die Behandlung der entzündeten, gereizten Haut einer Person bei Neurodermitis, sondern auch auf die Vorbeugung und Behandlung von Hautinfektionen.
Die gute Nachricht ist, dass eine Art der Behandlung, die zur Bekämpfung von Hautentzündungen und Infektionen beitragen kann, eine vernünftige Sonneneinstrahlung ist.

Vorteile von Sonnenlicht

Es ist nicht ganz klar, warum Sonneneinstrahlung bei Neurodermitis hilft, aber eine Studie legt nahe, dass Vitamin D eine Rolle spielen könnte, da Sonneneinstrahlung die Vitamin-D-Produktion in der Haut erhöht. Insbesondere scheint eine Supplementation mit oralem Vitamin D die Produktion von Cathelicidin in der Haut von Menschen mit atopischer Dermatitis zu erhöhen.
Cathelicidin ist ein Protein, das vor Hautinfektionen durch Viren, Bakterien und Pilze in gesunder Haut schützt, und Menschen mit Neurodermitis haben geringe Mengen an Cathelicidin in ihrer Haut. Diese niedrigeren Konzentrationen können zu einer Besiedlung und Infektion der Haut mit Bakterien, Viren und Pilzen führen, von denen bekannt ist, dass sie Ekzeme bei Menschen mit Neurodermitis verschlimmern.
Die erhöhte Produktion von Cathelicidin kann erklären, warum Menschen mit atopischer Dermatitis bei mäßiger Sonneneinstrahlung häufig besser werden. Vitamin-D-Supplementierung kann die Wirkung weiter verstärken, insbesondere wenn Sie ernährungsbedingt unterversorgt sind.
Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Vitamin D einnehmen. Dosen über den empfohlenen 600 IE pro Tag sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Überdosierung kann zu Übelkeit, Erbrechen, Knochenschmerzen und Nierenproblemen führen.
Auch wenn eine vorsichtige Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht sehr gesund sein kann, sollten Sonnenstudios vermieden werden, da eine zu starke Sonnenexposition das Risiko für Hautkrebs und vorzeitiges Altern birgt. Darüber hinaus neigen Menschen mit Neurodermitis möglicherweise eher zu Sonnenbrand, insbesondere wenn sie topische Steroide oder Elidel / Protopic verwenden. 

Diagnose eines Vitamin-D-Mangels

Es ist immer ratsam, mit Ihrem Hautarzt zu sprechen, bevor Sie mit der Sonnenbestrahlungstherapie beginnen. In diesem Fall empfiehlt Ihr Arzt zunächst einen Vitamin-D-Bluttest, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich einen Mangel haben.
Die genaueste Methode zur Messung von Vitamin D ist der 25-Hydroxy-Vitamin-D-Bluttest. Normale Vitamin D-Spiegel liegen zwischen 20 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml) und 50 ng / ml. Alles, was weniger als 12 ng / ml beträgt, weist auf einen Vitamin-D-Mangel hin.
Bestimmte Menschen sind anfälliger für Vitamin-D-Mangel als andere und können von Natur aus von einer Supplementierung profitieren. Faktoren für einen Mangel sind:

• Fettleibigkeit
• Leben in nördlichen Breiten mit wenig Sonnenlicht
• Dunkle Haut, die die natürliche Produktion von Vitamin D vermindert
• Mangelhafte Aufnahme von Vitamin D im Darm (wie es bei Zöliakie der Fall ist)

Während Vitamin-D-Mangel oft keine Symptome hervorruft, klagen Menschen mit Mangel oft über Müdigkeit, Muskelschwäche und Muskelschmerzen. Schwere Mängel können im Laufe der Zeit zu spröden Knochen und einem erhöhten Risiko für Frakturen und Osteoporose führen.

Andere Ekzembehandlungen

Es ist wichtig zu beachten, dass eine vernünftige Sonneneinstrahlung oder Vitamin-D-Supplementierung (falls empfohlen) nur ein Teil des Ekzembehandlungsplans einer Person ist. Dies liegt daran, dass die Behandlung von Ekzemen einen ganzheitlichen Ansatz erfordert - sozusagen eine Kombination von Therapien.
Zu den anderen Ekzemtherapien, die Sie mit Ihrem Hautarzt oder dem Ihres Kindes besprechen sollten, gehören:

• Verhaltensänderungen (z. B. Begrenzung der Badedauer auf fünf bis zehn Minuten)
• Vermeiden Sie bekannte Auslöser wie Nahrungsmittelallergene oder sehr trockene, heiße Umgebungen
• Gute Hautpflege (z. B. mindestens zweimal täglich eine dicke Creme oder eine Feuchtigkeitscreme auf Salbenbasis wie Vaseline auftragen)
• Kontrolle des Juckreizes durch Kürzen der Fingernägel oder Einnahme eines Antihistamins
• Betrachtet man Neurodermitis Medikamente wie topische Steroide 

Ein Wort von Verywell
Vitamin D-Mangel ist heutzutage ein heißes Thema und steht in Zusammenhang mit einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme wie Multiple Sklerose, Herzerkrankungen, Diabetes mellitus, Infektionskrankheiten und Krebs. Trotzdem werden die Forschungen zu seiner Rolle noch nicht abgeschlossen. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Vitamin-D-Ergänzung für Sie zumutbar ist.
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