5 Elemente eines friedlichen Zuhauses

Auf der Suche nach Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, übersehen die Menschen oft eine der einfachsten und effektivsten Strategien: ein friedliches Zuhause zu schaffen. Da die meisten unserer Tage zu Hause beginnen und enden, kann Ihnen ein friedliches Zuhause als Basis dabei helfen, sich jeden Tag von einem weniger stressigen Ort aus in die Welt zu begeben. (Kinder wissen das auch zu schätzen!)

Warum konzentrieren sich die Menschen nicht mehr darauf, die Elemente eines friedlichen Zuhauses zu entdecken und zusammenzusetzen? Es ist ein Paradox, das viele von uns erleben - obwohl Heimat wichtig ist, scheint die Notwendigkeit, sich um die Struktur und die Funktionsweise unserer Häuser zu kümmern, nicht so dringend zu sein wie andere, die wir täglich erleben. Wenn wir uns beeilen, morgens zur Tür hinauszugehen oder nach einem langen Tag auf der Couch zusammenzubrechen, scheint das Putzen und Organisieren eine lächerliche Angelegenheit zu sein. Wenn Sie sich jedoch überlegen, wie wichtig es ist, einen inspirierenden Ort zum Aufwachen, einen wohltuenden Ort zum Heimkommen und einen erholsamen Ort zum Leben zu schaffen, wird deutlich, dass Zeit und Energie, die für die Schaffung eines friedlichen Zuhauses aufgewendet werden, zu Energieeinsparungen führen können und Stress abgebaut. Hier sind noch ein paar Gründe, um ein friedliches Zuhause zu schaffen.

• Die Maut der Unordnung: In gewisser Weise wissen viele Menschen nicht, was Unordnung kostet. Es kostet uns Zeit, Energie und sogar Geld! Erfahren Sie mehr über die versteckten Kosten von Unordnung.
• Spaß mit Freunden und Familie: FlyLady, ein Experte für das Beseitigen von Unordnung, bezeichnet eine überfüllte Umgebung als Leben in CHAOS: Can't Have Anyone Over Syndrome! Wir lieben dieses Akronym, weil es so wahr ist - wer kann sich mit Freunden und Familie in einem unordentlichen Zuhause entspannen? Wahrscheinlich nicht du oder deine Gäste! Aufgrund der Vorteile der sozialen Unterstützung und des stressabbauenden Spaßes mit Freunden ist es noch hilfreicher, eine Umgebung zu haben, in der sich jeder entspannen und Spaß haben kann.
• Steigern Sie Ihre Energieniveaus: Die östliche Praxis des Feng Shui - die uralte Kunst der Platzierung - gewinnt auf der ganzen Welt an Beliebtheit, da die Menschen feststellen, dass ihre Umgebung die Art und Weise, wie sie sich fühlen, und die Energie, die sie haben, beeinflussen kann. Feng Shui ist der Ansicht, dass die Platzierung und Art der Objekte in unserer Umgebung unsere Energie oder unser Chi beeinflussen können. Unabhängig davon, ob Sie sich für Feng Shui interessieren oder nicht, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass überfüllte Umgebungen einen Energieverbrauch verursachen können - auch wenn es nur darum geht, sich so viel anzuschauen (und alles, was Sie sehen, ist eine Erinnerung an die Reinigung, die durchgeführt werden sollte)! Wenn Sie ein aufgeräumtes, friedliches Zuhause haben, können Sie sich gleichzeitig energischer und entspannter fühlen.

Jetzt, da Sie wissen, warum es wichtig ist, ein friedliches Zuhause zu haben, wollen wir uns verstecken Wie. Das Einbeziehen mehrerer friedensfördernder Elemente in Ihr Zuhause kann es zu einem beruhigenden und angenehmen Ort machen. Berücksichtigen Sie die folgenden Elemente eines friedlichen Zuhauses, wenn Sie versuchen, Ihr Zuhause in einen ruhigeren Raum zu verwandeln.

Herunterschneiden, organisieren und dekorieren

Dies sind die klassischen Aktivitäten, an die Menschen denken, wenn sie an Renovierungsarbeiten denken. Das Beseitigen von Unordnung kann Ihnen dabei helfen, die Abflüsse von Energie in Ihrem ganzen Haus zu verstopfen. Wenn Sie Ihre Sachen organisieren, wissen Sie, wo sich alles befindet, und haben einen Platz, an dem Sie alles zu Hause unterbringen können, damit die Aufräumarbeiten sehr schnell vonstatten gehen. Dekorieren mit Farben und Themen, die wirklich zu Ihnen sprechen, kann Ihnen helfen, sich entspannt und energiegeladen zu fühlen, während Sie sich umschauen und die Schönheit, Ordnung und den Stil Ihres Zuhauses in sich aufnehmen.

Erstellen Sie einen Raum für Aktivitäten zum Stressabbau

Eine der Herausforderungen bei der Aufrechterhaltung der Stressabbau-Gewohnheiten besteht darin, dass wir beschäftigt sind und andere Aktivitäten in unserem Leben an erster Stelle stehen lassen. Wenn wir einen physischen Raum für unsere stresslindernden Gewohnheiten einbauen, haben wir eine physische Erinnerung und einen Vermittler, der uns hilft, die Motivation aufrechtzuerhalten, diese Gewohnheiten in unserem Leben zu behalten.

Feng Shui

Viele Menschen haben die Vorteile von Feng Shui als Stressabbau genutzt und schwören auf die Praxis. Wenn Sie Änderungen vornehmen, um eine friedliche häusliche Umgebung zu schaffen, kann das Einbeziehen eines kleinen Feng Shui (oder einer Menge) langfristige Vorteile bringen. Wenn Sie die stressabbauenden Elemente von Feng Shui einmal integriert haben, müssen Sie dies nicht ständig tun Behalten Sie die meisten Änderungen bei - sie sind nur ein Teil Ihres Dekors.

Aromatherapie

Da die Aromatherapie heutzutage immer beliebter wird, ist es einfach, Produkte zu finden, die einen wunderbaren, beruhigenden Duft für ein Zimmer bieten. Und der Hype ist nicht ungerechtfertigt; Aromatherapie Forschung zeigt, dass es echte Stressabbau Vorteile bei seiner Verwendung gibt. Aromatherapie kann helfen, ein friedliches Zuhause zu schaffen, das auf subtile Weise einen passiven Stressabbau bietet und es zu einem empfohlenen Element eines friedlichen Zuhauses macht. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Aromatherapie in Ihre Umgebung integrieren können.

Musik

Musik ist ein weiterer wunderbarer Stressabbau, der wie die Aromatherapie einen passiven Stressabbau bewirkt, Sie energetisieren oder entspannen kann (abhängig von der Art, die Sie verwenden) und Vorteile bietet, die besser sind, als Sie sich vorstellen können. (Lesen Sie mehr über die Vorteile von Musik als Stressabbau.) Wenn Sie Musik in den Hintergrund integrieren, kann dies zu einer friedlichen häuslichen Umgebung beitragen. Auf diese Weise können Sie den Stress der Menschen, mit denen Sie zusammen sind, und gleichzeitig Ihren eigenen Stress abbauen. ohne großen aufwand.