4 einfache Möglichkeiten, Geldstress abzubauen

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass mehr Geld mehr Glück und weniger Stress bringt, aber die Forschung zeigt, dass dies nicht der Fall ist. Während mehr Geld für einen Moment Nervenkitzel und ein paar neue Dinge mit sich bringt, passen die Menschen ihren Lebensstil im Allgemeinen so an, dass sie ihr allgemeines Glücksniveau nicht erhöhen oder Stress abbauen.

Ein besseres Ziel wäre es, schlauer mit dem Geld umzugehen, das Sie haben: Kaufen Sie weniger Dinge, die Sie nicht benötigen, und geben Sie Ihr Geld für Dinge aus, die Sie wirklich glücklich und glücklich machen Reduzieren Sie Ihren Stresslevel, einschließlich Ihrer Zukunft. Dies schafft eher ein Gefühl von Fülle und persönlicher Freiheit, als mehr Geld zu haben, aber alles für teurere Spielzeuge auszugeben. Die folgenden Möglichkeiten sind konkret, wie Sie Ihre Finanzen möglicherweise auf eine Weise umgestalten können, die das Glück erhöht und den Stress verringert.

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Reduzieren Sie Ihre Schulden

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 Wenn Sie Schulden haben und es Stress verursacht, suchen Sie nach Dingen, die Sie aus Ihrem Budget streichen können (z. B. zusätzliche Morgenlatte, Abendessen und neue Kleidung, die Sie nicht benötigen), und verwenden Sie diese, um Ihre Kreditkarte zu bezahlen Schuld. Sie werden irgendwann etwas haben, das Sie mehr als diese Extras zu schätzen wissen: eine Chance auf finanzielle Freiheit und Seelenfrieden.

Dies kann zunächst eine Herausforderung sein, da diese Extras oft aus Bequemlichkeitsgründen, für einen emotionalen Muntermacher oder einfach aus Gewohnheit gekauft werden können - und Gewohnheiten können oft schwierig zu ändern sein. Der Schlüssel hier ist, Ihren Fokus zu ändern oder die Bedeutung, die Sie diesen Extras beimessen. Wenn Sie beispielsweise eine Ausgabegewohnheit ermittelt haben, die Sie ändern möchten (z. B. Kaffeehaus-Extras), können Sie sich mehr darauf konzentrieren, wie Sie das Geld sparen, als darauf, wie Sie die wenigen Minuten Freude haben, die Sie erhalten vom Genuss. Oder Sie könnten Ihre Gewohnheit ändern, indem Sie diese Leckerei durch eine andere Lebensfreude ersetzen, die nichts oder zumindest etwas kostet, das weniger kostet.

Mit minimalem Stress können Sie kleine Schritte in Richtung Fortschritt unternehmen und auf lange Sicht immer noch beachtliche Fortschritte erzielen. Experimentieren Sie mit dem, was Ihnen die größten Einsparungen bei geringstem Stress bringt. Tu, was für dich funktioniert. Aber alle Änderungen, die Sie in diese Richtung vornehmen, können Stress reduzieren, indem Sie beim Sparen helfen.

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Seien Sie schlau mit Ausgaben

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Überlegen Sie von nun an, bevor Sie neue Dinge kaufen, ob sie Ihre Lebensqualität wirklich verbessern oder ob sie nur Stress verursachen (weil Sie weniger Geld haben) und Ihrem Zuhause eventuell Unordnung verleihen. Weniger ausgeben kann Stress reduzieren.

Dies ist oft einfacher gesagt als getan (besonders wenn Sie als Reaktion auf Stress einkaufen), aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um es einfacher zu machen. Mit diesen Strategien können Sie weniger ausgeben und mehr genießen.

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Verwenden Sie Ihr Geld, um das zu tun, was Sie wirklich tun möchten

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Nachdem Sie die Extras aus Ihrem Budget gestrichen haben, können Sie überlegen, ob Sie Leute einstellen sollen, die Dinge für Sie tun, die Sie nicht gerne tun, und die Ihnen die Zeit nehmen, die Sie wirklich möchten zu tun.

Sie könnten zum Beispiel jemanden kommen lassen, der Ihr Haus putzt, während Sie stattdessen Ihre Kinder in den Park bringen. Sie können einen Assistenten bei der Arbeit beauftragen, um Ihre Arbeitsbelastung auszugleichen und mehr Zeit für sich selbst zu haben. Wenn Sie jemanden beauftragen, der Ihnen hilft, Ihr Haus sauberer zu machen, können Sie Zeit sparen, die Sie dafür benötigen, und Sie haben mehr Zeit, um nach Hause zu kommen.

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Tausche altes Zeug gegen neue Erfahrungen

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Sie können in Betracht ziehen, einen Flohmarkt zu betreiben oder Artikel bei eBay zu verkaufen, wenn Sie zu viel „Zeug“ haben, und das Geld dafür ausgeben, Unterricht zu nehmen, Urlaub mit Ihrer Familie zu machen oder etwas anderes zu tun, das positive Erinnerungen schafft und Ihr Leben bereichert und helfen Ihnen, Burnout zu bekämpfen. Untersuchungen zeigen, dass wir mehr Spaß an Erfahrungen haben als an Besitztümern, und dass das Investieren in Erfahrungen eine stärkere Nutzung unserer Mittel bedeutet.

Es mag nicht intuitiv sein, finanziellen Stress zu bekämpfen, indem Sie Geld für Erlebnisse ausgeben, anstatt nur zu sparen. Wenn Sie Ihr Geld jedoch konservativ, aber mit Bedacht auf diese Weise ausgeben, können Sie motiviert bleiben, sparsam zu sein. Es kann Ihnen helfen, die Motivation zu erhalten, auch Ihre Ausgabegewohnheiten zu ändern. Aber meistens kann es Stress abbauen und Ihnen helfen, Ihr Leben wirklich zu genießen.