Wird das Essen von Bio-Lebensmitteln Akne beseitigen?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für eine biologische Ernährung entscheiden. Weniger Pestiziden ausgesetzt zu sein, leckere Lebensmittel zu sich zu nehmen, den örtlichen Biobauern zu unterstützen und die Umwelt zu schützen, sind gute Gründe, Bio-Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Aber trotz alledem wird das Essen von Bio-Lebensmitteln Akne nicht heilen.

Warum ökologisch gewinnen?'t Helfen Sie Ihrer Haut

Akne wird nicht durch das Essen verursacht, das Sie essen. Sicher, es gibt Anzeichen dafür, dass bestimmte Lebensmittel bestehende Fälle von Akne verschlimmern können, aber der Schwerpunkt liegt eher auf Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (wie Weißbrot und Pasta, Kuchen und Kekse) und Milchprodukten. Darüber sind sich die Experten noch nicht einig.
Wechseln Sie von konventionell angebauten Lebensmitteln zu Bio-Lebensmitteln und Sie werden wahrscheinlich keinen Unterschied in Ihrer Haut bemerken.
Tatsächlich gibt es keinen wesentlichen Nährwertunterschied zwischen biologisch angebauten und konventionell angebauten Produkten. Ein herkömmlich angebauter Apfel ist also genauso nahrhaft wie ein aus biologischem Anbau.
Aber es gibt einen Unterschied in der Pestizidmenge zwischen den beiden. Biologisch hergestellte Lebensmittel enthalten weniger Pestizidrückstände als konventionell hergestellte Lebensmittel. Der Verzehr von Bioprodukten gegenüber konventionell angebauten Produkten, insbesondere über einen längeren Zeitraum, verringert die Gesamtexposition gegenüber Pestiziden.
Pestizide wurden jedoch nicht mit Akneausbrüchen in Verbindung gebracht. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass die geringe Restmenge an Pestizid, die in Ihrem Obst und Gemüse enthalten sein kann, Akneausbrüche auslöst.
Außerdem sollten Sie wissen, dass die in der konventionellen Landwirtschaft verwendeten Chemikalien gut untersucht wurden. Die meisten Peer-Review-Studien haben gezeigt, dass das Essen von konventionell angebauten Produkten Sie winzigen Mengen von Pestiziden aussetzt und nicht schädlich ist. Viele Bio-Befürworter stimmen dem jedoch nicht zu.
In jedem Fall ist es immer noch eine gute Idee, die Produkte vor dem Einarbeiten gut zu waschen, sowohl biologisch als auch nicht biologisch.
Bio klärt Ihre Akne zwar nicht, aber wir möchten auf keinen Fall die Bedeutung einer gesunden Ernährung außer Acht lassen. Die meisten von uns könnten mehr Obst und Gemüse essen, ob biologisch oder nicht.
Es kommt darauf an, was Ihre Ziele sind und was für Sie wichtig ist. Wenn Sie stark daran interessiert sind, Ihre Exposition gegenüber Pestiziden zu verringern und den ökologischen Landbau zu unterstützen, ist es für Sie sinnvoll, biologisch zu wirtschaften. 
Wenn der einzige Grund, warum Sie in Betracht ziehen, biologisch zu werden, darin besteht, dass Sie klare Haut möchten, machen Sie sich keine Sorgen darüber. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie nicht umsteigen. Sie können sich gesund und nicht biologisch ernähren. Sie verursachen keine Akne weil du konventionell angebaute Lebensmittel isst (und dich von einem fanatischen Freund nicht anders fühlen lässt).
Unabhängig davon, ob Sie biologisch arbeiten oder nicht, sollten Sie mit einem bewährten Medikament zur Aknebehandlung beginnen. Noch besser, rufen Sie den Dermatologen an und holen Sie sich professionelle Hilfe für Ihre Haut.
Die Entscheidung für Bio ist eine persönliche Entscheidung.