Wie Schlafstörungen das Wachstum von Kindern beeinflussen

In einem unerwarteten Zusammenhang scheint Schlaf tiefgreifende Auswirkungen auf Kinder und ihre Fähigkeit zu haben, normal zu wachsen. Aber wie genau wirken sich Schlafstörungen auf die Wachstumshormonausschüttung bei Kindern aus? Welche Schlafstörungen können dazu führen, dass ein Kind kürzer wird oder übergewichtig oder fettleibig wird? Die Antworten können Sie überraschen und glücklicherweise können wirksame Behandlungen zu einem Wachstumsschub führen.

Schlafapnoe und Wachstumsprobleme

Wenn bei kleinen Kindern der Schlaf gestört ist, insbesondere bei Kindern, die erst noch wachsen müssen, kann dies erhebliche Konsequenzen haben. Das Wachstumshormon wird nachts in bestimmten Schlafphasen ausgeschüttet. Tiefer Nicht-REM-Schlaf, der früh in der Nacht auftritt, scheint für seine Sekretion besonders wichtig zu sein. Dieser Schlaf überwiegt im ersten Drittel der Nacht. Wenn dieser Schlaf gestört ist, tritt das Wachstum möglicherweise nicht normal auf. Betroffene Kinder können beginnen, aus ihrer Wachstumskurve herauszufallen. Wenn sich ein Kind beispielsweise in der frühen Entwicklung nach Größe und Gewicht im 50. Perzentil befand, kann das betroffene Kind im Laufe der Zeit in das 10. Perzentil fallen.
Als Beispiel für die Auswirkungen von Schlafstörungen auf das normale Wachstum ist bekannt, dass Schlafapnoe bei Kindern tiefgreifende Auswirkungen auf das Wachstum haben kann. Diese Kinder haben regelmäßige Verstopfungen in ihren oberen Atemwegen, die zu Schnarchen oder Atempausen führen können. Der Körper erwacht in einen leichteren Schlaf, um die Atemwege zu öffnen und die normale Atmung wieder aufzunehmen. Ein tieferer Schlaf kann fragmentiert werden und die Sekretion von Wachstumshormonen kann beeinträchtigt werden.
Jede Schlafstörung, die den Tiefschlaf stört, kann die Wachstumshormonsekretion verringern. Darüber hinaus könnte es die gleichen Auswirkungen haben, einfach nicht genug Schlaf zu bekommen. Glücklicherweise erleben Kinder, deren Schlafapnoe behandelt wird, einen Wachstumsschub. Viele werden sich zu ihrem früheren Wachstumskurs erholen und zu ihren früheren Perzentilen zurückkehren. Dies deutet darauf hin, dass die Behandlung anderer Zustände, die die Schlafqualität beeinträchtigen, wie z. B. das Restless-Legs-Syndrom, ebenfalls vorteilhaft sein kann.

Schlafentzug, Nichterfüllung der Schlafbedürfnisse und Fettleibigkeit

Das Risiko von Schlafentzug, der zu Fettleibigkeit führt, wurde bei Erwachsenen gut untersucht. Obwohl der Mechanismus nicht vollständig verstanden ist, kann er sich auf hormonelle Veränderungen oder Auswirkungen auf den normalen Stoffwechsel beziehen. Eine ähnliche Assoziation scheint bei Kindern zu bestehen. Wenn Kinder nachts nicht genug Schlaf bekommen, um ihren altersbedingten Schlafbedarf zu decken, besteht die Gefahr, dass ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt wird.
In den letzten 20 Jahren haben viele unabhängige Studien mit mehr als 50.000 Kindern die Tatsache bestätigt, dass Schlafentzug mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit verbunden zu sein scheint. Im Jahr 2002 ergab eine Studie an 8.274 japanischen Kindern im Alter von 6 bis 7 Jahren, dass weniger Schlafstunden das Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern erhöhen.
Diese Konsequenzen scheinen über den Zeitraum der Schlafstörung hinaus bestehen zu bleiben. Im Jahr 2005 zeigte eine Studie, dass Schlafentzug im Alter von 30 Monaten Adipositas im Alter von 7 Jahren prognostiziert. Die Forscher gehen davon aus, dass Schlafstörungen den Bereich des Gehirns, den Hypothalamus, der für die Regulierung des Appetits und des Energieverbrauchs verantwortlich ist, dauerhaft schädigen können.
Das Risiko unbehandelter Schlafstörungen sollte die Eltern auf Anzeichen aufmerksam machen, die darauf hindeuten, dass ihr Kind nicht genügend Schlafqualität hat. Wenn Sie ein Problem vermuten, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen. Eine sorgfältige Bewertung kann eine gewisse Beruhigung bieten, und wenn eine Behandlung angezeigt ist, kann dies Ihrem Kind helfen, zu wachsen und zu gedeihen.