Chronische Überlastungsverletzungen bei Kindern
Die Zahl der Kinder und Jugendlichen, die mit überlasteten Verletzungen wie Sehnenentzündungen in der Arztpraxis auftauchen, steigt laut Boston Children's Hospital dramatisch an. Der landesweit bekannte orthopädische Chirurg Dr. James Andrews berichtete, dass er im Jugendsport viermal so viele Überlastungsverletzungen erleidet wie vor fünf Jahren, und dass immer mehr Kinder wegen chronischer Sportverletzungen operiert werden.
Warum werden Kinder überlastet??
Experten führen diesen Anstieg auf die Tatsache zurück, dass sich heute mehr Jugendliche in jungen Jahren auf eine Sportart spezialisieren und das ganze Jahr über trainieren. All diese Verletzungen können mit Überbeanspruchung verbunden sein. zu oft zu viel tun. Vorbei sind die Tage, an denen jede Saison auf eine neue Sportart umgestellt wird. Der junge Athlet mit zwei oder drei Sportarten scheint der Vergangenheit anzugehören, da sich der Wettbewerb, der Zugang und die Jahreszeiten auf das ganze Jahr erstrecken.
Ein weiterer Faktor, der bei einer Überprüfung von Verletzungen durch Überbeanspruchung bei Kindern im Zusammenhang mit Sport genannt wurde, ist die Abnahme der regelmäßigen täglichen körperlichen Aktivität außerhalb der Zeit für das Sporttraining. Die Verletzungen treten am häufigsten im Epiphysenknorpel auf, insbesondere in den Knien, Knöcheln und Füßen. Laut einer Studie von 2015 sind Mädchen einem höheren Risiko ausgesetzt. Die höchsten Anteile an Verletzungen durch Überbeanspruchung wurden beim Tennis, Schwimmen, Tanzen, Joggen, Laufen, Turnen und bei Cheerleadern beobachtet.
Jugend-Sport-Spezialisierung hat einen Preis für Überbeanspruchung
Diese Sportart scheint mit einem Preis verbunden zu sein. Während des ganzen Jahres verschiedene Sportarten auszuüben, war eine Form des Cross-Trainings, die sich äußerst positiv auf die körperliche Entwicklung eines jungen Körpers auswirkte. Das Spielen mehrerer Sportarten zu verschiedenen Jahreszeiten gibt einigen Muskeln die Möglichkeit, sich auszuruhen, während andere trainiert werden. Jetzt werden dieselben Muskeln und Gelenke ohne Unterbrechung verwendet und haben keine Erholungszeit.
Es wird angenommen, dass das ganzjährige Training der gleichen Muskeln die Hauptursache für die Zunahme von Verletzungen durch Überbeanspruchung bei jungen Athleten ist. Der sich wiederholende Stress kann dazu führen, dass junge Körper zusammenbrechen. Wenn Sie dieselben Körperteile immer wieder beanspruchen, besteht Verletzungsgefahr.
Kinder sollten eine Vielzahl von Sportarten spielen - Vermeiden Sie es, sich auf eine Sportart zu spezialisieren
Junge Sportler müssen wie Profis ihr Training variieren. Alle Profis haben eine Nebensaison, in der sie ihre Trainingsroutine ändern und sich mehr ausruhen. Sie sind immer noch auf eine Sportart spezialisiert, passen ihr saisonales Training jedoch an, um eine vollständige Erholung zu ermöglichen. Niemand kann das ganze Jahr über eine 100-prozentige Leistung erbringen, ohne Verletzungen oder Leistungseinbußen zu riskieren.
Viele Ärzte, die diese verletzten Kinder behandeln, sind der Meinung, dass die Lösung in der Aufklärung von Eltern und Trainern besteht, damit sie die Warnsignale erkennen und Kinder vom Feld holen können, bevor die Verletzungen schwerwiegend werden.
Das American College of Sports Medicine hat Richtlinien zur Verhütung von Verletzungen für junge Sportler veröffentlicht, die als Referenz für Kinder, Eltern und Trainer dienen, um die Sicherheit von Kindern beim Sport zu gewährleisten.
