Kann ein Tennisball tatsächlich verhindern, dass Sie schnarchen? Erfahren Sie, wie ein richtig verwendeter Tennisball Sie von Ihrem Rücken abhält und Schnarchen und sogar Schlafapnoe verhindert. Die Rolle der Position...
Schlafstörungen - Seite 10
Wenn ein Kind nachts schreiend und ängstlich aufwacht, aber nicht erregt wird, suchen gestörte Eltern schnell nach Antworten und Lösungen. Diese Schlaf- oder Nachtangst kann die ganze Familie betreffen. Geplante...
Wenn Sie einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) mit einer Nasen- oder Vollmaske verwenden, kann es schwierig sein, eine gute Abdichtung am Nasenrücken zu erzielen. Dies kann zu einem störenden Luftleck...
Die meisten neueren CPAP- oder Bilevel-Geräte (Continuous Positive Airway Pressure) sind jetzt mit einem beheizten Luftbefeuchter ausgestattet, der entweder vollständig in das Gerät integriert oder einfach anzubringen ist. Möglicherweise fragen...
Es mag schwer zu ergründen sein, aber etwas so Einfaches wie Salzwasser kann Ihnen tatsächlich helfen, leichter zu atmen. Die Verwendung von Salzsprays kann durch Allergien verursachte Trockenheit, Verstopfung und...
Um die Funktion des normalen Schlafs und das Auftreten verschiedener Schlafstörungen einschätzen zu können, ist ein Verständnis der Grundlagen der Schlafphasen erforderlich. Was ist beispielsweise der Unterschied zwischen Nicht-REM- und...
Konfusionserregungen sind Episoden, in denen eine schlafende Person aufwacht oder aufzuwachen scheint, sich aber seltsam verhält. Die betroffene Person scheint möglicherweise desorientiert oder reagiert nicht mehr. Wenn etwas gesagt wird,...
Es ist überraschenderweise wahrscheinlich eine der häufigsten Ängste und Ängste, die mit dem Fliegen verbunden sind: Es ist Ihnen peinlich, im Flugzeug einzuschlafen und laut genug zu schnarchen, um Ihre...
